15 strādājošajai mammai ir hacks, lai palīdzētu pārbaudīt visu, kas nav jūsu sarakstā

Kad esat strādājoša mamma, katra minūte tiek skaitīta. Jūsu grafiks ir samazināts, kalendārs ir sakārtots un uzdevumu saraksts - prioritāte, taču tas nenozīmē, ka lietas vienmēr norit tik raiti, kā jūs iedomājāties. Pat visvairāk uz bumbu spēlējošās sievietes var izmantot dažus strādājošus mammas uzlauzumus, lai viņu diena šķistu mazāk bedraina. Sākot no ģērbšanās līdz pusdienu gatavošanai, katrai mammai vajadzētu dažus padomus piedurknē.

Darba un ģimenes spiediens un atbildība strādājošajām māmiņām var radīt lielu stresu, un, cenšoties to visu paveikt katru dienu, nepieciešama liela neatlaidība. Katram no mums dienā ir tikai 24 stundas, un šo stundu maksimizēšana ir katra dzīves haka pamatā. Uzzinot, kā pārvērst vakariņas par pusdienām vai pārliecinoties, ka iegūstat treniņu, var ievērojami mainīt jūsu veselīguma līmeni. Laika un resursu izmantošana jūsu labā var dot strādājošai mammai kaut ko tādu, ko viņa maz redz: brīvo laiku. Jā, tas, ka mazliet pavada šo krāšņo brīvo laiku, var būt tikai tas, kas mammai vajadzīgs, lai justos pietiekami atjaunotai, lai nākamajā rītā pamodītos un visu darītu visu no jauna.

Lai ietaupītu laiku, būtu efektīvāks un savam rutīnam pievienotu laimi, sāciet lietot šos 15 strādājošos mammas hakerus, lai viss tiktu noņemts no saraksta.

1. Ģērbies pati pēdējā

Ikviena mamma zina, ka ēdienreizes var būt nekārtīgas, un brokastis nav izņēmums. Lai jūsu darba apģērbs būtu tīrs, atlasiet savas dienas drēbes, bet nelieciet tās līdz pēdējai iespējamajai minūtei. Ja domas par to, ka neesat ģērbies laikā, jūs uztrauc, mēģiniet mētāties ar mantiņu virs drēbēm. Padomājiet par to kā savu aizsargājošo vairogu.

2. Quickie treniņi

Laiks ir vērtīga prece darba dienās, un ne visi vēlas būt pirms saules, lai sporta zālē varētu vadīt nodarbības plkst. 5:30. Ja jums rodas problēmas ar sviedru pievilināšanu, mēģiniet straumēt treniņu. Jūs varat vingrot tik daudz laika, cik jums ir (pat ja tas ir tikai 10 minūtes), ērti savās mājās.

3. Divkāršās partijas ēdiens

Ietaupiet laiku virtuvē, dubultojot dažus skavas. Vai šonedēļ pagatavojat vakariņas ar rīsiem, makaroniem vai kartupeļiem? Palieliniet summu un izmantojiet papildu ēdienreizēm vēlāk nedēļā. Tas nozīmē, ka puse rīsu no pirmdienas maisa mazuļiem nonāk ceturtdienas enchiladas.

4. Iepērcies vairumā un tiešsaistē

Ja jūsu ģimene ir līdzīga manai, mēs satraucoši patērējam sadzīves priekšmetus, piemēram, veļas mazgāšanas līdzekli, tualetes papīru un šampūnu. Lai saglabātu sev vairākus braucienus uz veikalu, lai aizstātu parasti lietotās preces, mēģiniet vairumā iepirkties no tiešsaistes mazumtirgotājiem, piemēram, Amazon un Drugstore.com. Jūs būsiet satriekts par to, cik aizraujoši ir redzēt uz durvīm milzu kasti ar papīra dvieļiem!

5. Grupas peldēšanās

Ja jūsu bērni joprojām ir pietiekami mazi, lai visi varētu uzreiz ievietot vannā vai dušā, iemest tos un berzt. Tas ir vienkāršs veids, kā padarīt katru minūti labu jūsu labā, un lai ikviens jau smaržo pēc lavandas, kad esat pabeidzis.

6. Nopirkt apģērbu nedēļai

Lieciet bērniem sagatavoties ar iknedēļas drēbju organizētāju, piemēram, šo no Wayfair ($ 25). Katru svētdienu kiddos var izvēlēties savu tērpu nedēļai un visu, kas viņiem nepieciešams, glīti gaida šajā piekārtā traukā.

7. Glabājiet uzkodas parocīgiem

Tas nekad neizdodas, tikai piecas minūtes pa ceļu un mani bērni cieš badu. Lai aizkavētu asaras un iepriecinājumus ievilkties ātrās ēdināšanas ēdienos, es savā somā vienmēr glabāju atlicinātu granola tāfelīšu, taku maisījumu un augļu ādu.

8. Padariet tīrīšanu par spēli

Pirms dažiem gadiem labs draugs man iemācīja 10 minūšu sakopšanu, un kopš tā laika tā ir darbojusies savā maģijā. Bērniem patīk viss, kas jūtas kā spēle, izaicinājums vai sacensība, tāpēc izmantojiet šo vēlmi sakopt savu māju. Iestatiet taimeri uz 10 minūtēm un pārbaudiet, cik daudz ikviens var notīrīt, pirms taimeris miris. Tas varētu neizklausīties pēc daudz laika, taču jūs pārsteigs, cik daudz labākas lietas izskatīsies, kad visi būs izdarīti.

9. Izmantojiet pārtikas preču piegādes pakalpojumu

Pārtikas preču iegāde ģimenei var būt laikietilpīga, un bērnu vilkšana uz veikalu pēc garas dienas ir nežēlīga spīdzināšanas forma. Mēģiniet izmantot pārtikas piegādes pakalpojumu, piemēram, Shipt, Peapod vai Greenbean Delivery. Vai arī ejiet pa Walmart pa ceļam uz mājām, izmantojot viņu pārtikas preču paņemšanas logu, kur varat savākt tiešsaistē pasūtītās preces.

10. Pārvērtiet vakariņas pusdienās

Piešķiriet pagājušās nakts pārpalikumiem maskējumu, padarot tos par daļu no nākamās dienas pusdienām. Mēģiniet ietīt vakariņu ceptu vistu tortiljā ar nelielu sieru un iesaiņot to bērna pusdienām. Lai ietaupītu vēl vairāk laika, pagatavojiet pusdienas, kad sakopat vakariņas, un tā būs vēl viena lieta, par ko jādomā no rīta.

11. Palieciet uzlādēts

Nekas nav sliktāks nekā tad, kad ir zema akumulatora līmeņa apokalipse. Es to paturēšu un atzīšu, ka reizēm paļaujos uz elektroniku, lai savus bērnus izklaidētu. Lai ikviena planšetdatori, viedtālrunis un MP3 atskaņotāji būtu gatavi šūpošanai, izmantojiet vairāku ierīču uzlādes staciju. Tagad viss, kas jums jāatceras, ir visu iespraust naktī, un jums būs labi doties!

12. Tālr

Dažas dienas jūs to vienkārši nevarat izdarīt. Un tas ir tikai labi. Tāpēc mums ir draugi, aukles un picu piegādes puiši, kas atvieglo dzīvi. Dažreiz ir nepieciešams vilkt balto karogu un izsaukt pastiprinājumus. Šajās dienās nedodiet sev grūti. Jūs smagi strādājat un esat nopelnījis palīdzību.

13. Glabājiet rotaļlietas gatavībā

Ja jūs zināt, ka mazie būs klejojuši apkārt, kamēr jūs veidojat veidus vai olu kultenīšus, dažas rotaļlietas turiet tuvējās vietās. Turiet mazas rokas aizņemtas ar grāmatu vai lego spaini, ko varat glabāt vannas istabas un virtuves skapīšos. Tad viņi tiek aizņemti, kamēr jūs gatavojaties - visi uzvar!

14. Apvienojiet darba laiku

Izmantojiet mājas darbu laiku kā laiku, lai piesaistītu e-pastus un papildu darbu. Tādā veidā jums tas nav jādara ģimenes laikā vai tad, kad bērni iet gulēt, un jūs vienkārši vēlaties pārmērīgi skatīties savas izrādes.

15. Daudzuzdevumu pusdienu pārtraukumi

Izmantojiet pusdienu pārtraukumu, lai ieplānotu tikšanās, atgrieztu telefona zvanus un izpildītu dažus uzdevumus, ja laiks atļauj. Šī laika izmantošana palīdzēs jums pārbaudīt šīs mazās lietas no saraksta un atbrīvot jūs vēlāk.

Attēli: epSos.de / Flickr; Gifija (12)