Satura rādītājs:
- 1. Jūs valkājat to, ko vēlaties Carpool Line
- 2. Jums katru nakti būs ģimenes laiks
- 3. Katru dienu jums būs jāmazgā veļas mazgātava
- 4. Jūs ļausit bērniem izturēties pret viņu atbildību
- 5. Tu teiksi nē
- 6. Jums patiks šie gadi
- 7. Jūs nodibināsiet kārtību
- 8. Jūs nolaidīsit sevi nedaudz ļengans
- 9. Jūs pasūtīsit picu vienu nakti nedēļā
- 10. Jūs nepārplānojat savu ģimeni
- 11. Jūs veltīsit laiku sev
- 12. Jūs lūgsit palīdzību
- 13. Jūs neraudīsit par zinātnes gadatirgus projektiem
- 14. Jūs skaitīsit pop-tartus kā brokastis
- 15. Jūs izmantosit savu kalendāru
- 16. Jūs nejutīsities slikti, nosūtot savu mazuli uz skolu ar pusdienu
- 17. Jums nebūs stresa AF
Mācību gada sākums vienmēr ir piepildīts ar viltus solījumiem, vai ne? Jūs zvēru, ka jūs gatavojaties saviem bērniem izgatavot diezgan jaukas pusdienas katru dienu, jūs nekad nezaudēsit atļauju un jūs kļūsit par galveno PTA mammu. Bet, kad Helovīns uznāk, visa elle sabojājas, vai ne? Skatieties, ka vienmēr ir laba ideja sagatavoties jaunajam mācību gadam, jo vasara atmet visu, bet ir atkal skolas lēmumi tām mammām, kuras ir ne tikai spējīgas, bet arī pilnīgi to vērstas.
Es vienmēr esmu bijis milzīgs rezolūciju cienītājs, bet kļūšana par mammu padara mani vēl pievilcīgāku. Mana meita vēl neapmeklē skolu, bet ir noteikta pāreja no vasaras uz skolu, ko var izjust pat tie, kas esam mājās ar saviem bērniem. Vasara ir saistīta tikai ar relaksāciju, gāšanu ar plūsmu, peldēšanu baseinā kā vannu un popsiku kā vakariņām. Bet, kad septembris tuvojas, ir pienācis laiks nomierināties. Es gribu sakārtot māju, es vēlos atgriezties rutīnā un vēlos, lai viss ritētu nevainojami.
Protams, nepietiek, ja vēlaties, lai tā notiktu. Jums ir jāizvirza mērķi un jādomā par sevi sarunās, it īpaši, ja skola visu miljonu reižu padara aizņemtāku. Bet ir 17 atgriešanās pie skolas lēmumi, kas jāpatur prātā māmiņām, lai palīdzētu tām turpināt ceļu un justies saprātīgām. (Es zinu, ka šie divi bieži neiet kopā, bet uzticieties man.)
1. Jūs valkājat to, ko vēlaties Carpool Line
Neuztraucieties par to, vai jogas bikses tiek uzskatītas par biksēm (tās ir). Nejūtieties, ka jums ir jāapliek mati. Neuztraucieties, ja vēlaties, lai jūs būtu pilnībā mazgāts ar dušu, apģērbts un gatavs risināt dienu. Tikai jūs to darāt un vērojat, kā jūsu stress pazūd kā maģija. Viņi saka, ka izvēlies savas cīņas, vai ne? Tā nav cīņa, kuru vērts cīnīties ar sevi.
2. Jums katru nakti būs ģimenes laiks
Jūsu bērni, iespējams, vasarā ir pieraduši pie daudz ģimenes laika ar brīvdienām, saldējuma izbraukumiem un bez gulētiešanas ierobežojumiem, taču viņiem joprojām ir nepieciešams šis kvalitatīvais laiks mācību gada laikā (varbūt pat vēl jo vairāk). Saskaņā ar Mičiganas štata universitāti ir neticami svarīgi katru vakaru saturīgi pavadīt laiku kopā ar ģimeni, tāpēc vakariņojiet kopā, ja visi ir mājās. Ievadiet stundu bez tālruņa, kurā jūs visi spēlējat galda spēles, kopīgi veicat mājas darbus vai vienkārši runājat par savu dienu. Izveidojiet jaunu gulētiešanas režīmu, iesaistot visus bērnus vienā gultā, runājot ar jums un lasot stāstus. Dariet to, kas darbojas jūsu ģimenes labā, bet pārliecinieties, ka darāt to katru vakaru. Tas nopietni saglabās ikviena saprātu un sniegs lielisku attaisnojumu atstāt traukus uz vienu nakti, lai jūs varētu noķert Pokemon kopā ar saviem bērniem.
3. Katru dienu jums būs jāmazgā veļas mazgātava
Vienkārši dari to. Tas ļaus jums atrasties virs veļas, tas nozīmē, ka no rītiem, kad ir pienācis laiks saģērbties, būs mazāk problēmu, un tas ļaus justies paveiktam pat visstingrākajās dienās.
4. Jūs ļausit bērniem izturēties pret viņu atbildību
Tas ir vilinoši pārņemt lietas saviem bērniem. Jūs ne tikai vēlaties, lai viņi gūst panākumus, bet dažreiz jūs vienkārši vēlaties veikt viņu mājas darbus vai salocīt viņiem veļu, lai jūs varētu ķerties klāt savai dzīvei un pārstāt lūgt viņiem to darīt. Bet Vecāku izglītības centrs atzīmēja, ka atbildība ir galvenā sastāvdaļa mazuļa panākumiem skolā. Protams, jūs varat palīdzēt, bet jūsu bērniem ir jāzina, ka viņi ir atbildīgi par skolas darbu, par atļauju parakstīšanu un par mājas darbiem. Ja viņi no rīta nevar atrast drēbes, tas jums nevajadzētu radīt stresu - viņiem vajadzēja nolikt veļu. Kad viņi nerīko pusdienas, tas nedrīkstētu jūs steidzināt palaist garām darbu, lai jūs varētu aizvest viņiem sviestmaizi uz skolu. Bērniem ir jāuzņemas atbildība par sevi, bet tas palīdzēs arī jums.
5. Tu teiksi nē
Tā kā tas ir veselīgi, labi? Nevar gaidīt, ka to visu izdarīsit. Uzziniet, kā pateikt nē maizes cepšanai, brīvprātīgajam braucienam uz lauka un PTA sanāksmēm. Ziedojiet, kad varat, neatkarīgi no tā, vai ir jūsu laiks vai nauda, bet jums nav jākļūst par traku.
6. Jums patiks šie gadi
Neuztraucieties. Izbaudiet šos mirkļus kopā ar bērniem. Neatkarīgi no tā, vai tas palīdz mājas darbos vai ir labas sarunas ceļā, lai viņus pamestu, tas viss ir patīkami. Neplānojiet tik daudz nākotnes, ka nebaudat tagadni.
7. Jūs nodibināsiet kārtību
Un pieturieties pie viņiem. Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem bērni plaukst, kad viņu kārtība ir paredzama, konsekventa un regulāra. Tu zini ko? Arī jūs to darāt. Tāpēc izveidojiet kārtību, kuru faktiski var saglabāt. Patīk, ja bērni pirms gultas izvēlas drēbes nākamajai dienai. Vai arī ar rīta rutīnu ikviens var pieturēties, piemēram, vispirms brokastis, pēc tam ģērbšanās un pēc tam zobu tīrīšana.
8. Jūs nolaidīsit sevi nedaudz ļengans
Tā kā jūs to visu nevarat izdarīt. Nelieciet sev justies vainīgam par brīvprātīgo nepiedalīšanos lauka dienā. Neuztraucieties, kad jums ir jāiegādājas sava bērna rotaļu kostīms, nevis jāveido. Nelieciet panikā, kad uzkodu laikā no veikala ir jāpērk augļu kausi, jo dienā nebija pietiekami daudz stundu, lai pagatavotu kaut ko mājās gatavotu. Visi izdzīvos, tāpat arī jūs.
9. Jūs pasūtīsit picu vienu nakti nedēļā
Tā kā visi mīl picu un dažreiz jums ir nepieciešams pārtraukums no ēdiena gatavošanas un mazgāšanas, vai man ir taisnība?
10. Jūs nepārplānojat savu ģimeni
Visi skatījās, kā Simone Biles dominē Riodežaneiro, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāpiesaka bērni 18 vingrošanas stundām nedēļā. Kaut arī ārpusstundu aktivitātes ir svarīgas, ir arī dīkstāves laiks. The New York Times atzīmēja, ka pastāv precīza robeža starp to, kā dot saviem bērniem zināmu bagātību un pilnībā pārmērīgi plānot viņus. Jūs zināt savu ģimeni un savas robežas - ja vijoles nodarbības, basketbols un skola visus padara trakus, stresu un haotiskus, tad atgriezieties pie aktivitātēm. Brīvais laiks ir svarīgs bērniem, bet jums tas ir vajadzīgs arī.
11. Jūs veltīsit laiku sev
Pat ja tas ir tikai pedikīrs ceturtdienas vakarā vai 15 minūtes vienatnē ar kafiju no rīta - jūs atvēlēsit laiku sev. Saskaņā ar Today teikto, lielākās problēmas, ar kurām māmiņas saskaras, nav laika sev atvēlēšana. Pašapkalpošanās ir neticami svarīga, tāpēc nenoliedziet to sev, it īpaši mācību gada laikā.
12. Jūs lūgsit palīdzību
Jūsu partneris var palīdzēt mājas darbos. Jūsu aukle var darbināt trauku mazgājamo mašīnu. Tavs labākais draugs var paņemt tavu mazuli no skolas. Izmantojiet savu ciematu, kad tas jums nepieciešams, lai jūs pilnībā neizdegtu.
13. Jūs neraudīsit par zinātnes gadatirgus projektiem
Nav. Tas ir zinātnes gadatirgus projekts, un tas ir nepieredzējis, bet tas neizlemj, vai jūsu bērns kļūst par sociopātu, labi?
14. Jūs skaitīsit pop-tartus kā brokastis
Tas ir tikai labs vecāku darbs. Graudaugu batoniņi, saldētas vafeles - tas viss skaitās. Jūs negaidīsit, ka jūs katru rītu pagatavosit pilnvērtīgas, mājās gatavotas brokastis. Jūs to nedarīsit.
15. Jūs izmantosit savu kalendāru
Skatieties, es nesaku, ka jums ir jāmudina un jākrāso nedēļas nedēļas koordinātas, kā arī jāplāno katrs dzīves mirklis, taču kalendārs neļaus jums kļūt trakam. Huffington Post iesaka risināt jūsu plānošanu pa mēnesi un pēc tam nedēļu, lai jūs netiktu satriekti, bet tomēr zināt, kas notiek. Pierakstiet tajās pēcskolas programmās, futbola praksēs un sev paredzētajā grafikā (kopā ar ārstu tikšanām un tamlīdzīgām lietām), lai visi vienmēr zinātu, kas notiek.
16. Jūs nejutīsities slikti, nosūtot savu mazuli uz skolu ar pusdienu
Tā kā jūs to varat uzskatīt par kārumu un tas var ietaupīt *, ja ledusskapī visu laiku ir daži.
17. Jums nebūs stresa AF
Tikai nevajag stresot. Es zinu, ka vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet neviens negrasās izbaudīt mācību gadu, ja nemitīgi esat stresā un aizraujaties. Ņemiet katru dienu, cik varat, labi? Vecāki ieteica iegremdēties tagadnē, lai netraucētu stresu - ja tas jūs šobrīd neskar, kāpēc gan par to jāuztraucas?