8 Lietas, ko strādājoša mamma patiesībā nozīmē, kad saka, ka ir mazliet stresa stāvoklī

Ja godīgi, tā kā strādājoša mamma esmu tik aizņemta, parasti nav vajadzīgs daudz laika, lai pat saprastu, ka esmu stresa stāvoklī. Tomēr ir brīži, kad mans pastāvīgais paaugstinātā stresa stāvoklis man sejā skar kvadrātu un es dodos vai nu uz glāzi vīna, vai arī uz diezgan lielu sabrukumu. Par laimi, mans partneris ir iemācījies agri pamanīt briesmu pazīmes, jo lietas, ko strādājoša mamma nozīmē, kad saka, ka viņa ir “mazliet stresaina”, nav sasodīts joks. Ja dzirdat šos trīs mazos vārdus, ir pienācis laiks sākt rīkoties, mani draugi.

Tagad tas nenozīmē, ka uzturēšanās mājās nav tikpat stresaina kā mātes, kuras strādā ārpus mājas. Uzticieties man, kad es saku: ja man visu dienu būtu jāpaliek mājās (un tik mazā dzīvoklī kā mūsu) kopā ar mazuļu, man būtu daudz grūtāk vienlaikus painteresēties par saviem pienākumiem un vecākiem. Vecāki citam cilvēkam ir grūti, neatkarīgi no tā, kā jūs to izvēlēsities.

To sakot, es domāju, ka būt mājās-mātei un strādājošai mammai ir grūti dažādos veidos. Kā strādājoša mamma, manas smadzenes gandrīz visu laiku strādā virsstundas, cenšoties sekot līdzi vairākām cepurēm, kuras es ikdienā valkāju. Tas nozīmē, ka es esmu pastāvīgi pārliecināts, ka vismaz viena no šīm cepurēm nokrīt no manas galvas. Kad tas notiek, mans stresa līmenis paaugstinās, un ir pienācis laiks pārtraukt M & Ms. Tātad, ņemot vērā to un tāpēc, ka profilakse ir vienkāršāka nekā krīzes pārvarēšana, lūk, ko patiesībā nozīmē strādājoša mamma, sakot, ka viņa ir “stresa stāvoklī”. Turiet šokolādi tuvu, puiši.

"Man nav plāna to visu izdarīt"

Gifija

Kad mans stresa līmenis slīd virs normāli paaugstinātā "nedaudz stresa" uz "nedaudz stresa", "parasti tas notiek tāpēc, ka man vienkārši nav plāna, kā sasniegt visu, kas man dienā jāsasniedz. Tāda sajūta, ka dienā nav pietiekami daudz stundu darbam, laika pavadīšanai ar meitu, mājas uzturēšanai relatīvā kārtībā, darba veikšanai un, ja man paveicas, varbūt atver grāmatu, var būt ļoti stresa pilna.

"Es nosveru savas iespējas"

Visi.. Laiks. Es visu laiku nosveru savus darba pienākumus un vecāku pienākumus. Es mīlu savu darbu, bet domas par meitu jebkurā brīdī aizņem vismaz 30 procentus no manas smadzeņu vietas. Tas ir pilnīgi nogurdinoši.

"Es cenšos vadīt piecus uzdevumus pusdienu pārtraukuma laikā"

Gifija

Kāpēc? Nu tāpēc, ka burtiski nav cita laika, lai viņi to izdarītu. Es nekad nesapratu, cik daudz piegādes pakalpojumu (kas, šķiet, ir pieejami gandrīz visam) ir nepieciešami, kad esat strādājoša mamma.

"Es aizmirsu savus bērnu darinājumus dienas aprūpes vajadzībām"

Tas esmu es gandrīz katru dienu, un tas nozīmē, ka es parasti svētīšos un saspringtajā pusdienu pārtraukumā piesaistu papildu darījumus. Paldies Dievam, ka mana kazlēnu dienas stacija atrodas tikai 10 kvartālu attālumā, vai ne?

"Man ir slimi bērniņi un pusdienlaiks man ir darba izpildes termiņš"

Gifija

Vai arī manā gadījumā tā ir klase, kurā pilna bērnu pārbaude, vai students, kurš nepabeidz uzdevumu un neiziet angļu valodas stundu, ja nākamo stundu nesēžu pie viņa. Parasti tas notiek tad, kad dienas aprūpes dienesti zvana, lai man pateiktu, ka man jāierodas paņemt manu meitu. Viņai ir drudzis, viņai ir noslēpumaini izsitumi, viņai ir zirnekļa kodums (kas izrādījās odu kodums, bet, paldies puišiem!), Vai arī kāda cita kaite, kurai nepieciešama elastīgāka vecāka parādīšanās brīdī, kad tiek pamanīts.

Uzminiet, kurš ir “elastīgāks vecāks”, jūs, puiši.

"Jums droši vien vajadzētu pagatavot vakariņas"

Pašlaik internetā ir ļoti noderīgs raksts par pasīvu vecāku audzināšanu un sievietēm, kas veic savu ģimeņu garīgo slodzi. Būtība? Būtībā, kaut arī vīrieši var palīdzēt veikt darbus vai pat tos sadalīt vienādi, viņi neuzņemas garīgo slodzi lielākajai daļai mājsaimniecības pienākumu - no pārtikas preču sarakstiem līdz vakcinācijas grafikam - un tas viss maksā strādājošai mammai.

Ja jūsu partneris ir strādājoša mamma un viņa saka, ka ir “mazliet stresaina”, nelūdziet viņai, kā jūs varat palīdzēt. Tas tikai sāp viņas smadzenes. Tā vietā iedomājieties kaut ko, ko viņa varētu darīt (vai arī apskatiet dažus piemērus šajā rakstā) un pārņemiet to bez jautājuma.

"Man nekavējoties jāiet gulēt"

Gifija

Kad esmu stresa stāvoklī, es domāju tikai par to, kā būtu justies iet gulēt pulksten 18:00 un pamosties 12 stundas vēlāk. Līdz šim, un jo īpaši tāpēc, ka esmu strādājoša mamma, tas nav noticis. Tomēr es domāju par došanos gulēt, tiklīdz esmu mājās, un pēc dažām stundām agri izslēgt smadzenes.

"Manas smadzenes sāp"

Lielākajā daļā dienu manas smadzenes ir tik ļoti izsmeltas, lai tās atrastos tikpat labi, kā vienlaicīgi, vienlaikus pārbaudot garīgos sarakstus un domājot dažus soļus uz priekšu un mēģinot sagatavoties nākamajam, lai tikai sāk sāpēt. Tas ir tāds stresa veids, ko nepalīdz aplaupīt, jo vienkārši nav tā, ka jūsu smadzenes izslēgsies, lai aizmigtu.