Satura rādītājs:
- 1. Jūs nekad nejūtas atpūtušies
- 2. Jums ir problēmas ar apetīti
- 3. Jums ir garastāvokļa svārstības
- 4. Jums ir problēmas koncentrēties
- 5. Jūs apšauba savas spējas
- 6. Jūs jūtaties vainīgs
- 7. Jūs jūtaties iesprostots
- 8. Jums ir pretrunīga uzvedība
Pēc bērna piedzimšanas daudzām māmiņām acis ir nomizotas, lai uzzinātu sarkanos karogus pēcdzemdību depresijas (PPD). Bet garastāvokļa traucējumiem pēcdzemdību fāzēs ir dažāda smaguma pakāpe, un varētu būt viegli palaist garām mazāk zināmu mazuļu blūza smalkākos simptomus. Faktiski daudzās pieredzēs, kuras jūs varētu iedomāties kā kopīgu jauno mammu, patiesībā neesat sapratis, ka tās ir zīdaiņa blūza pazīmes. Tieši tāpēc, ka simptomi nav tik pamanāmi, pārliecinoši vai ilgstoši kā PPD, nenozīmē, ka sievietēm, kuras piedzīvo mazuļu blūzu, nav vajadzīgs arī atbalsts un izpratne.
Šī stāvokļa izplatība ir universālāka, nekā jūs varētu saprast. Kā ziņoja Amerikas Grūtniecības asociācijas vietne, "aptuveni 70 līdz 80 procenti visu jauno māmiņu pēc bērna piedzimšanas piedzīvo kādas negatīvas sajūtas vai garastāvokļa svārstības. "Tā kā lielākajai daļai pēcdzemdību sievietes ir raksturīgi mazuļa blūza simptomi, ir viegli saprast, kāpēc dažas no šīm sajūtām sāk pieņemt kā "normālas". Tomēr šīm vieglajām un īslaicīgajām sajūtām joprojām var būt dziļa ietekme uz jaunās mātes pieredzi, un tās nevajadzētu ignorēt. Apsverot to, ko jūs ejat kā jauna māte, esiet piesardzīgs, meklējot šīs viegli aizmirstās pazīmes. bērnu blūzs, un zini, ka neesi viens.
1. Jūs nekad nejūtas atpūtušies
GIFIJATas var būt sarežģīti, jo zīdainis ir slavens ar to, ka jūs esat satraukti noguris. Bet, ja jums liekas, ka jūs nekad neesat atpūtušies, pat pēc gulēšanas, jums jāzina, ka saskaņā ar Babble teikto, tas liecina par mazuļa blūzu. Nekad nepiedzīvojot atjaunojošu sajūtu pēc atlikšanas, tas varētu nozīmēt, ka notiek vairāk nekā vispārējs nogurums.
2. Jums ir problēmas ar apetīti
GIFIJAŠis simptoms var netikt ievērots, jo jūsu ķermenis vairākus mēnešus pēc dzemdībām joprojām veic hormonālas korekcijas, taču, ja esat pamanījis, ka kaut kas nav atkarīgs no jūsu attieksmes pret ēdienu, nelieciet to prom. Pēc Mayo Clinic domām, apetītes problēmu novēršana ir zīdaiņa blūza pazīme, un tā jāuztver tikpat nopietni kā ar garastāvokli saistīti simptomi.
3. Jums ir garastāvokļa svārstības
GIFIJAEmociju spektra iziešana ir vēl viena pazīme, kuru varētu pievilināt līdz hormoniem (kas ir pilnīgi iespējams). Tomēr, ja jūs jūtaties garastāvokļa svārstības saistībā ar citiem simptomiem, tas ir vairāk nekā iespējams, saistīts ar mazuļu blūzu, kā paskaidroja ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departamenta vietne Sieviešu veselība.
4. Jums ir problēmas koncentrēties
GIFIJAAr visiem pievienotajiem pienākumiem, ko nes jauns bērns (autiņbiksītes un barošana, un burping - ak, mans!), Ir viegli kļūt nedaudz izkliedētam. Bet, kā uzsvēra Amerikas Grūtniecības asociācija, ja jūsu koncentrācija nedēļās pēc dzemdībām ir kļuvusi slikta, jūs, iespējams, piedzīvojat bērna blūzu.
5. Jūs apšauba savas spējas
GIFIJAAtbildība par nelielu dzīvi nav tas, kas būtu jāuztver viegli, bet, ja jūs pastāvīgi apšauba savas mātes spējas, spēlē vairāk cilvēku. Saskaņā ar vietni Ko gaidīt, mazuļa blūzs var izraisīt neadekvātu lomu jūsu lomā, tāpēc mēģiniet dot sev zināmu žēlastību un atcerieties, ka pat ja jūs domājat, ka joprojām mācāties, jūs to pakavēsit.
6. Jūs jūtaties vainīgs
GIFIJAJa jums bija noteikts tēls, ka esat svētlaimīgā stāvoklī, kamēr snuggling ar savu jaundzimušo, bērnu blūza var mest jums curveball. Kā paskaidroja Fit Pregnancy vietne, daudzām mātēm rodas vainīgas sajūtas, ja tās nejūtas īpaši laimīgas pirmajās nedēļās pēc dzemdībām.
7. Jūs jūtaties iesprostots
GIFIJAKļūšana par māti nav kaut kas tāds, par kuru vari mainīt savas domas - vecāku vecums ir pastāvīgs. Šī apzināšanās var radīt jaunām māmiņām sajūtu, ka viņi uz īsu brīdi ir ieslodzīti, kas ir daļa no mazuļa blūza piedzīvošanas un kam vajadzētu pāriet, saskaņā ar Baby Center.
8. Jums ir pretrunīga uzvedība
GIFIJAAmerikas Pediatrijas akadēmijas vietne Healthy Children ziņoja, ka bērnu blūza mūžs ir īsāks nekā pēcdzemdību depresijas gadījumā. Papildus tam, ka garums ir mazāks, simptomi parasti ir arī ierobežotāki, kas nozīmē, ka jebkurā dienā jūs varat justies savādāk. Ja jūsu izturēšanās un garastāvoklis jūtas nekonsekvents, esiet drošs, ka tam visam jāiet laikā.
