Satura rādītājs:
- Es ļauju sev gulēt
- Es nolēmu nesvīlēt mazos sīkumus
- Es piedevu zīdaiņu formulai
- Es ļauju manam partnerim pagriezties
- Man bija dzēriens
- Es izmetu SNS
- Es atviegloju pumpēšanu
- Es atcerējos, ka tas ir mācību process
Kad jūs cīnāties ar krūti, kā to dara daudzi no mums, var pienākt brīdis, kad jūs vienkārši vēlaties atmest. Varbūt jums ir maz piegādes vai krūts infekcija vai bērnam ir mēles kaklasaite. Neatkarīgi no tā, kas tas ir, jūs jūtaties kā jūs to vienkārši vairs nevarat darīt. Pašpalīdzība pēcdzemdību periodā ir būtiska visām jaunajām māmiņām, bet mātes, kas baro bērnu ar krūti, īpaši var gūt labumu no tā, ka piešķir sev mazliet žēlastības. Es neesmu pats labākais, lai to viegli ņemtu pret sevi, bet es atradu dažus veidus, kā samazināt sevi nedaudz manām pašām grūtākajām zīdīšanas dienām.
Es gribēju mīlēt zīdīšanu. Es tiešām to izdarīju. Tomēr es atradu, ka māsu aprūpe ir neticami stresa pilna. Man bija sāpīga greizsirdība, un mans mazulis nenoslīdēja bez krūtsgala vairoga. Es bieži vien iesūknēju tikai ceturto daļu unces mātes piena vienlaikus. Dažu pirmo nedēļu laikā es pastāvīgi biju pie ārsta, medmāsas vai laktācijas konsultanta, lai nosvērtu bērnu. Barošana ar krūti man nekad nav ienācusi dabiski, un pāreja uz formulu šķita vieglākais variants. Dienas beigās es tomēr gribēju pēc iespējas ilgāk savam mazulim dot mātes piena priekšrocības.
Tomēr, ja es gatavojos turpināt barot bērnu ar krūti, kaut kas bija jādod. Tas man izskatījās šādi:
Es ļauju sev gulēt
GIFIJAEs mēdzu piekrist, ka “gulēt, kad bērns guļ” ir diezgan pamatots padoms. Atpūta ir vitāli svarīga māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, ja viņas turpinās uzturēt enerģiju un piena ražošanu. Es ņurdēju un novēroju regulāru gulētiešanu. Es zināju, ka, ja es būšu labi atpūties, es labāk būšu piemērota māsu aprūpei.
Es nolēmu nesvīlēt mazos sīkumus
GIFIJATā kā es par prioritāti noteicu miegu, man nācās ļauties daudz citam. “Māja var pagaidīt” un “trauki vēl būs tur rīt” kļuva par manām mantrām. Zīdīšanas periods var aizņemt daudz laika un enerģijas, tāpēc ir laba ideja dot sev pārtraukumu no citām saistībām.
Es piedevu zīdaiņu formulai
GIFIJAPatiesībā papildināšana ar recepti ļāva man turpināt barot bērnu ar krūti. Man tas bija vajadzīgs, lai mani pārvilktu pāri kuprim, un es to nenožēloju.
Es ļauju manam partnerim pagriezties
GifijaBarošana ar pudelēm (neatkarīgi no tā, vai tā ir formula, piena pumpis vai kombinēta piena lietošana) var būt ļoti brīva mātei, kura sāk justies ķēdēta savam mazulim. Tas var arī veicināt saites starp jūsu partneri un bērnu. Kad es to vienkārši vairs nevarēju paņemt, es bērnu un pudeli nododu vīram.
Man bija dzēriens
GIFIJASaskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas narkotiku komiteju, alkohola lietošana ir saderīga ar zīdīšanu. Es biju piesardzīgs. Man tūlīt pēc mazuļa barošanas būtu viena glāze sarkanvīna vai alus, parasti nakts beigās, lai pārliecinātos, ka pirms nākamās barošanas man ir divu stundu logs. Tas bija cienasts, kuru es nevarēju izbaudīt grūtniecības laikā, un tas man palīdzēja atpūsties.
Es izmetu SNS
GifijaEs saņēmu ziņojumu no sievietes, kura teica, ka papildu māsu sistēma (SNS) saglabā viņas attiecības ar krūti. Es par to nešaubos. Būtībā SNS ļauj mammai vienlaikus barot bērnu ar krūti un papildināt ar maisījumu (tādā veidā mazulis joprojām stimulē lielāku mātes piena ražošanu). Izklausās labi, vai ne?
Nu personīgi es nevarēju panākt, lai mans bērns piestiprinās pie krūtsgala un mazās tūbiņas. Visa sistēma tika aizsērēta vairākas reizes. Es biju tik sajukusi, ka šņukstēju mājupceļā no klīnikas. Manas garīgās veselības dēļ tas bija jāizliek no redzesloka.
Es atviegloju pumpēšanu
GifijaEs sapratu, ka tāpēc, ka es papildinu ar formulu, man vajadzēja sūknēt, lai kompensētu. Diemžēl sūknēšana man sabojāja arī visu zīdīšanas pieredzi. Viena medmāsa gribēja, lai es katru nakti izsūknēju katru barību. Es biju ar mieru to darīt dienas laikā, bet naktis devu sev un savam bērniņam.
Es atcerējos, ka tas ir mācību process
GifijaKad zīdīšana ir izaicinājums, tā bieži ir “divi soļi uz priekšu, viens solis atpakaļ” veida situācija. Jūs strādājat mērķa sasniegšanas virzienā, un jums ir jāsvin visas mazās uzvaras. Es biju tik ļoti saviļņota dienā, kad mans pediatrs palīdzēja man mainīt rokas stāvokli, lai ļautu mazuļa meitenei pašai aizķerties.
Aprūpei var būt stāva mācīšanās līkne. Nogrieziet sev nedaudz ļenganas, mammas un nofilmējiet pinu Benu un Džeriju. Tu to esi pelnījis.
