Tas notika. Jūsu mazulis, kurš tagad ir toddler, tagad ir pirmsskolas izglītības iestāde, un tagad viņai ir pašai sava lielas meitenes gulta, jo gultiņa un tad toddler gulta to vienkārši vairs nesagriež. Bet viņa ir ārā no savas gultas ik pēc dažām stundām, gribēdama uzkāpt savējā un tā vietā gulēt ar tevi. Gultas koplietošana (kurā vismaz vienam no vecākiem un bērnam ir vieta, kur gulēt) ir diskutabla tēma. Daži vecāki to stingri atbalsta, un daži to uzskata par pilnīgi neiespējamu. Iespējamais risks zīdaiņiem daļēji ir iemesls, kāpēc prakse ir pretrunīga, bet kā būtu ar nedaudz vecākiem bērniem? Vai mana pirmsskolas vecuma bērna gulta var dalīties? Vai tas ir droši?
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) 2016. gada zīdaiņu miega vadlīnijām, "… drošākā vieta zīdainim gulēt ir uz atsevišķas miega virsmas, kas paredzēta zīdaiņiem tuvu vecāku gultai." Tas ir saistīts ar potenciālu nosmakšanu vai nožņaugšanos, ja viņš gulstas kopā ar vecākiem. Tomēr mazuļi un pirmsskolas vecuma bērni ir vecāki, un bērniem, kas vecāki par 1 gadu, gulēšana nav tik augsta riska pakāpe. Saskaņā ar 2011. gada pētījumu, ko finansēja Nacionālie veselības institūti (NIH), tomēr gultu dalīšana ar maziem bērniem, kas vecāki par 1 gadu, ir droša. Turklāt pētnieki, kas veica pētījumu, neatrada pierādījumus par pētījumā iekļauto bērnu uzvedības vai kognitīvajiem jautājumiem, kas saistīti ar gultas dalīšanu ar vecākiem.
Gultas dalīšana ar vecākiem bērniem (ti, ne mazuļiem), iespējams, ir biežāka, nekā domā lielākā daļa cilvēku. Ja jūsu bērns nakts vidū pārmeklē gultā kopā ar jums un jūs abi tur gulējat, tā ir dalīšana gultā. Džeimss Makkenna, Ph.D., antropoloģijas profesors, kurš arī pārrauga Mātes un mazuļa uzvedības miega laboratoriju Notre Dame universitātē, pastāstīja Redbook, ka vecāki bieži nerunā par to, ka viņu vecāki bērni kāpj gultā kopā ar viņiem. Turklāt var būt daži pierādījumi, ka vietas koplietošana ar saviem mazajiem neveicina veselīgākos miega ieradumus, kamēr jūsu bērni turpina augt, tāpēc, lai arī tie nav nedroši, tā var būt vai var nebūt labākā izvēle jūsu ģimenei.
Pēc šodienas vecāku teiktā, pētnieki no Norvēģijas Sabiedrības veselības institūta un Kalifornijas universitātes Bērklija atklāja, ka, jo ilgāk bērni un vecāki gulēja vienā telpā, jo biežāk bērni pamodās nakts laikā un mazāk laika gulēja. Iespējams, ka vissliktākais gultu dalīšanas (vai gulēšanas) režīms ir tad, ja neviens telpā negulē mierīgi.
Šķiet, ka arī gultu dalīšana ar mazuļiem un pirmsskolas vecuma bērniem ir pozitīva. Kā Makkenna rakstīja Bērnu centra vietnē, ir pierādījumi, ka mazi bērni, kuriem ir kopīga gulta ar vecākiem, ir pārliecinātāki un neatkarīgāki, kā arī viņiem ir augstāks pašnovērtējums, labāki stresa pārvarēšanas mehānismi un viņiem ir ērtāka intimitāte pilngadība.
Gultasvietu koplietošana tomēr var radīt nelielu spriedzi attiecībās, tāpēc svarīga ir komunikācija. Runājot par intimitāti, katrs pāris lietas apstrādā atšķirīgi, taču daudzi ir atraduši risinājumus, teikts iepriekšminētajā Redbook rakstā. Un Makkenna arī pastāstīja vietnei The Bump, ka nav pierādījumu tam, ka guļamvietas koplietošana ar savu bērnu novērsīs tuvību ar partneri. Tāpat kā daudzās citās lietās, tas ir atkarīgs no tā, kas der jums un jūsu ģimenei.
Lai gan gultu dalīšana ar jūsu pirmsskolas vecuma bērnu ir droša, jebkura iemesla dēļ var pienākt laiks, kad jūs sākat jautāt, kad ir pienācis laiks, lai jūs bērns pārceltos uz savu gultu. Kora Brūnere, Ph.D., Pusaudžu medicīnas asociētā profesore Sietlas bērnu slimnīcā, pastāstīja Redbook, ka, iespējams, gultu dalīšanai vajadzētu beigties ar laiku, kad jūsu bērni ieiet pusaudža gados, un citi eksperti tam piekrīt. Līdz tam viņi vairs nav jūsu jaukie pirmsskolas vecuma bērni.
