Pasaulē, kas baro bērnu ar krūti, uzsvars parasti tiek likts uz mātes piena priekšrocībām, veiklības sajūtu un mīlošajām saitēm, kas izveidotas kopā ar mazuli. Daudzām sievietēm šīs jūtas izklausās patiesas, taču ir arī dažas sievietes, kuras jūtas gluži pretēji, it īpaši, ja visu laiku sūknējas - viņas var justies skumjas, nemierīgas vai tām ir negatīvas emocijas, kas saistītas ar sūknēšanu. Bet vai sūknēšana var izraisīt depresiju?
Ir viegli saprast, kāpēc mammas, kas sūknējas, var justies nomāktas - sūkņu un pudeļu apgrūtinājumi, izsīkuma sūknēšana rada nepatīkamības ikdienas darbībās un saiknes ar viņu mazuli trūkumu var būt par daudz. Ikdienas sūknēšanas un glabāšanas stress var kļūt milzīgs, un tas var izraisīt arī nelielu vilšanos. Es atklāju, ka, apskatot sava mazuļa attēlus, sūknēšana bija daudz vieglāka, un doma par manu bērnu mani nomierinās. Bet dažām mammām tas joprojām ir par maz. Sūknēšana ir saspringta - apakšējā līnija.
Bet ir arī daži hormonālie faktori, kas ar piena izdalīšanos var izraisīt skumjas. Saskaņā ar D-MER.org, skumjas vai negatīvisma sajūtas tieši pirms piena izlaišanas ir pazīstamas kā piena disforiskais reflekss (D-MER), kas nav tas, ko var gaidīt daudzas mammas, kas baro bērnu ar krūti. Tā kā D-MER tiek ieslēgts, kad izdalās piens, tas var izraisīt šīs negatīvās emocijas, gan barojot bērnu ar krūti, gan sūknējot.
D-MER tīmekļa vietnē tika paskaidrots, ka par laimi D-MER nav depresijas sastāvdaļa, tā nav arī psiholoģiska reakcija vai nepatika pret zīdīšanu. Tas rodas, kad smadzenēs esošais hormons dopamīns, kas regulē laimi vai garastāvokli, dabiski pazeminās, kad sākat barot, lai paaugstinātos jūsu prolaktīns - piena ražošanas hormons. Parasti dopamīna piliens ir neliels un ātri normalizējas, bet māmiņām ar D-MER pilieni ir lielāki un ilgst mazliet ilgāk. Tieši šajā ļoti ātrajā un tūlītējā dopamīna līmeņa pazemināšanā mammas ar D-MER izjūt šīs negatīvās emocijas, un, stabilizējoties dopamīna līmenim, negatīvās sajūtas izzūd.
D-MER tīmekļa vietnē arī tika paskaidrots, ka D-MER intensitāte var mainīties un noteikt, cik ilgi skumjas ilgst. Ir arī virkne ārstēšanu māmiņām ar D-MER, kas ietver recepšu medikamentus, dabiskas procedūras un dzīvesveida izmaiņas.
Tātad, lai arī dažas māmiņas, sūknējot, var izjust zināmas skumjas, ir labi zināt, ka sūknēšana neizraisa depresiju un ka visām skumjām vai negatīvismam vajadzētu izzust, kad viņu hormoni atjaunojas. Vienmēr ir laba ideja sazināties ar laktācijas atbalsta grupām vai konsultantiem, ja jūtaties zīdīšanas vai sūknēšanas laikā. Ar mīlestību, atbalstu un ārstēšanu zīdīšana un pumpēšana var būt jūsu dienas sastāvdaļa, kas neizraisa emocionālu diskomfortu.
