Neskatoties uz pieaugošo gultu dalīšanas kustību, SIDS draudi daudziem vecākiem pārlieku apsver miega metodi. Viņi domā, vai SIDS var rasties, ja jūs kopīgojat gultu, un vai ir kāds veids, kā to izdarīt droši? Atbilde patiešām ir atkarīga no tā, ko jūs jautājat.
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) jaunajām vadlīnijām, kas tika izlaistas pagājušajā gadā, mazuļiem vajadzētu gulēt uz atsevišķas virsmas nekā viņu vecāki, līdz viņi ir vismaz sešus mēnešus veci. Organizācija atzīmēja, ka ASV katru gadu notiek aptuveni 3500 ar miegu saistīti zīdaiņu nāves gadījumi, un, lai samazinātu šo statistiku, ir svarīgi nodrošināt drošu miega vidi.
Tomēr, kā vēsta NY Mag, gultas vietu sadalīšana pieaug, neskatoties uz "oficiālajiem" ieteikumiem. Rakstā teikts, ka, neraugoties uz oficiālajiem ieteikumiem, aptuveni pirmā procenta gadu laikā apmēram 60 procenti vecāku pirmā gada laikā guļ ar savu bērnu gultā. Faktiski AAP pielāgoja savas vadlīnijas, lai apspriestu faktu, ka daudzi vecāki gultā dalās (lai gan viņi to nekad neiesaka tikai):
Tomēr AAP atzīst, ka vecāki, bieži barojot zīdaini, bieži aizmieg. Pierādījumi liecina, ka aizmigt ar zīdaini pieaugušā gultā ir mazāk bīstami nekā uz dīvāna vai atzveltnes krēsla, ja vecāks aizmigtu.
Nogurušām mātēm, kas pamostas ik pēc divām līdz trim stundām, lai pabarotu savus mazuļus, ir jāieiet citā telpā, jābūt nomodā vismaz 30 minūtes no katras barošanas un pēc tam jānogulē atpakaļ gulēt līdz nākamajai barošanai, ērtībai ir milzīga loma. lēmums gulēt kopā. Turklāt ir arī citi ieguvumi no gultu dalīšanas, kas ietekmē vecāku lēmumu gulēt kopā. Dr Sears uzskaitīja iespējamās priekšrocības, piemēram, uzlabotu miega kvalitāti gan mātei, gan mazulim, ilgtermiņa emocionālo veselību, fizioloģiskos ieguvumus un daudz ko citu.
Neskatoties uz daudzajiem cilvēkiem, kuri nolemj dalīties gultā, pastāv risks, ja vecāki nav piesardzīgi, lai garantētu miegam drošu vidi.
AAP atzīmēja, ka lielākajā daļā ar miegu saistītu nāves gadījumu mazuļi tika atrasti ar segu virs sejas vai galvas vai ieslīdējuši starp gultas rāmi un matraci. Cik šausminoši ir šie vienlaikus gulēšanas scenāriji, SIDS iespējamība palielinās ar nedrošu miega vidi.
Ja jūs, tāpat kā vairums vecāku, kādā brīdī nolemjat gulēt kopā, pārliecinieties, vai to darāt droši. Dr James McKenna, viens no vadošajiem ekspertiem kopīgas gulēšanas jomā un Mātes mazuļa uzvedības miega laboratorijas dibinātājs Notre Dame universitātē, iesaka vecākiem veikt šādus piesardzības pasākumus, lai krasi samazinātu SIDS risku:
- Gulēt uz stingra matrača ar vieglām segu
- Abiem vecākiem vajadzētu atbalstīt kopīgu gulēšanu un zināt, ka bērniņš tur atrodas
- Ar pudelēm barotiem mazuļiem vajadzētu gulēt līdzās mātei uz atsevišķas virsmas. Ir pierādīts, ka barošana ar krūti ievērojami samazina SIDS risku mazulim un ir drošāka kopā gulēšanai.
- Vecākiem, kuri ir smēķējuši cigaretes vai lietojuši narkotikas vai alkoholu, nevajadzētu gulēt vienlaikus
Kaut arī par SIDS draudiem ir šausmīgi padomāt, ir daudz aizstāvju aizstāvju, kas liek domāt, ka metode var būt pat drošāka nekā vienlaikus gulēšana, ja to praktizē droši.
