Kad jūs gaidāt, svētku svinības mēdz nedaudz samazināties. Varbūt jūs izlaidāt Ziemassvētku eggnog vai pat šampanieti Vecgada vakarā. Bet daži kārumi ir grūtāk garām nekā citi. Piemēram, vai jūs varat ēst Lieldienu olas, ja esat stāvoklī? Šos pavasara labumus ir grūti ignorēt.
Lai sāktu lietas, ņemiet vērā tipisko Lieldienu olu. Tā ir cieti vārīta ola, kas dekorēta ar krāsvielu. Kas varētu noiet greizi? Jā, ir daži faktori, kas jāpatur prātā, pirms jūs ēdat. Kā norādīts vietnē Labas mājturības uzturēšana, Lieldienu olas parasti ir droši patērēt, ja jūs izmantojāt pārtikas kvalitātes krāsvielas un atdzesējāt tās drīz pēc krāsošanas. Olas, kas pavada olu medības, it īpaši ārpus telpām, iespējams, nav drošākā uzkoda nevienam, nemaz nerunājot par grūtnieci.
Turklāt ir vēl dažas lietas, kas jāņem vērā, ja vēlaties ēst olas grūtniecības laikā. Kā paskaidroja Nacionālais veselības dienests, olas, kas ir neapstrādātas vai nepietiekami termiski apstrādātas, var radīt saindēšanās ar salmonellu. Cieti vārītas olas ar cieto baltumu un dzeltenumiem ir veids, kā iet uz priekšu, kad pārtikas nekaitīgums ir galvenā problēma. Vienkārši vāriet elli no tām olām, un jums vajadzētu labi.
GifijaBet kā ir ar Lieldienu olu saldāko pusi; ti, šokolādes šķirne? Iespējams, ka varat ienirt tieši iekšā. Saskaņā ar Baby Center teikto, šokolāde ir piemērota lietošanai lielākajai daļai grūtnieču (ja jums nav tāda stāvokļa kā gestācijas diabēts). Tomēr ir daži brīdinājumi.
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem grūtniecēm ir laba ideja ierobežot kofeīna uzņemšanu, un paredzamais dienas limits ir no 150 līdz 300 mg. Lai gan precīzs daudzums, ko droši var patērēt, joprojām tiek pētīts, vispārējā ideja ir pēc iespējas ierobežot kofeīna uzņemšanu. Paturot to prātā, iespējams, vēlēsities vēlreiz pārbaudīt savu šokolādes Lieldienu olu kofeīna saturu un attiecīgi to izbaudīt. Vai arī, ja jūs labāk gribētu vienkārši ēst savas konfektes, vispirms neuzzinot uztura faktus, tas ir arī forši. Jebkurā gadījumā, cerams, ka jums un jums būs patīkami svētki, kas piepildīti ar katras šķirnes kārumiem.
