Ak, brīnišķīgā sievietes cikla pasaule. Tas ir pietiekami daudz darba, lai vienkārši izsekotu, kad jūs katru mēnesi iegūsit mēnešreizes. Bet, ja jūs mēģināt izvairīties no grūtniecības (vai, gluži pretēji, mēģināt iestāties grūtniecība), tas ir vēl vairāk, ko izsekot. Zinot, kādos mēneša laikos jūs esat auglīgs un kādos laikos neesat, ilgtermiņā ietaupīsiet daudz galvassāpju - un, iespējams, arī grūtniecības biedēs. Jautājums par to, vai jūs varat iestāties grūtniecība, ja jums nav menstruāciju, ir sieviešu vidū bieži sastopams jautājums. Un tas ir ļoti svarīgi jautāt, jo atbilde var nozīmēt atšķirību starp to, vai bērniņš nav.
Lai sīkāk noskaidrotu mūsu reproduktīvo sistēmu sarežģītību, es sazinājos ar Andželu Le, auglības eksperti Fifth Avenue Auglības labsajūtas nodaļā Ņujorkā, Ņujorkā. Viņa atzīmēja, ka sievietēm ar normālu 28 dienu ciklu jūs varat gaidīt ovulāciju apmēram 14 dienas pirms nākamā perioda sākuma. "Jūsu auglīgie logi, visticamāk, būs piecas dienas pirms un 24 stundas visā ovulācijas periodā, " viņa saka. "Šis logs veido sešas jūsu cikla dienas."
Sievietēm, kuras neveic hormonālo dzimstības kontroli (ieskaitot mani), ir svarīgi sekot līdzi viņu ciklam. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem, sievietes ovulācijas posmā ir auglīgas. Tas nozīmē, ka sekss ovulācijas dienā (vai jebkurā laikā auglības perioda laikā) var izraisīt grūtniecību, jo spermatozoīdi var dzīvot trīs līdz piecas dienas, kaut arī olšūna ir tikai apmēram 24 stundas. Le arī atzīmēja, ka, "lai būtu droši, ir arī laba ideja pievienot dažas dienas abos galos, jo ovulācija var būt neparedzama".
Tātad, īsi sakot, jūs veiksit ovulāciju un nevis tajā periodā, kad jūsu ķermenis varēs iestāties grūtniecība. Tomēr katras sievietes ķermenis ir atšķirīgs, un precīzi zināt, kad notiek ovulācija, var būt grūts process, īpaši, ja mēnešreizes ir neregulāras vai ja jums ir citas hormonālas problēmas, piemēram, policistisko olnīcu sindroms (PCOS).
GIFIJASievietēm, kurām nav bijis mēnešreizes, var būt vēl grūtāk noteikt, kad jūs būsiet auglīga. Saskaņā ar agrīnās grūtniecības pārbaudēm sievietes ar neregulāriem periodiem joprojām var iestāties grūtniecība. Rakstā tika ieteikti pasākumi, kurus varat veikt, lai palīdzētu regulēt ciklu, izmantojot veselīgu uzturu vai auglības piedevas, jo, izmantojot parastu ciklu, auglības izsekošana ir daudz vienkāršāka.
Katrai sievietei jāizlemj, kas viņai vislabāk der dzimstības kontroles un auglības uzraudzības ziņā. Dažām no tām vēlamā ir barjermetode, piemēram, vīriešu un sieviešu prezervatīvi. Citas sievietes dod priekšroku hormonālai dzimstības kontrolei, kas pilnībā novērsīs grūtniecību, izslēdzot satraukumu no vienādojuma. Citas sievietes pašas izseko savam ciklam. Es izmantoju auglības mērītāju, kas katru rītu ņem manu bazālo temperatūru, palīdzot man uzzināt, kur tieši esmu ciklā un vai es varu iestāties grūtniecības laikā.
Tomēr tas izskatās jums, katrai sievietei ir svarīgi zināt un uzzināt vairāk par savu ciklu, kā arī par to, kad varat un nevarat iestāties grūtniecība.
