Vecāku pasaulē kopīga gulēšana ir tik karsts temats, ka pētnieki pastāvīgi strādā, lai pievienotu vērtīgu informāciju, lai saprastu, kas tieši spēlē, kad mazuļi guļ netālu no vecākiem. Bet, lai uzzinātu, kā kopīga gulēšana ietekmē mazuļa ķermeni, vispirms ir jānoskaidro atšķirība starp gulēšanu gultā un gultā. Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) tīmekļa vietni gultā dalīšana ir tāda, ka jūsu zīdainis naktī atrodas pieaugušo gultā, un tā nav ieteicama kā droša miega vide. Tomēr AAP ierosina mazuļiem vismaz pirmos sešus dzīves mēnešus gulēt vienā istabā ar vecākiem. Tas ir tas, ko sauc par gulēšanu vienlaikus.
Tad kāpēc eksperti saka, ka ir svarīgi, lai tajos pirmajos mēnešos bērniņš būtu tuvumā? Papildus drošībai, zinātne pierāda, ka drošībai, kas rodas, vecākiem atrodoties blakus, var būt ilglaicīga ietekme uz mazuļa ķermeni. Tas viss vārās līdz stresa hormonam - kortizolam. Kā ziņoja Psychology Today, augsts kortizola līmenis traucē mācīties un atmiņu, pazemina imūno funkciju un kaulu blīvumu, kā arī palielina svara pieaugumu, asinsspiedienu, holesterīnu, sirds slimības. Tātad mazuļa kortizola līmeņa uzturēšana mazuļa ķermenī palīdz saglabāt veselību.
Saskaņā ar ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas tīmekļa vietni, pētījumā, kurā salīdzināja bērnus, kas vienlaikus gulēja, ar bērniem, kuri gulēja nevis kopā, bet mazulim, tika atklāts, ka bērniem, kas vienlaikus guļ, gulēt mazāks kortizola līmenis. Līdzīgs pētījums apstiprināja arī šos secinājumus. Starptautiskais stresa bioloģijas žurnāls 2012. gadā publicēja pētījumu, kurā izmērīja kortizola līmeni bērniem pēc viņu pakļaušanas stresa izraisītājiem. Šajā gadījumā pētnieki atklāja, ka ne tikai vienlaikus guļamiem bērniem ir zemāks kortizola līmenis, bet arī šī bērnu grupa spēja atgūties no stresa izraisītājiem ātrāk nekā bērni, kuri nav gulējuši kopā kā bērniņš.
Šie atklājumi liecina, ka tavs mazais dara vairāk, nekā skaita aitas, kamēr to tuvumā izliek. Ar drošību, ka jūs atrodaties blakus, mazuļa ķermenis iemācās pārvaldīt stresu un uzturēt to kontrolē. Pateicoties šīm ziņām, visa māja var gulēt labāk.
