Satura rādītājs:
- 1. Jūs nevarat aizstāt pārtikas produktus ar krūts pienu
- 2. Jums vēl nevajadzēja pieredzēt laika periodu
- 3. Jums bieži jābaro ar krūti
Pēc tam, kad man bija meita, es jautāju katrai mammai, ka es zināju, kā zīdīšana ietekmē jūsu periodu. Es gribēju zināt, cik ilgs laiks bija vajadzīgs, lai to iegūtu, ja pēc piedzimšanas viņu plūsma bija citāda un ja citi menstruālā cikla labumi, piemēram, krampji, šķita sliktāki nekā iepriekš. Katram bija atšķirīgs stāsts, ar kuru dalīties, bet viena lieta šķita konsekventa. Mammas, kuras izvēlējās barot bērnu ar krūti, ilgāku laiku gaidīja atgriešanos nekā mammas, kuras to nedarīja. Izrādās, ka zīdīšana var ietekmēt jūsu periodu, un jūsu periods var ietekmēt zīdīšanu.
Zīdīšanas periods ir personīga izvēle, un katra mamma zina, kas ir vislabākais viņas mazulim un sev, tāpēc es melotu, ja teiktu, ka doma par kavētu menstruālo ciklu nemotivē mani barot bērnu ar krūti. La Leche League International ziņo, ka lielākajai daļai sieviešu, kuras tikai baro bērnu ar krūti, nepastāv periods sešus mēnešus pēc dzemdībām. Lielākā daļa menstruālo ciklu atgriežas, kad mazulis sāk aizstāt daļu ēdienreizes ar ēdienu, nevis baro tikai ar mātes pienu. Saskaņā ar Web MD datiem, šo kavēšanos sauc par laktācijas amenoreju, un tā ir pārmērīga prolaktīna rezultāts. Žurnāls Parenting ne tikai ražo mātes pienu, bet arī norāda, ka prolaktīns var arī apturēt jūsu olšūnu nogatavināšanu un apturēt dzemdes gļotādu no šo olu barošanas. Tā kā menstruālā cikla laikā jūs izmetat šo oderi un neapaugļoto olu, prolaktīns var aizkavēt visu ciklu.
Tātad ne tikai jūs varat izvairīties no tamponu ejas, bet arī zīdīšana izklausās pēc dabiskas dzimstības kontroles, vai ne? Nu es vēl tos prezervatīvus neizmestu. Pazīstama kā laktācijas amenorejas metode jeb LAM, barošanu ar krūti var izmantot kā dzimstības kontroles veidu pēcdzemdību periodā, taču saskaņā ar plānoto paternitāti tā ir efektīva tikai pirmos sešus mēnešus pēc dzemdībām. Ir arī daži citi nosacījumi, ja plānojat efektīvi izmantot LAM.
GIFIJA1. Jūs nevarat aizstāt pārtikas produktus ar krūts pienu
Austrālijas Zīdīšanas asociācija atzīmē, ka jūsu mazulim jābūt tikai ar krūti. Tas nozīmē, ka katru reizi, kad jūsu mazulis ēd, viņu maltīte ir nekas cits kā mātes piens. Nav pārtikas, nav formulas un nav cita veida piena.
2. Jums vēl nevajadzēja pieredzēt laika periodu
Ja jūsu cikls jau ir atgriezies, tas nozīmē, ka jūs ovulējat. Pat ja jums ir bijis tikai viens periods šo pirmo sešu mēnešu laikā, Kelly Mom saka, ka zīdīšana nav efektīva dzimstības kontrole jums.
3. Jums bieži jābaro ar krūti
Reproduktīvās veselības profesionāļu asociācija iesaka barot bērnu ar krūti ik pēc četrām stundām dienas laikā un ik pēc sešām naktī. Lai prolaktīns nomāktu ovulāciju, tam jāražo piens. Barojot bērnu bieži, jūsu barība paliek uz priekšu un prolaktīns turpina atrasties.
Plānotajā paternitātē arī teikts, ka, ja to pareizi ievēro, mazāk nekā viena no simts sievietēm, kuras tikai baro bērnu ar krūti, iestājas grūtniecība.
GIFIJATiklīdz jūsu plūsma atgriezīsies, jūs varat pamanīt izmaiņas arī zīdīšanas laikā. Jūsu mēnešreizes parasti paziņos par tā klātbūtni, kad bērns barosies retāk un baudīs ēdienus, bet mēnešreizes varat turpināt barot ar krūti. La Leche līga atzīmē, ka daži zīdaiņi, barojot bērnu ar krūti, var kļūt nervozi vai kairināti, tiklīdz jūsu cikls atgriežas, jo jūsu piedāvājums var nedaudz samazināties. Bet, turpinot barot bērnu ar krūti, jūsu barība pati regulēsies un ražos pietiekami daudz jūsu mazulim. Atcerieties, ka tad, kad mēnešreizes ir atgriezušās, zīdīšanas kā dzimstības kontroles lietošana vairs nav efektīva. Turpiniet barot bērnu ar krūti tik ilgi, cik jums ir ērti, taču noteikti konsultējieties ar ārstu par savām dzimstības kontroles iespējām.
