Kā šķiršanās ietekmē jūsu bērnus un 6 veidi, kā atvieglot šķelšanos

Kad meitai bija tikai divi mēneši, mans vīrs un es nolēmām pārtraukt mūsu laulību. Mūsu šķiršanās nebija bez sirds sāpēm, bet tas bija viegls lēmums, jo bija acīmredzams, ka neviens no mums nesaņem no laulības to, kas mums vajadzīgs vai ko gribējām. Cik tas mani ietekmēja, manas vienīgās rūpes bija par manu meitu. Es pavadīju dienas, ritinot vecāku vietnes, lai uzzinātu, kā šķiršanās ietekmē bērnus un kā viņai padarīt pāreju pēc iespējas vieglāku. Es raudāju gulēt, domājot par to, kā mans lēmums viņu sāpināja. Es būtu kaut ko izdarījusi, pat palikusi bezmīlīgā laulībā, ja tas nozīmētu nodrošināt manas meitas laimi. Es domāju, viņi saka, ka šķiršanās sabojā bērnus, vai ne?

Nu, ne obligāti. Es runāju ar Džonu Kārtonu, licencētu klīnisko psihologu un psiholoģijas profesoru Oglethorpe universitātē Atlantā, kurš man apliecināja, ka šķiršanās nenozīmē bērnu no nepatikšanām. "Tas palielina dažu problēmu izredzes, bet tas ir tikai viens no daudzajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu attīstību, " viņš saka. “Šķiršanās nav vienīgais bērnu uzvedības problēmu prognozētājs. Pajautājiet jebkuram klīnicistam, vai viņai / viņai ir klienti ar psiholoģiskām grūtībām, bet kuru vecāki ir precējušies un parasti jauki cilvēki, un vairums viņu pacels rokas. ”

Tas nenozīmē, ka jūsu bērniem nebūs cīņu un pielāgošanās perioda. Kārtons paskaidro, ka bērniem sākotnēji var būt grūtības pielāgoties jaunajai situācijai, it īpaši, ja vecāki neatrodas vienā lapā, kad runa ir par noteikumiem un rutīnu. Šis stress var izraisīt bērniem uzvedības problēmu rašanos, taču Kārtons apliecina, ka tie bieži ir īslaicīgi. Viņš piebilst, ka, ja vecāki spēj uzturēt lietas sirsnīgi un nodrošināt stabilu, mīlošu vidi saviem bērniem, lielāko daļu šo jautājumu var samazināt. Un tiem, kuri uzskata, ka vislabāk ir palikt kopā bērna labā, Kārtons uzskata, ka tas nodara vairāk ļauna nekā laba.

“Neskartās ģimenēs var būt vairāk stresa nekā šķirtās ģimenēs, un tas veicina viņu bērnu problēmas, ” viņš saka. "Būtu tuvredzīgi izsecināt, ka šķiršanās vienmēr ir" slikta "un kopā būšana bērniem vienmēr ir" laba "."

Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu bērnam lēmums par šķiršanos ir vienkāršāks. Šeit ir trīs padomi, kā palīdzēt jūsu bērnam caur šo dzīvi mainīgo notikumu.

1. Ļaujiet savam bērnam runāt

To var būt grūti dzirdēt, bet, ja jūsu bērnam ir kaut kas sakāms par jums, bijušo cilvēku vai šķiršanos, jums vajadzētu ļaut viņiem runāt. Ļaujot bērnam būt dusmīgam un izjust situāciju, viņš zina, ka vēlaties klausīties neatkarīgi no tā, kā tas jūs jūt. Viņi nav nonākuši šādā situācijā, un viņiem jāzina, ka ir kārtībā, lai būtu neprāts vai sajukums.

2. Mēģiniet saglabāt līdzīgus grafikus starp mājām

Kopīga audzināšana nenozīmē tikai nokļūšanu kopā ar bijušajiem. Tas nozīmē arī strādāt kopā, lai jūsu bērniem nodrošinātu stabilu, veselīgu vidi. Tas nozīmē, ka nedrīkst svārstīties vecāki starp vecākiem. Ar meitu mana bijušā piekrita ievērot viņas vakariņas, vannu un gulētiešanas režīmu, kad viņa ir kopā ar viņu, lai samazinātu iespējas, ka viņai būs grūts laiks prom no manis.

3. Saglabājiet mieru

Būs dienas, kad pēdējais, ko vēlaties darīt, ir silti smaidīt savam bijušajam un pajautāt viņiem, kā jums klājas, bet tas jums būs jādara bērniem. Neatkarīgi no tā, cik vecs ir jūsu bērns, viņi var izjust trauksmi un spriedzi, kas var ietekmēt viņu uzvedību. Darbs kopā ar bijušo dzīvesbiedru ir labākā aizsardzība pret šķiršanos, kas negatīvi ietekmē jūsu bērnu. Bet, kā uzsver Kārtons, dažreiz to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. “Dažos gadījumos maz ticams, ka vecāki spēs panākt šo vienošanos līmeni, ” viņš skaidro. “Vienkāršs fakts, ka viņi ir šķīrušies, liecinātu par grūtībām sadarboties, ” skaidro Kārtons

4. Klāt Apvienotā fronte

Bērni uzplaukst, kad viņiem ir robežas un noteikumi, tāpēc, lai atvieglotu bērna pāreju šķirtā ģimenē, ir svarīgi saglabāt vienotu nostāju ar savu bijušo. Ievērojot līdzīgus noteikumus katrā mājā un izmantojot to pašu disciplīnu, jūsu bērni sapratīs, ka, pat ja viņu vecāki nav kopā, viņi joprojām strādās kā komanda.

5. Apsveriet sava bērna vēlmes

Jūs zināt, kas ir vislabākais jūsu bērnam, taču, klausoties viņa vēlmes un pārdomājot viņu, var noiet tālu, veidojot ērtu vidi. Ja jūsu bērns vēlas pavadīt katru trešdienas vakaru kopā ar otru vecāku, klausieties viņu argumentācijā. Ja domājat, ka tas ir izdevīgi un noderīgi jūsu bērnam, pasakiet viņiem, ka, jūsuprāt, tā ir lieliska ideja. Kad jūsu bērni zina, ka uzklausīsit viņu vēlmes, viņi zina, ka viņi ir pirmajā vietā neatkarīgi no jūsu jūtām.

6. Esiet elastīgs

Laulības šķiršana nevienam nav viegla, un atteikšanās būt elastīgai var to apgrūtināt. Var nākt nedēļa, kad jūsu bijušajam ir jāmaina vizītes dienas kopā ar jums vai arī jums tie ir nepieciešami, lai jūs paņemtu bērnu, nevis jūs pamestu. Ja jūs vēlaties darboties ar perforatoriem un uzturēt stabilu vidi, jūsu bērns to pamanīs.

Šie ir tikai daži veidi, kā atvieglot bērna nodalīšanu. Un dažiem cilvēkiem tie var nedarboties. Katru gadu vecāku šķiršanās dēļ cieš vairāk nekā 1, 5 miljoni bērnu, un katram ir jāatrod savs veids, kā pārvietoties pa jauno. Atcerieties, ka jūsu bērns šajā ziņā nav viens. Un neesi arī tu.