Lai arī pēcdzemdību depresija beidzot saņem tik ļoti nepieciešamo uzmanību, ir arī cits veids, kā mātes un garastāvokļa traucējumi var apvienoties. Daudzām sievietēm pēcdzemdību trauksme - biežāk dēvēta par PPA - ir nevēlams papildinājums jaunajai ģimenei. Lai pilnībā izprastu šo stāvokli, tas palīdz uzzināt, kas ir pēcdzemdību trauksme, cik sievietes skar PPA un kad meklēt palīdzību.
Iesācējiem ir noderīgi aptvert pēcdzemdību trauksmes pamatus. Protams, vairums cilvēku sveiks jauna mazuļa ienākšanu ar zināmām bažām, bet PPA šīs ikdienas bailes pārceļ uz nākamo līmeni. Saskaņā ar AnxietyBC, PPA ietver trauksmes līmeni, kas turpina veidot un, iespējams, traucē mātes spējām rūpēties par savu jaundzimušo. Kā tālāk atzīmēja AnxietyBC, nemiers var parādīties fizisku simptomu (piemēram, miega nepatikšanas), sacīkšu vai obsesīvu domu un / vai uzvedības iezīmju (piemēram, izvairīšanās no noteiktām situācijām) veidā. Skaidri sakot: PPA sūkā.
Turklāt EPL ietekmē ievērojamu skaitu jauno māmiņu. Precīzs skaits var atšķirties atkarībā no tā, kurus pētījumus konsultējat, taču tas ir liels. Saskaņā ar Postpartum Support International datiem aptuveni 10 procenti sieviešu pēcdzemdību periodā izjutīs trauksmi. Līdzīgi šiem pētījumiem 2013. gada pētījumā Pediatrics tika atklāts, ka 17 procentiem māšu randomizētā, kontrolētā pētījumā, kurā piedalījās 1123 dalībnieki, bija pēcdzemdību stāvokļa trauksmes pazīmes. Tā kā daudzas sievietes var justies kaunas par savu satraukumu un izvairīties no palīdzības meklēšanas, faktiskais sieviešu skaits, kuras piedzīvo PPA, var būt pat lielāks, nekā liecina šie skaitļi. Ir grūti noteikt to jauno māšu skaitu, kuras cieš no PPA pilnīgā klusumā un slepenībā.
Tā kā jaundzimušā ierašanās var mainīt ikviena dzīvi, PPA pazīmes un simptomus dažreiz neņem vērā. Galu galā lielākajai daļai cilvēku, kas saskaras ar uzdevumu rūpēties par zīdaini, kad gulēt ir maz vai bez miega, tas noteikti ir mazliet jāapbruņojas. Bet atkal PPA pārņem gaidītās mātes bailes un nepatikšanas nākamajā līmenī. Saskaņā ar pēcdzemdību progresu daži PPA simptomi ietver sacīkšu domas, traucējošas domas, intensīvu satraukumu, baiļu sajūtu un nepieciešamību pastāvīgi pārbaudīt lietas. Lai padarītu jautājumus mulsinošākus, PPA var parādīties tādos fiziskos simptomos kā galvassāpes, slikta dūša vai pat panikas lēkmes, kā turpmāk norādīts Progress pēcdzemdību periodā.
Turklāt vienlaikus var piedzīvot arī pēcdzemdību depresiju un pēcdzemdību trauksmi, jo dzīve var būt ļoti negodīga. Tādēļ ir noderīgi zināt arī pēcdzemdību depresijas pazīmes. Jūs varat izjust dažus vai pat visus PPD un PPA simptomus vienlaikus.
Galu galā PPA ir šausmīgs nosacījums jebkurai jaunai mammai, ar kuru jāsastopas, taču noteikti ir pieejami resursi, lai risinātu trauksmi pēcdzemdību periodā. Starptautiskais pēcdzemdību atbalsts ir viens labs sākumpunkts, jo tie piedāvā veidus, kā palīdzēt jums atrast vietējos resursus PPA palīdzībai. Turklāt Postpartum Progress ir arī fantastisks ārstēšanas līdzekļu saraksts pēcdzemdību garastāvokļa traucējumiem neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat Alabamas štatā, Nova Scotia vai Šveicē. (Ja nopietni, tas ir plašs saraksts). Varat arī sadarboties ar savu veselības apdrošināšanas organizāciju, lai atrastu piemērotus, pieejamus konsultāciju un / vai psihiatrijas resursus jūsu reģionā. Visbeidzot, ārkārtas gadījumā nevilcinieties sazināties ar vietējiem medicīnas vai neatliekamās palīdzības dienestiem. Ja jūsu satraukums sasniedz punktu, kurā jūs uztraucaties par savainošanu sev vai savam mazulim, nekavējoties sazinieties ar kādu.
Kopumā trauksme pēc dzemdībām ir nežēlīgs stāvoklis. Turklāt, tā kā PPA var ietekmēt tik daudz kā vienu no katrām 10 mātēm, tas ir pārāk bieži. Ja kāda no šīm PPA pazīmēm jums izklausās pazīstama, tad nevilcinieties šodien vērsties pēc palīdzības.
