Satura rādītājs:
- 1. Viss barfings
- 2. Smagums, sitot jūs visus nepareizos veidus
- 3. Bossy svešinieki
- 4. Sāpo atpakaļ
- 5. Apģērbi, kas nekad neder
- 6. Svešinieki berzē vēderu
- 7. Ārpus šīs pasaules izsīkums
- 8. Atmest iecienītos ēdienus un dzērienus
- 9. Pietūkušas … Viss
- 10. Ugh, deguna asiņošana
Kad es pirmo reizi uzzināju, ka man ir bērns, es jutos tik laimīga, ka varu lidot. Pēc tam, kad sākotnējais grūtniecības uztraukums bija zaudējis spēku, es nonācu crashing atpakaļ uz zemes - burtiski. Es vienmēr esmu bijis neveikls, bet, būdama stāvoklī, man vēl nepatikamāk uzkāpa uz kājām. Tieši tad es no pirmavotiem uzzināju, ka grūtniecība var radīt ne tikai pietiekamu sāpju daļu kaklā vai aizmugurē. Es pavadīju stundas Google tīklā pēc tam, kad tika meklētas bieži sastopamās sūdzības par grūtniecēm, kurām topošajām māmiņām vajadzētu zināt. Un tad es dedzīgi lūdzu grūtniecības dievus, ka neviens no viņiem nenotika ar mani. Brīdinājums par spoileri: viņi to izdarīja.
Kaut arī ķermenis grūtniecības laikā var darīt visu veidu pārsteidzošas un dīvainas lietas, tas mani pārsteidza, ka dažām no viskaitinošākajām lietām manā grūtniecībā nebija nekā kopīga ar fiziskiem simptomiem. Dažreiz veids, kā citi cilvēki izturējās pret mani grūtniecības laikā, kļuva par sakāmām sāpēm kaklā. Kaut arī kairinājumi, sāpes un sāpes ne vienmēr ir nopietnas, tas tomēr nepalīdz viņiem vieglāk tikt galā 40 garajās grūtniecības nedēļās. Maza cilvēka radīšana no nulles ir ļoti daudz darba, un mums ir tiesības uz sūdzību vai divām (vai 10).
1. Viss barfings
Slikta dūša ir izplatīta un kaitinoša sūdzība par grūtniecību, kas var krasi ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Man bija jāguļ blakus sāls krekeriem blakus manai gultai vai arī es slimoju, pirms manas kājas no rīta pat nesasniedz grīdu. Dr Erin Duncan, Atlantā bāzētais OB-GYN, vēlas, lai mammas atcerētos, ka tas, ka diskomforts ir izplatīts, nenozīmē, ka viņiem tas ir jācieš. "Ir pieejami medikamenti, kas palīdz mazināt nelabumu un vemšanu pirmajā trimestrī, un labi pētījumi par ingvera priekšrocībām!" viņa saka.
"Nelielas biežas ēdienreizes (ne lielākas par plaukstas izmēru un vienmēr ar kādu olbaltumvielu) arī palīdz jums palikt pilnvērtīgai bez pārēšanās, " piebilst Duncan, "kas var nelabumu pasliktināt."
2. Smagums, sitot jūs visus nepareizos veidus
Esmu dabiska klutza, bet jau agri uzzināju, ka grūtniecība ietekmē arī jūsu smaguma centru, kad es paslīdēju un nokritu savā mājā. Lai cik uzmanīgi staigāju, es nekad nespēju noturēt līdzsvaru. Grūtniecības laikā es iedzēru vairākus dzērienus un katru reizi nobijos no sevis, lai gan (par laimi) es nekad neko citu neskāvu, kā tikai ar savu lepnumu.
3. Bossy svešinieki
Tā kā visi domā, ka viņi ir eksperti grūtniecības jautājumos, kad sabiedrībā redz mazuļa sasitumu, cilvēki vienmēr jautā: "Hm, vai jums vajadzētu to ēst?" Es to pat saņēmu no kāda apakšveikala asociētā uzņēmuma, kurš atteicās man pārdot auksti sagrieztu sviestmaizi (kuru es plānoju sildīt mājās). Mana grūtniecība kļuva par ikviena biznesu, un es tikai gribēju, lai viņi ņem vērā savu.
4. Sāpo atpakaļ
Es atzīstu, ka jutos kā patiesa topošā mamma brīdī, kad pieķēros sevi The Pregnant Lady Stance. Jūs zināt vienu: rokas, kas savelk sāpošo muguras daļu, kamēr jūsu mazulis sasitas, virzās uz priekšu. Muguras sāpes, kas ir viens no grūtniecības biežākajiem diskomfortiem, var izraisīt vairākas problēmas, tai skaitā išiass un apaļo saišu sāpes.
"Stiepšanās ir noderīga išiass gadījumā, kā arī jāapzinās pareiza izlīdzināšana (izņemiet tālruni no muguras kabatas un visu laiku mēģiniet nevadīt vecākos kiddos vienā pusē), " iesaka Duncan.
5. Apģērbi, kas nekad neder
Man nekas vairāk netraucēja justies kā grūtnieces dievietei, nekā valkāt slikti pieguļošas drēbes. Pusi savas grūtniecības es pavadīju, izmantojot gumijas joslas triku (kaut arī manas pogas iegrūda vēderā), jo vairums dzemdību bikses bija pārāk bagāžas un garas manam sīkajam rāmim. Acīmredzot neviens neveido grūtniecēm paredzētās drēbes sievietēm tāda paša augstuma kā 4.klases.
6. Svešinieki berzē vēderu
Es to saprotu - mazuļu izciļņi ir burvīgi, un cilvēkiem patīk paglābt un berzēt mīļas lietas. Bet grūtnieču vēderi ir piesaistīti faktiskiem cilvēkiem. Ir rupji pieskarties ļaudīm bez viņu atļaujas, taču svešinieki bieži aizmirst šo zelta likumu, kad runa ir par grūtniecību. Kad cilvēki noberzīs manu vēderu, es viņiem pievērsu visu laiku neveiklāko izskatu, līdz viņi jutās tikpat neērti kā es.
7. Ārpus šīs pasaules izsīkums
Es vienmēr domāju, ka tas ir nežēlīgs dabas triks, ja mums grūtniecības laikā uzdāvina visus šos ligzdošanas mudinājumus, vienlaikus sajaucot galēju nogurumu. Kā mums vajadzētu panākt, lai viss tiktu izdarīts, kad mums gandrīz nav pietiekami daudz enerģijas, lai apgāztos mūsu nakts laikā? Varbūt tā ir taisnība, ka izsīkums mūs vienkārši sagatavo bezmiega naktīm ar jaundzimušo.
8. Atmest iecienītos ēdienus un dzērienus
Man patīk ēst, tāpēc mana sirds nogrima, kad vecmāte man pasniedza ēdienu un dzērienu sarakstu, no kuriem viņa ieteica atturēties. Jūdzes garajā sarakstā bija daži no maniem favorītiem, piemēram, suši, kafija un garda mīksti vārīta ola ramenā. Mans vīrs izrādīja solidaritāti manam pārveidotajam uzturam, ēdot ceviche tieši man blakus.
Es vienmēr gribēju to, ko nevarēju ēst. Tad ir pilnīgi jēga, ka es visu grūtniecības laiku gribētu vidēji retu bleu siera burgeru.
9. Pietūkušas … Viss
Vai ir kāda ķermeņa daļa, kas grūtniecības laikā neuzbriest? Sākot ar pūkainajiem burunduku vaigiem un beidzot ar jaunatklātajām svecēm, es jutos kā ūdens balons. Pat mans deguns "izplatījās", kad es biju stāvoklī. Runājot par manu schnoz …
10. Ugh, deguna asiņošana
Es nekad mūžā nebiju noķērusi deguna asiņošanu, kamēr nebiju stāvoklī ar savu pirmdzimto. Es maz zināju, ka topošajām māmiņām ir palielinājusies asins plūsma, kā arī palielināti asinsvadi, kas var izraisīt sīko deguna asinsvadu plīsumu. Interesanti … un rupji.
