Satura rādītājs:
- 1. Padariet pārtikas preču iepirkšanos jautrāku
- 2. Karaoke kopā
- 3. Kaila joga
- 4. Mulsinošu attēlu rādīšana viens otram
- 5. Lomu spēles sabiedrībā
- 6. Parādiet savu zinātkāri
- 7. Slepkavību noslēpumu vakariņu ballītes
- 8. Spēlējiet patiesību vai uzdrīkstieties, vai runājiet par savu pagātni
- 9. Jaunas lietas
- 10. Spa un skaistumkopšanas naktis
Kad veidojat attiecības ar savu partneri, it īpaši, ja tas ir tāds, kas (vai vismaz jūs cerat) ilgs ilgtermiņā, jums vismaz dažreiz būs jābūt neaizsargātam. Un viens no veidiem, kā jūs varat būt ievainojams un sevi izvietot, ir darīt lietas, kas varbūt ir mazliet - vai daudz - mulsinošas. Lai gan jūs varētu nedomāt, ka tas vispār palīdzēs jūsu attiecībām, ir pierādīts, ka, veicot visas šīs 10 mulsinošās lietas, pāri vairāk iemīlas, jo neaizsargātība un apmulsums patiesībā var palīdzēt radīt tuvību.
"Kad esat nostādījis sevi situācijā, kurā jūs būsiet mazliet ievainojams, jūs arī redzēsit, kā otrs cilvēks ar to rīkojas, " Romianam stāsta Bianca L. Rodriguez, LMFT, Edmond M., Bianca L. Rodriguez. "Un tas atspoguļo to, kā viņi rīkojas ar savu ievainojamību, un tā ir emocionālās tuvības galvenā sastāvdaļa. Tas patiesībā nozīmē gatavību pakļaut varbūt ne tik perfektās un saliktās sevis daļas, jo tas, kas vienam ir mulsinošs persona, iespējams, nav neērta citai personai. " Papildus tam, ka viņš vēlas būt ievainojams, Rodrigess iesaka jums būt tiešam un godīgam, ka esat nervozs, samulsis vai kā citādi “izklaidējies”. Pretējā gadījumā jūsu partnerim būs jautājums, kāpēc jūs rīkojaties savādi.
Ir arī svarīgi darīt šīs lietas, pat ja jūs kādu laiku esat kopā. "Intimitāte ir svarīgs un neatņemams laulību attiecību aspekts, jo to attīstība un uzturēšana ir atkarīga no pastāvīgas saiknes starp laulātajiem, " stāsta dr. Saudia L. Twine, PhD, NCC, LLPC, LLMFT, laulību un ģimenes terapeits. Romper e-pasta apmaiņā. "Tātad pāriem jāturpina tiesāties savā starpā (ti, darot tās lietas, kuras jūs izdarījāt sākumā, kuras dēļ jūs vispirms iemīlējāties)."
Droša, savstarpēja apmulsums un ievainojamība var stiprināt saikni starp jums abiem un padarīt jūs abus vairāk iemīlēties.
1. Padariet pārtikas preču iepirkšanos jautrāku
GifijaPodrača “ Precētie ar ārstiem” saimniece Lara Makdelderija stāsta, ka viņai un viņas vīram, kurš trenējas kā traumu ķirurgs, patīk padarīt viņu pārtikas preču iepirkšanās braucienus jautrākus. Abi mēģina visu iespējamo, lai padarītu to par visu braucienu, nerunājot savā starpā angliski, viņu kopīgajā valodā, tā vietā paļaujoties uz ķermeņa valodu, dažām svešvalodām, kuras viena vai otra zina, un pat izveidojuši tādas "valodas" kā cūku latīņu dabū visu viņu sarakstā.
McElderry saka, ka izklaide kopā, pat ja viņi sevi samulsina sabiedrībā, palīdz mazināt stresu, kas saistīts ar darbu un piecu bērnu kopīgu audzināšanu. "meita un izvēloties izbaudīt kaut ko tik vienkāršu, ir kā atsvaidzināšanas poga jūsu interneta pārlūkā, " viņa saka. "Jūs esat tieši tāds kā:" Labi, es varu pārstartēt, es varu to izdarīt vēlreiz. ""
2. Karaoke kopā
GifijaDziedāšana citu cilvēku priekšā, it īpaši, ja jūs neesat lielisks dziedātājs, ir vēl viena lieta, ko varat darīt, lai stiprinātu saites, kas jums ir ar partneri. "Dziesma un mūsu saistība ar mūziku ir tikpat sena kā pati cilvēce, " Dr James V. Córdova, Ph.D., psiholoģijas profesors un Klārka universitātes psiholoģijas katedras priekšsēdētājs, Romper pa e-pastu. "Tātad, pat ja tas ir tikai dažas rindiņas no jūsu iecienītās mīlas dziesmas, ņemiet partneri rokās. Un dziediet."
Turklāt dziedāšana svešinieku priekšā, karaoke bārā, var būt īpaši modinoša. "Nekas, kas cilvēkiem saista, patīk piecelties svešu cilvēku priekšā un dziedāt (erm, skandināt?) Jūsu iecienīto siera mīlošo dziesmu, " Romians pa e-pastu stāsta attiecību treneris un The Good Love Company dibinātājs Stefānija Čurma. Izvēlieties savu iecienīto dziesmu un pakratiet nervus.
3. Kaila joga
GifijaNe visi pāri būs gatavi tādām nodarbēm kā neapbruņota joga, taču kailums daudz ko jaunu var padarīt mazliet mulsinošu. "Jā, šī datuma nakts nav paredzēta sirds vājībai, bet, kad jūs kopā darāt lietas ārpus savas komforta zonas, tā kļūst par sasaistītu atmiņu un jautru stāstu, kas garantē, ka tas uzcels dažas uzacis, " saka Churma.
Ja joga jums nav piemērota, jaukt lietas guļamistabā vai pat dušā dalīties var triks, kā Rhonda Milrada, LCSW, tiešsaistes attiecību kopienas Relationup dibinātāja un attiecību terapeite, pastāsta Romperam pa e-pastu. Kails automātiski padara jūs neaizsargātu un var tuvināt jūs, ja tas tiek darīts tādā veidā, ka jūs abi joprojām jūtaties droši (tas ir vissvarīgākais).
4. Mulsinošu attēlu rādīšana viens otram
Gifija"Protams, jūs izskatās jauki kā mazi bērni, taču visi savā izskatā iet cauri nejaukām fāzēm, it īpaši pusaudžu un pusaudžu gados, " saka Milrads. "Tas ir ļoti saistoši (un histēriski) dalīties ar visiem jūsu neveiklo fāžu un sliktās frizūras vai apģērba izvēles fotoattēliem." Jūs ne vienmēr bijāt tik kopā, kā mēģināt parādīties tagad. Visiem bija neērtas fāzes, un jūsu partneru attēlu parādīšana ir (salīdzinoši) zema riska pakāpe.
5. Lomu spēles sabiedrībā
GifijaJa jūs meklējat kaut ko smalku, bet tomēr mazliet neierastu, varat arī izmēģināt lomu spēles publiski. "Tas var būt neērts un tik jautri, " Rori Sassoon, mača un Platinum Poire izpilddirektors, stāsta Romper pa e-pastu. "Tas jūsu attiecībās piešķirs zināmu noslēpumu un rotaļīgumu, kā arī tuvinās jūs."
6. Parādiet savu zinātkāri
Gifija"Ziņkārība palīdz radīt tuvību, un, savukārt, tā palīdz mums pat skaidrāk ieraudzīt sevi mūsu attiecībās, " Dienai Karolīnas-Bofortas universitātes socioloģijas asociētā profesore Debora Dž. Kohana, Ph.D., stāsta Romperam e-pasta apmaiņa. "Tas var palīdzēt noskaidrot mūsu vajadzības un prioritātes. Tas varētu ietvert jūsu partnerim vairāk zondēšanas un intīmo jautājumu uzdošanu nevis rakšanas, nagging vai agresīva veidā, bet gan tādā veidā, kas notur personu konkursa vietā, lai viņu uzklausītu, un pēc tam savukārt liek otrai personai būt ziņkārīgai par mums."
Dažreiz mulsinošajai lietai, ko jūs darāt kopā, nav jābūt tik ekstrēmai vai acīmredzami neērtai, kā jūs varētu domāt, tam vienkārši ir jābūt kaut kam, kas padara jūs mazliet ievainojamu un tuvina jūs.
7. Slepkavību noslēpumu vakariņu ballītes
GifijaProtams, tas, iespējams, nav acīmredzamākais mulsinošais, ko jūs varat darīt kopā, lai stiprinātu saikni, kas jums abiem ir: "Lieliski, ka jūs varat sazināties pēc iespējas vairāk vai mazāk, taču izrāde pati par sevi ir tad pa virsu un nedaudz drukājams - bet tas ir jautri, "saka Churma. Bonuss: tas būs kaut kas, ar ko jūs abi varēsit ķiķināt kopā nākamajiem gadiem.
8. Spēlējiet patiesību vai uzdrīkstieties, vai runājiet par savu pagātni
GifijaSpēlējot patiesību vai uzdrošinoties uzzināt vairāk viens par otru vai pajautājot viens otram par jūsu visvairāk mulsinošajiem mirkļiem, varat arī palīdzēt jums sazināties. "Runājot par savu bērnību, noteikti rodas daudz mulsinošu lietu, jo dalīšanās ar mūsu vēsturi ir vēl viens veids, kā mēs veidojam uzticību un šāda veida pamatus attiecībās, " saka Rodrigess. "Tātad jūs vienmēr varat vienkārši jautāt." Ikvienam ir neērti dzīves mirkļi, tāpēc jums abiem vajadzētu būt iespējai dalīties.
9. Jaunas lietas
GifijaIzmēģināt kaut ko jaunu, lai arī kāda tā būtu, noteikti var būt mazliet neērti, tomēr tuvināt jūs abus. Rodrigess saka, ka tas ir kaut kas jauns, kas jums abiem, vai tas, ko var iemācīt vai trenēt otrs, jaunu lietu izmēģināšana ir lielisks veids, kā veidot tuvību jūsu attiecībās. Tā kā cilvēki parasti nav lepni par jaunām lietām tieši pie sikspārņa, tas liks justies saistītiem, taču būs arī kaut kas jautrs un smieklīgs, par kuru (cerams) varēsit pasmieties par virzību uz priekšu.
10. Spa un skaistumkopšanas naktis
Gifija"visi izskatās smieklīgi, ja ir uzlikta sejas maska, " stāsta Rodrigess. Maskas, poru sloksnes un daudz kas cits var būt jautri un nedaudz mulsinoši, ko varat darīt kopā. Turklāt, pēc Rodrigesa teiktā, poru sloksnes var būt diezgan briesmīgas, tāpēc pat sloksnes izmešana pēc tās noņemšanas var būt nedaudz apkaunojoša. Ikviens atstāj jūsu ego pie durvīm.
