11 Vasarā darāmas lietas, kas var sabojāt ādu

Pēc ziemas mēnešos savāktām cepurēm un mēteļiem vairums cilvēku labprāt tirgojas visos šajos lielgabarīta slāņos ar krāsainiem šortu un sandaļu pāriem pie pirmās vasaras zīmes. Bet, pirms jūs to visu noņemat, ir svarīgi zināt, ka ir lietas, kuras jūs darāt vasarā un kuras var sabojāt ādu. Iedegums, izsitumi un ādas vēzis var būt tikpat bīstami un sāpīgi, jo tie ir kaitinoši, un tie patiešām var padarīt slāpētāju visiem jūsu jautrajiem vasaras plāniem. Bet pirms došanās uz pludmali vai baseinu varat veikt piesardzības pasākumus, lai pasargātu ādu no kaitējuma.

Aizsargapģērba nēsāšana, ādas pārklāšana ar sauļošanās līdzekli un daudz ūdens dzeršana ir tikai dažas no vienkāršajām lietām, ko varat darīt, lai jūsu āda būtu veselīga un izskatās lieliski visas vasaras garumā. Lai kur jūs plānojat pabūt šajā vasarā, pirms došanās ārā, noteikti apskatiet šo sarakstu.

Jūsu āda ir lielākais orgāns jūsu ķermenī, un pirmais, ko cilvēki redz, skatoties uz jums, kāpēc gan nepārliecinieties, ka esat to pārklājis. Šeit ir tikai daži no vasaras ādas paradumiem, kas var radīt kaitējumu visa gada garumā.

1. Jūs pārāk daudz laika pavadāt hlorā

Iemērcoties, tas var būt lielisks veids, kā atveldzēties karstā vasaras dienā, taču saskaņā ar žurnāla Health datiem, pārāk daudz hlora var pieķerties ādai un noņemt ādas virsējo eļļas slāni, atstājot sausu un niezošu. Pēc peldēšanās noteikti rūpīgi izskalojiet ādu ar ziepēm un ūdeni, lai noņemtu hlora atlikumus.

2. Jūs lietojat garas, karstas dušas

Dienas beigās jūs varētu vēlēties iziet karstu dušu, bet kā labi Mājturība raksta, karstais ūdens var izraisīt sausu, niezošu ādu. Ierobežojiet laiku dušā un tā vietā izmantojiet vēsu ūdeni. Galu galā ir vasara.

3. Jūs valkājat netīrās saulesbrilles

Ja jūs nekad neesat tīrījis saulesbrilles, tagad būtu piemērots laiks sākt. Saskaņā ar labo mājturību baktērijas var uzkrāties uz jūsu rāmjiem un izraisīt kaitinošas izlaušanās.

4. Jūs vadāt maiņstrāvu

Pārāk daudz gaisa kondicioniera radīs jums pārmērīgu elektrības rēķinu un sausu ādu. Rakstā Good Housekeeping ir atzīmēts, ka pārāk daudz gaisa kondicionieru izvada gaisu no mitruma un mitruma, kas nepieciešams jūsu ādai.

5. Jums nav dzert pietiekami daudz ūdens

Starp alu un margaritām pārliecinieties, ka dzerat arī ūdeni. Ādas kopšanas eksperts Mario Badescu savā vietnē ieteica nēsāt pudelēs pildītu ūdeni un vasaras mēnešos ēst daudz svaigu augļu, lai izvairītos no dehidratācijas.

6. Jūs aizmirstat lūpas

Uzklājot sauļošanās līdzekli, neaizmirstiet lūpas. Raksts InStyle lasītājiem atgādina, ka vasaras mēnešos jālieto lūpu balzams ar SPF, lai izvairītos no ādas bojājumiem uz lūpām.

7. Jūs saskrāpēt kļūdu kodumus

Jā, viņi ir niezoši un kaitinoši, bet mēģiniet nesaskrāpēt šos kļūdu kodumus, jo, to darot, jums paliks dažas rētas. Tā vietā InStyle iesaka lietot hidrokortizona krēmu kļūdu kodumiem, lai nomierinātu ādu.

8. Tu uzsūc sauli

Var būt kārdinoši visu dienu pavadīt laiku saulē, bet tas var būt arī bīstami. L'Oreal savā tīmekļa vietnē ieteica izmantot pašiedeguma aerosolus, lai jūsu āda spīdētu ar saules skūpstītu ādu.

9. Tu neaptver galvu

Plānojot vasaras tērpus, neaizmirstiet cepuri. WebMD iesaka neaiztikt seju, kaklu un ausis, lai nesabojātu saules stari.

10. Jūs valkājat flip flops

Tie ir jautri un jauki, bet atloks var nodarīt diezgan nopietnu kaitējumu jūsu ādai. Rakstā Cosmopolitan tika atzīmēts, ka dažas plastmasas sandales var būt izgatavotas no kaitīgā toksīna BPA. Nemaz nerunājot, tie atstāj jūsu kājas pakļautas visa veida rupjām baktērijām.

11. Jūs aizmirstat sauļošanās līdzekli

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu ādas krāsa, sauļošanās līdzekļa valkāšana ir obligāta. Bez tā jūs pakļaujat savu ādu kaitīgiem UV stariem, kurus Klīvlendas klīnika norāda, ka tie var izraisīt saules apdegumus un ādas vēzi.