13 Lietas, kuras jums pateiks, to raudot, jo gulēt

Miega apmācības metode "raudāt pēc tā" noteikti nav piemērota ikvienai ģimenei, taču daudzi vecāki tomēr gūst panākumus, arī es. Tas nenozīmē, ka miega apmācība maniem mazuļiem nebija grūta, jo (reizēm) tā patiešām bija. Tomēr, iznākot otrā pusē miega treniņam ar diviem lieliskiem gulšņiem, varu godīgi teikt, ka cīņa bija vairāk nekā tā vērta. Ja jūs praktizē "raudāt" metodi, vienkārši zināt, ka tas nebūs tik vienkārši. Domas, kas jums rodas, un lietas, ko jūs sev sakāt, “raudot to ārā”, bieži vien nemudina jūs naktī nomodā, pat pēc mazuļa miega.

Zinātne, kas balstās uz “raudāšanu”, ir radījusi brīnumus, lai atspēkotu ideju, ka, pareizi praktizējot, “raudot”, tas sāpina bērnus, bet klausīties mazuļa raudāšanu, pat ja tikai dažas minūtes, nav viegli. Mūsu pirmais dēls sāka aizmigt pats no sevis dažās dienās pēc tam, kad gulējām viņu apmācot, bet tās dienas šķita vairāk kā mēneši, kad viņš raudāja un mēs raudām, un mēs bijām visa tā biezumā. Es cīnījos, ļaujot dēlam to iesaukt tikai dažu minūšu laikā, taču tik un tā apstājos. Es priecājos, ka es nepadevu, jo mūsu guļošais bērniņš guva labumu visai mūsu ģimenei, bet lēmums pieturēties pie kaut kā tāda, ko daudzi cilvēki uzskata par pretrunīgu, nebija tas, ko es pieņēmu viegli.

Es zinu, ka miega apmācība nepadara mani par sliktu mammu, bet tas mani neapturēja domāt par šo un sekojošajām 13 lietām, kamēr es to darīju. Prāts ir neveikla, nepiedodama lieta, it īpaši, ja neesi gulējis.

"Es eju tik daudz gulēt!"

Kad mūsu dēla pediatrs mūs informēja, ka viņš ir sasniedzis atbilstošu vecumu, lai sāktu viņu apmācīt gulēt, es šaubījos. Viņš pastāstīja, ka mūsu dēls bija spējīgs gulēt 12 taisnas stundas un pilnīgi visu nakti. Izklausās pārsteidzoši, vai ne? Es vilcinājos iegādāties sapni, ko aprakstīja mūsu dēla pediatrs, bet šādas idejas ideja rosināja manu optimismu un lika man sapņot par, patiesībā, patiesajiem sapņiem, kas man būtu, ja man iedalītu pamatīgu nakts atpūtu.

"Labi, cik ilgi tas ir pagājis, kopš viņi vieni ir gulējuši?"

Pirmā nakts miega apmācība bija rupja. Es ieliku dēlu viņa gultiņā un labu nakti noskūpstīju viņu, un viņš likās pilnīgi apmierināts, līdz dzirdēja, ka aiz manis aizveras durvis. Tas bija kā durvīs bija atskanējis iekšējs trauksmes signāls, un mans dēls vienkārši zināja, ka kaut kas ir kārtībā. Es gaidīju ārpus viņa durvīm, klausīdamies viņu gausties un raudāju par to, kas likās stunda, bet patiesībā bija tikai trīs minūtes.

"Tiešām? Tikai trīs minūtes?"

Tas ir zinātnisks fakts, ka laiks nekustās, klausoties mazuļa raudāšanu. Labi, es neesmu lasījis nevienu zinātnisku informāciju, kas pamatotu manu apgalvojumu, bet, puiši, tā ir lieta. Laiks apstājas. Tā ir zinātne.

"Paliec stiprs"

Pēc tam, kad es pametu dēla istabu, viņš sāka raudāt un rastos ķēdes reakcija. Viņš raudātu, tad es raudātu, un, kamēr mēs abi raudājām, es raudzījos pulkstenī, nepacietīgi gaidīdams, ka piešķirtais laiks paies, un es varētu ieiet viņa istabā. Pēc viņa sauciena skaņas es varēju pateikt, ka viņš ir vienkārši noguris, nav slapjš, izsalcis vai sāpēs, bet tas tomēr man lika justies vainīgam, ka es nekavējoties neskrēju uz savu pusi. Viņa ārsts mums bija teicis, ka tas notiks, kaut arī tāpēc es pacietīgi vēroju pulksteni un darīju visu iespējamo, lai paliktu stiprs.

"Tas būs labs visiem"

Sēžot tur, vērojot pulksteni, es centos sev atgādināt, ka tas, ko mēs darām, ir ļoti nepieciešams ne tikai mūsu dēlam, bet arī visai mūsu ģimenei. Tikai dažu stundu miega laikā, kad esat ieguvis pilna laika darbu, papildus tam, ka esat mamma, tas arī mūs ātri un ātri noveco. Es būtu varējis nēsāt nedēļas vērtas pārtikas preces somās zem acīm. Es zināju, ka mums visiem izmisīgi vajadzīgs miegs.

"Tas mani nepadara par sliktu mammu"

Mans vīrs un es bijām ļoti uzmanīgi, kamēr gulējām, trenējot mūsu dēlu, un labi zinājām brīžus, kad jums nevajadzētu ļaut mazulim to raudāt, tomēr mēs joprojām jutāmies nedaudz vainīgi par šīs konkrētās metodes izmantošanu. Es redzu, kā kāds, kurš to nebija izmēģinājis, vai kāds, kurš to nedarīja pareizi, būtu pret to, lai ļautu mazulim to raudāt, bet es nesaprotu, kāpēc šie cilvēki to pielīdzina tam, ka ir nederīga māte. Tur ir cilvēki, kas sēž aiz tastatūras, un vecākiem, kuri to sauc, saka, ka viņi spīdzina savus mazuļus. Es domāju, ka viņu anonimitāte viņus padara drosmīgus, bet es esmu šeit, lai pateiktu viņiem, ka, ja bērniņš to var raudāt, noteikti viņus nemocīs, tāpēc pārstājiet likt vecākiem, kuri to praktizē, justies kā šausmīgiem cilvēkiem.

"Tas ir daudz grūtāk, nekā es domāju, kā tas būtu"

Es domāju, ka esmu izsmelts, pirms mēs sākām miega treniņus, bet tā laikā es biju daudz, daudz vairāk izsmelts. Miega apmācības laikā ir nepieciešama pacietība un konsekvence, un man vienkārši pietrūkst abu.

"Ugh, klausīties raudošu bērnu ir šausmīgi"

Nevienam nav patīkami klausīties mazuļa raudāšanu, pat ja tas notiek tikai dažas minūtes vienlaikus. Tāpēc raudājošu bērnu ierakstus izmanto cilvēku spīdzināšanai. Jā, tiešām.

"Man nekad vairs nav bērnu"

Katru dienu miega laikā, apmācot dēlu, es zvēru, ka mēs nekad vairs nebijām bērni. Panākt, lai viņš gulētu visu nakti, nebūt nebija viegli, un es pozitīvi vērtēju to, ka nekad otro reizi nekad nevarēju izpildīt to pašu misiju. Mani bērni tomēr ir 15 mēnešu attālumā, tāpēc acīmredzot es nebiju pietiekami nobijusies, lai atcerētos veikt dzimstības kontroli, bet tomēr.

"Pagaidiet, vai viņi tiešām aizmiguši?"

Miega trešā nakts ir diena, kuru atcerēšos visu atlikušo mūžu. Pārbaudīju savu dēlu tikai dažas minūtes pēc tam, kad viņu noliku uz nakti, un, par pārsteigumu, vairs negāju savā istabā. Man nevajadzēja, jo viņš klusēja. Es vēroju, kā viņš video monitorā apgāžas uz savu pusi, un lēnām, bet noteikti, acis sāka aizvērties. Viņš bija aizmidzis pats un bez cīņas. Tas ir sapnis, puiši. Tas ir sapnis.

"Ak, mans Dievs! Tas darbojās?"

Mans vīrs un es pilnīgā šokā skatījās uz monitoru. Bija vajadzīgas tikai trīs dienas, bet tas noteikti šķita pēc mēnešiem. Mēs nevarējām noticēt, ka mūsu dēla ārsta ieteikumi ir darbojušies tieši tā, kā viņš teica. Es domāju, ka vīrietim visu atlikušo dzīvi man var būt par dāvanu, kuru viņš mums uzdāvināja. Jā, miegs ir tik svarīgs.

"Saldu, krāšņu miegu!"

Pirmo nakti mūsu dēls gulēja visu nakti, mēs bijām tik satraukti, ka īsti daudz negulējām. Turklāt mēs bijām pieraduši piecelties visu nakti, lai viņu pabarotu, ka mūsu ķermeņi pat nebija spējīgi gulēt vairāk nekā dažas stundas vienlaicīgi. Tomēr pēc dažām naktīm ar mazuļa piedzimšanu, kurš visu nakti gulēja, mēs svētlaimīgi zāģējām arī baļķus.

"Un tagad man pietrūkst mana kazlēna"

Protams, bērna piedzimšana gulēt visu nakti ir būtisks pavērsiens katra vecāka dzīvē, bet tas, ka mēs savā istabā negrēkojām kopā ar mums, mani mazliet apbēdināja. Viņš nekad īsti negulēja mūsu gultā, bet viņš gulēja iesaiņojumā tieši blakus mūsu gultai, kur visu nakti varēja viņu redzēt un dzirdēt. Mums bija video monitors, kas bija jauks, bet nespēja apgāzties tikai tāpēc, lai skatītos, kā viņš elpo, man vismaz pāris naktis sabojāja sirdi.