Dažas jūsu perioda lietas ir satriecošas, piemēram, mūsu menstruālā cikla iesauku skaits. Mums ir "Tante Flo" un "Jūsu ikmēneša apmeklētājs", abi veci, bet labvēļi; Diezgan populāras ir “Haizivju nedēļa” un “Riding the Crimson Wave”; protams, “komiķi atrodas izklaides namā”, mans personīgais favorīts. Tajā pašā elpā es varu jums pateikt, ka jūsu mēnešreizes var būt bedrēs. Par laimi, tā kā stigma, kas apņem menstruācijas, turpina mazināties, sievietes, kas dalās ar labākajiem menstruāciju krampjiem, ir aktuāla lieta. Periods var nozīmēt, ka jums ir jācieš, bet tas noteikti nenozīmē, ka jums būs jācieš vienam.
Kaut arī tas palīdz koncentrēties uz (citiem) pozitīvajiem periodiem, piemēram: neesat stāvoklī (ja nemēģināt iedomāties), attaisnojums izmēģināt jauna perioda produktus (piemēram, Thinx apakšbiksītes vai jebkuru citu rad menstruālās krūzes), nekad neatstājot dīvānu un apēdot visu vēlamo nevēlamo saturu (mēs to tehniski varētu ēst jebkurā laikā, bet kaut kādu iemeslu dēļ tas vienkārši labāk garšo, kad braucu ar kokvilnas poniju), tas arī palīdz, ja ir daži padomi par to, kā tikt cauri ne tik jautrajām daļām. Spēcīgas plūsmas un periodiskas migrēnas un spēcīgi krampji ir ļoti reālas lietas, pēdējās ir īpaši nožēlojamas un spēj mūs piespiest palaist garām visu, sākot no dzimšanas dienas ballītēm līdz nozīmīgām darba sanāksmēm un semestra fināliem.
Tā kā iekļaušanas un draudzības garā, kā arī visā, kas lieliski patīk vienam no daudzajiem cilvēkiem, kuriem ir mēnešreizes, es sarunājos par krampjiem ar vairākiem menstruējošiem ļaudīm un atklāju dažus hacks, lai palīdzētu jums tikt galā ar šo mēneša laiku.:
"Es parasti nodarbojos ar jogu vai jebkādām sporta aktivitātēm. Man kādreiz bija relatīvi nesāpīgas mēnešreizes, taču pēdējās dažas bija naidīgas. Ārsti to uzrunā līdz stresam." - Mariana Kano
CBD kapsulas. - Anonīms
"Es atceros, kā pusaudža gados dzirdēju, ka orgasmi palīdzēja krampjiem. Neesat pārliecināts, vai tas sakņojas patiesībā, bet placebo ietekme ir skaista lieta un kam nevajag vairāk orgasmu?" - Anonīms
GIFIJA"Nekas man nekad nav palīdzējis (endometrioze ir kuce), bet sarkanā vīna glāze un 600 mg Advil vienmēr noņēma malu. Neliela sarkanā un tikai sarkanā glāze … nav ne jausmas, kāpēc. Nezināt, vai tajā ir zinātne vai nē!" - purvainais bite
Sarkano aveņu tēja man palīdz, palīdzot mazināt krampju sāpes. - Tonijs Gytons
"2 Brīdi, vai godīgi, lai arī daudziem man galu galā ir nepieciešama kopā ar sildīšanas spilventiņu. Es ņemu tos, saņemu sildīšanas spilventiņu, saliecos gultā un uzliku segas sev virsū. Tas mani padara tik karstu, bet karstums palīdz. Es cenšos to atslābt patiešām sliktajās dienās. Kad es nespēju šīs lietas darīt, tad es daudz uzstājos un ceru uz labāko. " - Kristena Brauna
GIFIJA"Kādreiz manam dēlam bija visnopietnākie krampji. Četri trauksmes signāli, sildīšanas spilventiņi, karsta duša, trenažieri un / vai nezāle. Tas faktiski darbojas! Paldies dievam kopš manis piedzimšanas, manas krampji ir daudz mazāk smagi. Nav. protams, kāpēc, bet es nesūdzos. " - Viktorija Alvareza
Apsildes spilventiņš. - Alejandra Novo
"Pastaigas vienmēr man palīdz, tāpat kā daudz ūdens un pārmaiņus ibuprofēns / acetaminofēns tieši tāpat kā pēc dzemdībām. Es dažreiz lietoju ThermaCare lipīgās sildīšanas lietas, un tās nedaudz palīdz." - Celeste Makleina
Lasītājiem jāņem vērā, ka noteikumi un dati par CBD joprojām tiek izstrādāti. Pats par sevi šajā amatā ietvertā informācija nav uzskatāma par medicīnisku vai juridisku konsultāciju. Pirms izmēģināt kādu vielu vai papildinājumu, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
