Nav nekas tāds kā migrēnas mokošās sāpes, lai jūs ātri atvērtu jebkurai iespējamai metodei, lai apturētu jūsu ciešanas. Man ir paveicies, ka esmu cietis tikai no nedaudzajiem nožēlojamajiem zvēriem, taču ir daudz cilvēku, kuri bieži nodarbojas ar migrēnas sāpēm. Saskaņā ar Migrēnas pētījumu fonda datiem aptuveni katrā katrās 4 mājsaimniecībās ir kāds, kurš piedzīvo migrēnas. Tas ir aptuveni 12% no visiem ASV iedzīvotājiem, un, ja esat sieviete, tā pasliktinās. Izrādās, ka 18% sieviešu ir saslimušo vidū (vīriešiem izredzes ir labākas, tikai aptuveni 6% no tām piedzīvo šīs novājinošās super galvassāpes).
Daudzas lietas, kas izraisa migrēnas, dažas ir labi zināmas un nedaudz izskaidrojamas (piemēram, hormonālas izmaiņas), bet citas (piemēram, sīpoli) ir nedaudz negaidītas un, labi, dīvainas. Tomēr neatkarīgi no pētījumu apjoma vai zināmajiem cēloņiem mūs apiet veids, kā nogalināt šos prātu sagraujošos dēmonus. Nav nevienas maģiskas supertabletes, kas viegli apkarotu visas migrēnas. Neuzdrošiniet ieteikt lietot vienkāršus bezrecepšu sāpju medikamentus, jo, ja jums kādreiz ir bijusi migrēna, jūs zināt, ka tas nav tas pats, kas galvassāpes. Tomēr daudziem narkotiku un citu metožu kombinācija var palīdzēt.
Cenšoties rast nelielu atvieglojumu (sev un citiem), es runāju ar vairākiem migrēnas slimniekiem, lai noskaidrotu, vai viņi varētu piedāvāt hacks, lai saglabātu migrēnas sāpes mierīgā stāvoklī. Viņiem bija jāsaka:
Piparmētru eļļa man uz tempļiem un kakla aizmugurē. Tumša istaba. Gulēt. - Tonijs Gytons
"Es esmu stāvoklī tagad, tāpēc es nevaru uzņemt labās lietas, tāpēc es daru lielu kofeīna un Tylenol devu. Ja mans kuņģis ar to var tikt galā, es apēdu kaut ko patiešām kaloriju. Tagad, kad McDonalds visu dienu pasniedz McMuffins, tas parasti to dara triks. Kaut kāda iemesla dēļ sāls un tauki patiešām pievilcīgi. Ja es varu gulēt, tas arī palīdz, bet kā SAHM, tas ne vienmēr ir risinājums. " - Olivia Hinebaugh
Vienu brīdi tāda nebija, bet es mēdzu apgulties tumšā, klusā telpā un pār acīm uzlikt ledus paciņu. - Kristīna Kastro
"Kad es biju stāvoklī, gulēšana tumšā telpā ar aukstu kompresi, izmantojot lietotni ar nosaukumu Vienkārši trokšņi, bija vienīgais veids, kā es varēju sasniegt pat nelielu atvieglojumu. Man visefektīvākais bija brūns troksnis. Arī acetaminofēna un Benadryla kombinācija Mazgāts var būt arī ar koksu, kas pilns ar cukuru un kofeīnu, var arī nedaudz palīdzēt. Vienu reizi, kad man grūtniecības laikā bija smagi neiroloģiski simptomi (redzes zudums, vārdu salāti), mani ieņēma slimnīcā un man iedeva IV morfīnu un Benadryl Es uzskatu, ka akupunktūras ārstēšana migrēnas laikā var sniegt daudz atvieglojumu, ja jums jau ir praktizējošs ārsts, kurš jums ļaus ienākt uzreiz tāpat. " - Vitnija bēdās
Tumša istaba, auksta komprese un, ja man paveicas, kāds spēlējas ar maniem matiem. Arī daudz ibuprofēna. - Meg Deivisa
"Man ir izveidots rīsu maisiņš kakliem, kuru es mazliet ielieku saldētavā un pēc tam guļu uz muguras un liek masku virs acīm un galvas augšdaļas. Man ir nepieciešams rīsu maisa spiediens, lai tas atvieglotu Es arī lietoju piparmētru eļļu un daudz ūdens, ja varu to noturēt. " - Meagan Peek-Campbell
Multivitamīns ar nosaukumu Migravent. Tas ir jālieto 2-3x reizes dienā, bet tas ir pārsteidzoši! - Džuljeta Formosa
"Pirms dažiem gadiem man tika diagnosticētas galvassāpes no ledus. Būtībā tās ir superkoncentrētas migrēnas galvas aizmugurē, kas ilgst 1–10 sekundes. Burtiski jūtas, ka jūs pēkšņi un bez brīdinājuma esat sadurts muguras aizmugurē. Vienlaicīgi man palīdzēja Gabapentīns - zāles, kuras parasti lietoja krampju ārstēšanai. " - Džeimijs Kennijs
Advil vai Excedrin; kad mani mati ir savilkti. - Glenda Leona
"Diemžēl nekas cits kā laiks nepalīdz manīt, kad viņi jau ir sākušies. Ja es to agri noķeršu, Sumatriptāna, kafēnijas maisījums, galvas duntēšana ledainā ūdenī un pēc tam miegs parasti neļaus man parādīties nekādam simptomam, kas būtu pagājis pirmais Ja pāriet pilnīga migrēna (vai es pamostos ar vienu), 72 stundas posta ir noliktavā, un nav sasodīts, ko es varētu darīt. " - MarijaAnne Vivandiere
Kofeīns vai Excedrin; relaksējoša un akupresūras. - Lissette AparicioGIFIJA
Vienīgais, kas man šķietami palīdz, ir 2 Excedrine un kokss vai stipras kafijas ķekars. Tā kā esmu stāvoklī, Excedrine es mēģinu lietot tikai tad, kad esmu izmisusi. - Kristena Brauna
"Es katru dienu lietoju profilakses medikamentus (propranololu), tāpēc, kad tos iegūstu, tie parasti ir ļauni. Bayer migrēnas tabletes darbojas, bet darbojas arī tumša klusa istaba, ledus iepakojums un pilna cukura soda (nevis diēta)." - Dženna Olsone
Man ir patiešām jauka acu maska, kas izslēdz 100% gaismas. Arī baldriāna sakņu tēja, lai es varētu to izgulēt. - S. Usher Evans
"Binaural sitieni pret migrēnu un tumšām istabām vienmēr palīdz man ārā. Tomēr ir vajadzīgs labs austiņu pāris. Ietaupa manu dzīvi, jo es tās bieži nesaņemu, bet, kad to daru, tas ir briesmīgi." - Džošs Edvards
