22 Lietas, ko neviens jums neteiks par jūsu izvarošanu, bet es darīšu

Es sēdēju uz sagrauztā dīvāna malas, tikko pametu slimnīcu. Mani seksuāli uzbruka 24 stundas iepriekš, un es uzreiz biju sastindzis, nobijies, izsmelts un dusmīgs. 24 stundu laikā es biju iesniedzis policijas ziņojumus, runājis ar detektīviem un piekritis izvarošanas komplektam, un es jau dzirdēju vārdus, kas man lika justies bezcerīgiem, nevis cerīgiem. Ir tik daudz lietu, ko cilvēki jums saka pēc seksuālas vardarbības, par to, ko jūs valkājāt vai dzērāt, kā arī to, kas jums jādara un kā jums vajadzētu rīkoties. Ir lietas, ko neviens jums nestāstīs arī par jūsu izvarošanu; Lietas, kuras jums jādzird; Lietas, kas ļaus jums zināt, ka pat tad, ja jūs sēdējat pie saspiesta dīvāna malas, tikko pametu slimnīcu un jūtaties sastindzis, nobijies, izsmelts un dusmīgs, jūs neesat viens.

Tā kā izvarošanas kultūra mūsu sabiedrībā ir tik ievērojama un upuru vainošana ne tikai pastāv, bet to galvenokārt nostiprina politiķi un vēlētas amatpersonas, upuri dzird kaitīgas lietas par viņu izvarošanu vai seksuālu uzbrukumu. Upuriem tiek teikts, ka tā ir viņu vaina un ka viņiem nevajadzēja dzert vai arī viņiem nevajadzēja valkāt neatkarīgi no tā, ko viņi valkā. Upuriem tiek teikts, ka viņiem vajadzēja būt uzmanīgākiem vai arī viņiem nevajadzēja tik uzticēties un, diemžēl, ka viņi melo un ka pieredzētais nebija izvarošana un ka viņu trauma nav īsta. Tas nav tas, kas upuriem jādzird. Tas nav tas, kas būtu jādzird pēc tam, kad viņi ir brutāli pārkāpti. Tas nav tas, kas atgādina upuriem par viņu cilvēcību un pašvērtību un tiesībām justies droši.

Pēc tam, kad mani līdzdarbinieks seksuāli uzbruka, man teica, ka man nevajadzēja atrasties darba retrītā (kur notika mans uzbrukums), ja es negribēju, lai mani uzbrūk. Man teica, ka man nevajadzēja dzert. Detektīvs man teica, ka viņi neko nevarēja izdarīt saistībā ar manu izvarošanu, jo nebija pietiekami daudz pierādījumu un "viņš teica / viņa teica" situācijas ir grūti saukt pie kriminālatbildības. Cilvēki, kuri nekad nav pieredzējuši seksuālu uzmākšanos, man teica, ka man ir "jātiek tam pāri" un "jāturpina" un ka, kad es baidījos iziet publiski, es biju "dramatisks".

Es atsakos pateikt jebkuru no šīm naidpilnajām, nezinošajām un sāpīgajām lietām ikvienam seksuālās vardarbības vai izvarošanas upurim. Es atsakos pievienot kultūru, kas uzbrucēja nākotni vērtē virs upura labklājības. Ja mēs vēlamies izbeigt seksuālu uzbrukumu, mums ir jāmaina veids, kā mēs runājam par seksuālu uzbrukumu. Mums jāmaina, kā mēs runājam par seksu. Mums ir jāmaina, kā mēs runājam par izvarošanu. Mums noteikti ir jāmaina veids, kā mēs runājam ar upuriem un par tiem. Drastiņas pārmaiņas prasīs laiku, bet, katru reizi, kad upuris dzird šādus notikumus, šīs izmaiņas notiek. Iespējams, ka tas notiek lēnām, bet tomēr notiek.

Tā nav tava vaina

Tā nekādā gadījumā nav jūsu vaina. Jūs nepieņēmāt izvēli vai lēmumu, kas jūs kaut kādā veidā maldina par to, ko izdarīja kāds cits vardarbīgi un nelikumīgi. Tā nav jūsu vaina.

Nav nekas, ko jūs būtu varējis izdarīt

Lūdzu, nebombardējiet prātu ar scenārijiem, kuros izdarījāt citu izvēli vai lēmumu, kas varētu būt varējis mainīt jūsu dzīves gaitu. Neapgrūtiniet sevi ar tādiem jautājumiem kā "Ko darīt, ja es ietu citā skolā?" vai: "Ko darīt, ja es būtu palicis mājās?" vai: "Ko darīt, ja es būtu pametis partiju agrāk?" vai jebkuru citu jautājumu, kas sākas ar diaboliskiem vārdiem "kas" un "ja". Nedari to sev. Jūs neko nevarējāt izdarīt, jo jūsu izvarošana nav nekas, ko jūs izdarījāt.

Jūs neesat pelnījis to, kas jums notika …

Neviens nav pelnījis, lai viņu seksuāli uzbruktu vai izvarotu. Neviens nav pelnījis, lai viņu ignorētu. Neviens nav pelnījis, lai to devalvētu. Neviens nav pelnījis, lai pret viņu izturētos slikti. Neviens nav pelnījis spēju kontrolēt savu ķermeni, kas no viņa tiek atņemts. Visas šīs lietas notika ar jums, kad jūs tikāt izvarotas, un neviens to nav pelnījis.

… Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs dzērāt …

Alkohola lietošana mēreni vai pārmērīgi daudz nedod kādam tiesības tevi izvarot.

… vai to, ko jūs valkājāt …

Valkājot svārkus vai kreklu ar zemu griezumu, ar augstiem papēžiem vai jebko citu, ko mūsu sabiedrība ir uzskatījusi par “provokatīvu”, nedod kādam tiesības tevi izvarot.

… Vai, ja jūs flirtējat

Nekāda flirtēšana vai ķircināšana nedod kādam tiesības tevi izvarot.

Neviena lieta, ko jūs būtu varējis izdarīt, pateikt vai valkāt, ir tāda, kas uz jūsu pleciem uzliek jebkādu vainu vai vainu. Nav svarīgi, vai jūs sākotnēji piekritāt nodarboties ar seksu ar kādu, tad mainījāt savas domas. Nav svarīgi, vai jūs solījāt, pēc tam atbalstījāt. Tā. Nav svarīgi, vai kāds maksāja par vakariņām vai ja jūs iepriekš dzērāt kopā ar kādu citu, vai ja jūs satikāties un / vai apprecējāties ar personu, kura jūs izvaroja. Tā. Nav. Lieta. Jūs neko nepareizi izdarījāt.

Jums nav jāpaliek klusam …

Jums nav jāslēpj, kas ar jums notika. Jums nav jāizliekas, ka tas nenotika. Jums nav jātur savas jūtas un bailes, sāpes un neskaitāmas emocijas, kuras jūs, iespējams, sajūtat pēc seksuāla uzbrukuma, kas iepildīts pudelēs. Jums ir balss, un tā ir cienīga un novērtēta.

… Bet jums par to nav jārunā, ja nu nevēlaties

Jums arī par to nav jārunā, ja nevēlaties. Jums nevajag sevi nostādīt neērtās situācijās. Jums nav jāatver svešiniekiem vai draugiem, ģimenes locekļiem vai romantiskam partnerim. Jums nav jākļūst par aizstāvi un jācīnās par izvarošanas kultūras nojaukšanu, ja tas liek justies neaizsargātam.

Ir pieejami resursi

Ja vēlaties un jums nepieciešama palīdzība, atbalsts un resursi, jums to ir tik daudz. Jūs varat meklēt RAINN.org un atrast starptautiskos seksuālā uzbrukuma resursus. Jūs varat piezvanīt uz Nacionālās seksuālā uzbrukuma uzticības tālruni, kas ir bezmaksas un konfidenciāla un pieejama katru stundu katru dienu. Varat arī tiešsaistē vērsties pie Seksuālo uzbrukumu resursu centra un, ja nepieciešams, sazināties ar papildu atbalsta dienestiem. Jums nekas nav jādzen cauri, vienam pašam.

Nav "pareiza ceļa", lai dziedinātu

Dziedināšana nav lineāra, bet gan riņķveida puduris, kas riņķo un apstājas, un sākas no jauna. Kādu dienu jūs varētu justies kā jūs esat "atpakaļ normālā stāvoklī". Citu dienu jūs varat justies pilnīgi novājināts un nomākts. Jums varētu būt nepatika pret seksu vai arī jūs varētu būt seksuāli aktīvs nekā parasti. Jūs varētu vēlēties un / vai jums ir jārunā ar kādu, un jāatrod garīgās veselības speciālists, kuram varat uzticēties. Jūs varētu vēlēties izolēties un pavadīt laiku vienatnē. Nav “pareizā ceļa”, kā dziedēt no traumas, ko nodarījis kāds cits, ja vien jūs dziedējat tādā veidā, kas uztur jūs garīgi un fiziski drošībā.

Jums nav jāuztraucas par citu cilvēku neērtību …

Atklāta runāšana par seksuālu uzbrukumu padara cilvēku neērtu. Tā nav jūsu problēma. Ja izvēlaties un jūtaties ērti, runājot par savu seksuālo uzbrukumu, ziniet, ka jūs neesat atbildīgs par to, kā kāds cits var vai nevar justies tā dēļ. Neuztraucieties par to, ka kāds var “paskatīties uz jums” tādā pašā veidā vai jūtas skumjš jums. Tas ir ārpus jūsu kontroles.

Es tik ļoti baidījos runāt par savu seksuālo uzbrukumu, it īpaši draugiem un ģimenes locekļiem, jo es negribēju, lai viņi justos skumji. Es sapratu, ka tikai vēl vairāk traumēju sevi, izvairoties no nepieciešamajām sarunām.

… Vai arī kāds "sarūgtina", kad pasaki viņiem, kas notika

Ir tik daudz sociālo šķēršļu, kas neļauj sievietēm ziņot par viņu seksuālo uzbrukumu, un tas, kā mēs izturamies pret upuriem, nenoliedzami ir viens no viņiem. Neatkarīgi no tā, vai upuris vaino vai šaubās par upuriem un viņu stāstiem, sabiedrība ir radījusi vidi, kas seksuālas vardarbības un izvarošanas upuriem liek justies nedrošiem un tālu no atbalstītajiem. Ziniet, ka šī vide nav jūsu vaina. Ziniet, ka neatkarīgi no tā, ko kāds domā, nav nozīmes. Ziniet: ja kāds saka, ka viņi ir vīlušies, tas atspoguļo viņu, nevis jūs.

Ja jūs saņemat izvarošanas komplektu, tas būs biedējoši un neērti …

Izvarošanas komplektu sauc arī par seksuālo uzbrukumu pierādījumu komplektu (SAEK). Komplekta saturs atšķiras atkarībā no valsts un jurisdikcijas, bet parasti tajā ietilpst:

Somas un papīra loksnes pierādījumu vākšanai
Ķemme
Dokumentācijas formas
Aploksnes
Instrukcijas
Materiāli asins paraugu ņemšanai
Tamponi

Šie materiāli tiek izmantoti, lai savāktu pierādījumus no izvarotāju upuru ķermeņa, lai varētu izveidot lietu pret viņu uzbrucēju.

Es nevaru runāt par visiem, bet, kad man bija izvarošanas komplekts, es pārbijos. Man nepatika, ka mans ķermenis tika pārbaudīts stundām ilgi. Man nepatika, ka fotografēju ar zilumiem uz krūtīm, plaukstas un augšstilbiem. Man nepatika izģērbties svešu cilvēku priekšā. Tas bija neērti un auksti, un tas jutās kā kārtējais pārkāpums, tikai vienu, kuru es biju ar mieru paciest, ja tas nozīmēja, ka es varētu panākt zināmu taisnīguma līdzību.

… Un tas varētu beigties …

Arī mans izvarošanas komplekts bija aizkavējies vairāk nekā gadu, kas diemžēl nav tik ilgs laiks, salīdzinot ar citiem izvarošanas komplektiem citās valstīs. Pašlaik, piemēram, tikai Vašingtonas štatā ir 6000 aizkavētu izvarošanas komplektu. Tenesī ir 9 062 izzagto rapšu komplekti. Jūs varat meklēt, cik daudz izvarošanas komplektu paliek neskarti jūsu konkrētajā stāvoklī, un kas tiek darīts (ja kas tiek darīts) problēmas novēršanai.

Pagāja gads, līdz tika analizēts mans izvarošanas komplekts. Es turpināju savu dzīvi, mēģinādams pēc iespējas labāk pāriet no seksuāla rakstura uzbrukuma, kad saņēmu zvanu, ka mans izvarošanas komplekts beidzot ir ticis apstrādāts un rajona advokāts manā attiecīgajā štatā nav atradis pietiekamu daudzumu pierādījumu.

… Bet, ja jūs izvēlaties ziņot par savu izvarošanu, tas var palīdzēt

Rapša komplekti ir vērtīgi, un tie var kaut ko mainīt, tāpēc izbeigšanas rapša komplektiem ir jābeidzas. Lai gan es gribu būt godīgs attiecībā uz izvarošanas komplektiem, kas tie ir, kā viņi var justies un kas var notikt, kad viņi ir beigušies, es nekādā gadījumā nevēlos atturēt kādu no piekrišanas izvarošanas komplektam, ja viņi to patiesībā vēlas lai to ievadītu. Saskaņā ar endthebacklog.com, bezpeļņas organizāciju, kas strādā, lai reformētu izvarošanas komplektu pārbaudi, jaunās politikas nodrošina spēcīgus rezultātus. Ņujorkas pilsētā bija neiztrūkstoši 17 000 nepārbaudītu izvarošanas komplektu pirms 2003. gada, kad pilsēta izstrādāja jaunu sistēmu katra izvarošanas komplekta pārbaudei. Pilsētas aresta likme par izvarošanu pieauga no 40% līdz 70%.

Lietas kļūs labākas …

Jums atkal būs labas dienas. Jūs atkal smieties un atkal jutīsities bezrūpīgi un varēsit izbaudīt to, ka esat jūs. Var paiet kāds laiks, un jums var būt nepieciešama palīdzība nokļūšanā šajā vietā, un tas var neizskatīties tā, kā jūs cerējāt, bet tas notiks.

… Un jums nevajadzētu justies vainīgam, kad viņi to dara

Jūs esat pelnījuši smieties. Tu esi pelnījis būt laimīgs. Jūs esat pelnījis justies droši. Jūs esat pelnījis brīvību. Nejūties vainīgs, kad viņus dabūsi atpakaļ.

Jums būs grūti dienas, kad šķiet, ka tas atkal notiks …

Mana seksuālā uzbrukuma trauma nāk un iet. Es domāju, ka savā ziņā tas vienmēr atrodas tieši zem virsmas. Dažreiz es aizmirstu, ka tas kādreiz ir noticis. Citreiz liekas, ka man vienkārši uzbruka. Man ir dažas sliktas dienas, kad es nevēlos piecelties no gultas un kad es nejūtos droši, pat ejot ārpus manām durvīm un kad lieli ļaužu pūļi sagādā man lielu satraukumu. Dziedināšana nav lineāra. Dziedināšana turpinās.

… Un arī tajās dienās nevajadzētu justies vainīgam

Nejūties vainīgs, kad pienāks tās sliktās dienas. Nejūtieties slikti, atceļot plānus, kas jūs satrauc. Nejūtieties slikti, ja aizkavējaties uz pasākumu vai nedodaties pilnībā. Nejūtieties slikti, paliekot gultā vai piezvanot no darba vai darot visu, kas jums jādara, lai justos labi. Jūsu pašaprūpe ir svarīga. Jūsu garīgā veselība ir svarīga. Jūs esat svarīgs.

Man žēl

Man žēl, ka tas notika ar jums. Man žēl, ka pastāv izvarošanas kultūra. Es atvainojos, ja kāds tev neticēja. Es atvainojos, ja jums tika ievadīts izvarošanas komplekts. Es atvainojos, ja tas izvarošanas komplekts sēž uz plaukta, savāc putekļus. Es atvainojos, ja jūs nevarējāt doties uz tiesu. Es atvainojos, ja jums bija jādodas uz tiesu. Atvainojiet, ja jūs kādreiz esat bijis spiests atkal redzēt savu uzbrucēju. Atvainojiet, ja nejauši esat redzējis savu uzbrucēju. Man žēl, ka pastāv izvarošanas joki. Man žēl, ka sabiedrība nedara pietiekami daudz, lai izbeigtu seksuālu uzbrukumu un izvarošanu. Man žēl.

Tu neesi viens

Jūs nekad, nekad, vienatnē. Tiek lēsts, ka 1 no 3 sievietēm piedzīvos seksuālu uzbrukumu vai izvarošanu. Kaut arī šī statistika ir satriecoša un sirdsdīvaina, un kaut kas mums visiem ir jāstrādā, lai apkarotu, tas ir arī atgādinājums, ka neesi viens.