Satura rādītājs:
- 1. Kā gulēt ar krūti
- 2. Piena ražošanas samazināšana
- 3. Sūknēšanas grafika izveidošana
- 4. Piens ar augstu lipāzes līmeni ar pirmo bērnu
- 5. Atgriešanās darbā
- 6. Piena samazināšana no uztura
- 7. Piena pūtītes nepaliks prom
- 8. Sprauslas jūtas aukstas un sāpīgas
- 9. Mazulis pēkšņi atsakās no pudeles
- 10. Brīvroku krūšturi pumpēšanai
- 11. Piegāde, ko ietekmē krūšu nomaiņa pret medmāsu
- 12. Pirmajai pudelei dāvināšana
- 13. Piedāvājuma palielināšana
- 14. Jaunpiena sūknēšana
- 15. Krūtis guļošu mazuļu pāreja uz viņu pašu gultu
- 16. Nosprostots kanāls grūtniecības laikā
- 17. Laika atrašana sūknēšanai
- 18. Zīdīšanas periods, bet ne pumpēšana
- 19. Sāpīga vienreizēja pumpiņa
- 20. Dzimstības kontrole, kas ietekmē piegādi
- 21. Krūts pumpji, kas mazāki par 200 USD
- 22. Mazuļu aukles gulēt katru nakti
- 23. Pāreja uz cietām vielām
- 24. Saldētavas atlicināšana
Vai jūs zināt, kas būtu patiešām izcils? Ja barošana ar krūti nāca ar rokasgrāmatu. Es nedomāju tikai rokasgrāmatu, kurā teikts, kā to izdarīt, bet tādu, kurā ir krāsains rādītājs, pilns ar katru jautājumu, kas jums kādreiz varētu būt par māsu. Piemēram, kā jūs pat sākat sūknēt? Ko jūs darāt, ja kanāli aizsērē, kamēr jūs joprojām esat stāvoklī? Kā jūs domājat nokļūt krūtīs? Viņi saka, ka zīdīšana ir dabiska un instinktīva, taču ir daži scenāriji zīdīšanai, kuru risināšanai ir vajadzīgs vairāk nekā māte Daba. Dažreiz viņiem ir nepieciešams eksperts.
Leigh Anne O'Connor ir šī eksperte. Starptautiska valdes sertificēta laktācijas konsultante ar vairāk nekā divu gadu desmitu pieredzi, viņa zina savas lietas un kopš 1997. gada ir La Leche līgas vadītāja. Viņa būtībā ir personificēta rokasgrāmata par krūti. Es viņai uzdevu vairākus reālus jautājumus, kas saistīti ar barošanu ar krūti, lai iegūtu atbildes, kas vajadzīgas mamas - atbildes, kuras ne vienmēr var atrast ar instinktu. Kad jūs barojat, tas palīdz kādam atrasties jūsu stūrī, un O'Connor ir jums nepieciešamais atbalsts tieši šeit ar viņas atbildēm.
1. Kā gulēt ar krūti
Krūts gulēšana var palīdzēt gan mammai, gan mazulim noķert vēl dažus Z, tāpēc ir vērts mēģināt vēlreiz. "Daudzas māmiņas medmāsas guļ, kamēr tās guļ, " saka O'Konors. "Visvienkāršāk ir, ja jūsu bērns aizbīdās uz jūsu apakšējās krūtiņas. Nodrošiniet sev ērtību, ielieciet spilvenu zem galvas, aiz muguras un starp kājām - tas jums rada labu izlīdzinājumu. Lieciet, lai jūsu mazulis gulētu uz acīm uz acīm. netālu no jūsu krūtsgala - šeit viņa var dabūt labu aizbīdni. " O'Konors atzīmē, ka daudzos attēlos, kur mammas baro viņu sānus, redzams mazulis uz spilvena vai uz mammas rokas, taču tas var padarīt jūsu bērnu grūtāk sasniegt jūsu krūtsgalu. "Starp mammu un mazuli nedrīkstētu būt barjeru, " saka O'Konors. "Ja tas joprojām ir izaicinājums, varat sēdēt, ievietot bērnu uz krūts un pēc tam nolaisties ērtā stāvoklī."
2. Piena ražošanas samazināšana
"Var būt dažādi iemesli, kāpēc piegāde samazinās pēc lieliskā sākuma, " saka O'Konors. "Barošana ar laiku var samazināt stimulāciju pie krūts un barošanas ierobežošana ar noteiktu laika līniju, piemēram, ik pēc trim stundām, nevis pēc pieprasījuma, var samazināt piena piegādi." Viņa arī atzīmē, ka hormonālā dzimstības kontrole var negatīvi ietekmēt jūsu piegādi, kā arī nediagnozētu mēles kaklasaiti. "Es iesaku sazināties ar vietējo IBCLC, lai risinātu piegādes problēmu, " saka O'Konors.
3. Sūknēšanas grafika izveidošana
"Daudzas māmiņas uzskata, ka, ja viņas auklējas, kad ir kopā ar mazuli, un darba dienas laikā apmēram trīs reizes pumpējas, viņas var sekot līdzi, " stāsta O'Konors. "Bieži vien apmēram 15 minūtes sūknis darbojas labi, un dažas mammas uzskata, ka sūknēšanas sesijas pievienošana pēc kopšanas palīdz palielināt apgādi." Viņa arī saka, ka jūs varat sasaldēt divu dienu vecu pienu, kas ir atdzesēts. "Atcerieties, ka jūsu piens parasti ir labs ledusskapī astoņas dienas, " saka O'Konors.
4. Piens ar augstu lipāzes līmeni ar pirmo bērnu
Pēc O'Konora domām, tas nav obligāti. Šis ir scenārijs, kas jums vienkārši jāpagaida un jāredz, kas notiek.
5. Atgriešanās darbā
Tas ir pilnīgi normāli, ja rodas šīs pretrunīgās sajūtas, atzīmē O'Konors. "Jūs esat sajūsmā par atgriešanos vecajā dzīvē un savā profesijā, jūs priecājaties par ienākumiem, un tas var būt izolējoši, ja neesat izveidojis draugu tīklu, kas ir mājās ar mazuļiem, tāpēc jūs, iespējams, priecājaties būt vairāk mijiedarbojas ar pieaugušajiem, "viņa saka. "Tajā pašā laikā jūs mīlat savu mazuli un, iespējams, ir vainīgas jūtas, atstājot viņu kopā ar kādu citu. Tās visas ir normālas sajūtas." O'Konors iesaka deleģēt citu darbu, lai, atrodoties mājās, jūs varētu koncentrēties uz savu mazuli. Ēdienu gatavošana, mājas uzkopšana, veļas mazgāšana - jūsu partneris, dzīvesbiedrs vai pat jūsu mazuļa aprūpētājs var palīdzēt šajās lietās.
Viņa arī atzīmē, ka jums vajadzētu sagaidīt, ka jūsu mazulis pamodīsies vairāk naktī sākumā, jo viņa grafiks ir mainījies. "Tas normalizēsies pēc pāris nedēļām, " viņa saka. Var palīdzēt simpātiski līdzstrādnieki.
6. Piena samazināšana no uztura
"Parasti piena pārstrāde no jūsu sistēmas ilgst divas līdz četras nedēļas, " saka O'Konors. "Ja tas neko nemaina, sazinieties ar vietējo IBCLC, lai izpētītu citus iespējamos gāzes cēloņus."
7. Piena pūtītes nepaliks prom
Ar to nevar viegli tikt galā, mama, bet izklausās, ka tur ir vēl kas. O'Konors saka, ka izklausās, ka jūsu mazulim ir slikta aizbīdne. "Apmeklējiet La Leche līgas sanāksmi vai atrodiet citu IBCLC, kurš var jums palīdzēt izdomāt labāku pozīciju, " viņa saka.
8. Sprauslas jūtas aukstas un sāpīgas
O'Konors saka, ka jums varētu būt Raynaud's. Saskaņā ar Mayo Clinic teikto, Raynaud slimība ir slimība, kas, reaģējot uz stresu vai aukstu temperatūru, dažās ķermeņa zonās var izraisīt nejutīgumu un aukstumu. "Vai citas ķermeņa ekstremitātes parasti ir aukstas? Jūsu rokas un kājas? Lanolīns nepalīdzēs, " saka O'Konors. "Īsā laikā jūs varat izdarīt spiedienu pēc barošanas un sūknēšanas, taču noteikti pārbaudiet pie vecmātes vai OB-GYN par Raynaud's."
9. Mazulis pēkšņi atsakās no pudeles
Pirmkārt, nejūties, ka vīna glāze ir jāievēro ar pudeli. "Ja jums ir glāze vīna, nav nepieciešams sūknēt un izgāzt, " saka O'Konors. "Bet pudele, pudeles plūsma un mazuļa stāvoklis var mainīt to, vai bērns lieto pudeli vai nē." Viņa iesaka turēt jūsu mazuli pēc iespējas vertikālā stāvoklī, lai viņi "nenoslīktu" no plūsmas. "Ja persona, kas piedāvā pudeles, ar bērnu nonāk ādā vai ādā, viņš var ņemt pudeli. Var palīdzēt arī bērna nēsāšana priekšpusē esošā turētājā, vienlaikus piedāvājot pudeli, " stāsta O'Konors.
10. Brīvroku krūšturi pumpēšanai
"Labā ziņa ir tā, ka, ja jums ir pieejams ledusskapis, jūs varat vienkārši turēt sūkņa daļas maisā, un jūs visu varat sūknēt un uzglabāt maisā un mazgāt, tiklīdz esat mājās, " saka O'Konors. "Pēc katras sesijas nav nepieciešams mazgāt sūkni." Viņa iesaka izmēģināt dažus dažādus brīvroku krūšturi, lai redzētu, kurš jums vislabāk der, jo tirgū ir vairāki lieliski. Ir laba ideja, ka ir arī vairāki.
11. Piegāde, ko ietekmē krūšu nomaiņa pret medmāsu
"Ja viņš ir apmierināts un labi aug ar šo iestatījumu, jūsu krājumam vajadzētu būt labam, " saka O'Konors.
12. Pirmajai pudelei dāvināšana
"Ja piens ir svaigs (iepriekš nav sasaldēts), tas ir labs istabas temperatūrā astoņas līdz desmit stundas, " saka O'Konors. Bet viņa arī atzīmē, ka, iespējams, būtu vērts apsvērt valkāšanas kleitu vai kāda veida kopšanas apģērbu tikai gadījumā, ja jums vajadzēs viņu pabarot.
13. Piedāvājuma palielināšana
"Ja jūs vēl neesat, vislabāk ir izmantot nomas sūkni, lai palielinātu pienu, " saka O'Konors. Bet, lai pievērstos jūsu piedāvājumam, viņa iesaka redzēt IBCLC, lai novērtētu mazuļa aizbīdni.
14. Jaunpiena sūknēšana
"Daudzas mammas ar roku jaunpienu izsaka pirmsdzemdību laikā, " saka O'Konors. Tas ir lieliski izdarāms, un vienīgais iemesls neizteikt pienu pirmsdzemdību periodā ir tad, ja jums draud priekšlaicīgs dzemdības un jums ir ieteikts atturēties no dzimumakta. "Jūs varat dalīties ar šo pienu arī ar savu vecāko bērniņu, " viņa saka.
15. Krūtis guļošu mazuļu pāreja uz viņu pašu gultu
"Ļaujiet viņiem dienas laikā praktizēt napping, " saka O'Connor. "Pirms pārvietojat tos uz gultiņu, pārliecinieties, ka viņi ir pilnībā aizmiguši, jo mazuļa pārvietošana pārāk drīz pēc aizmigšanas var viņu iztraucēt un viņi var pamosties." Viņa arī ierosina sākumā paturēt paciņu un spēlēties blakus jūsu gultai, lai atvieglotu pāreju.
16. Nosprostots kanāls grūtniecības laikā
Dīvaini, kā izklausās, tas notiek ar dažām sievietēm. "Jūs varat mēģināt veikt masāžu maigi, ja tas jums traucē, un jūs varētu vēlēties arī uzklāt ledus uz zonu, lai atslābtu spraudni, " saka O'Konors.
17. Laika atrašana sūknēšanai
Ja drīz atgriezīsities darbā, varat mēģināt veikt sūknēšanu tūlīt pēc tam, kad viņa baro viņu, iesaka O'Konora. "Sākumā jūs, iespējams, nevāksit daudz, bet tas uzkrājas, un ar laiku jūsu ķermenis spēs nopelnīt vairāk, " viņa saka. "Kad esat darbā, jūs pumpēsities laikā, kad viņa parasti baro bērnu, lai jūs varētu iegūt vairāk piena."
18. Zīdīšanas periods, bet ne pumpēšana
Neuztraucies, mama. O'Connor saka, ka daudzas sievietes baro bērnu tikai ar krūti bez sūknēšanas. "Ja jums ilgstoši nav jāatrodas prom no mazuļa, jums būs labi - iespējams, jūs medmāsu, kamēr vien vēlaties. Sūkņi ir salīdzinoši jauns izgudrojums, " viņa saka.
19. Sāpīga vienreizēja pumpiņa
"Izklausās, ka jums varētu būt aizsērējis piena vads un iespējams mastīts. Vai esat mēģinājis apledot šo zonu? Tas mazinās iekaisumu un atvieglos piena plūsmu, " stāsta O'Konors. Viņa iesaka izvairīties no stingru krūšturi un topi nēsāšanas un mēģināt negulēt ar krūšturi. Ja rodas drudzis, jums jāredz ārsts.
20. Dzimstības kontrole, kas ietekmē piegādi
"Hormonāla dzimstības kontrole var negatīvi ietekmēt jūsu piena piegādi, " saka O'Konors. "Ja vēlaties vispirms izmēģināt tableti, lai redzētu, kā jūs reaģējat, tas ir drošāk, jo šāvienam ir garāki efekti."
21. Krūts pumpji, kas mazāki par 200 USD
"Bieži vien jūsu apdrošināšana segs sūkņa izmaksas, " saka O'Konors. "Skatiet, vai jūsu apkārtnē nav veikalu, kas baro bērnu ar krūti, kur varat izmēģināt dažādus sūkņus. Daudzas mammas vislabāk veicas ar slimnīcas klases īres pumpiņu."
22. Mazuļu aukles gulēt katru nakti
"Pēc tam, kad viņa aizmigusi un atrodas dziļā miegā, jūs varat viņu uzmanīgi pārvietot uz groziņu. Tas ir visvieglāk, ja groziņš atrodas tieši blakus jūsu gultai, " stāsta O'Konora.
23. Pāreja uz cietām vielām
Sākotnējās cietās vielas ir aizraujošas, taču O'Konors norāda, ka ir svarīgi atcerēties, ka pirmajā mazuļa dzīves gadā jūsu piens ir jūsu mazuļa uztura lielākā daļa. Turpiniet barot, cik bieži vien jūsu mazulis vēlas, pat ievadot cietās vielas.
24. Saldētavas atlicināšana
"Ne visiem ir jāpiepilda saldētavas, " saka O'Konors. "Ja jums patiešām ir nepieciešams, jūs varētu vēlēties izmantot slimnīcas klases sūkni un mēģināt sūknēt pēc kopšanas. Iespējams, ka jūs nesaņemat daudz, bet ar biežumu jūs varat savākt vairāk, un jūsu ķermenim vajadzētu reaģēt uz stimulāciju." Viņa arī iesaka biežāk barot bērnu, lai palielinātu jūsu piegādi.
