Satura rādītājs:
- 1. posms: izlikieties, ka nedzirdat lietu
- 2. posms: dusmīgs kritiens dažādās pozīcijās
- 3. posms: maiņas darījums ar to, kas klausās
- 4. posms: Apsveriet iespēju gulēt vienlaikus (atkal)
- 5. posms: raudiet, līdz (cerams) visi aizmiguši gulēt
- 6. posms: ala
Miega apmācībai ir jābūt manai vismazāk iecienītajai vecāku daļai. Tas burtiski izsūc dzīvi no manis. Man patīk gulēt. Droši vien dīvainā, nedaudz ekstrēmā pakāpē. Es uzskatu, ka tas ir vislabākais labas dienas pamats, jo, kad man trūkst miega, es nedarbojos tādā ātrumā, kādu es zinu. Miega emocionālās stadijas, kad jūsu bērns pārdzīvo miega regresu, tikai palielina elli, kas nesaņem pienācīgu daudzumu saldas, rāmas bezsamaņas.
Kad mana meita bija bērniņa un regulāri izmantoja visu nakti miega grafiku, es domāju, ka esmu debesīs. Naivi, es pieņēmu, ka man ir visa šī “bērnu miega” lieta, un vissliktākais bija aiz muguras. Protams, neilgi pirms tam viss izgāja pa logu. Tas bija tāpat kā ar jaundzimušo no jauna, izņemot to, ka viņa bija 2 gadus veca zīdaiņa. Atgriežoties pie pamatiem, mums būtībā bija jāiemācās pielāgoties, lai pielāgotos viņas mainīgajām vajadzībām (un lielās meitenes gultai) un iekļautu jaunu rutīnu. Mēs ne tikai bijām izveidojuši grafiku, kas tagad bija pilnīgi bezjēdzīgs, bet arī šis mazais toddleris atteicās gulēt pēc tam, kad visu dienu, ik brīnumainā dienā, bija enerģijas bumba.
Pēc pāris gadiem mums bija vēl viens bērniņš, kas nozīmē, ka mēs to visu vēlreiz pārdzīvojām. Kāpēc mēs to darām sev, vecākiem? Ak, pareizi. Jo mēs mīlam savus mazuļus. Tomēr šī beznosacījuma mīlestība neiznīcina emocionālos posmus, kurus mēs iziet, pārvarot miega regresu. Nav arī jājūtas slikti, piedzīvojot viņus. Esmu pārliecināta, ka tā ir daļa no visa vecāku koncerta, dārgais lasītāj.
1. posms: izlikieties, ka nedzirdat lietu
GIFIJABrīdī, kad es gulēju savus mazos gulēt, es nošuju ar galvu pa kāpnēm un apskāvu krāšņo skaņu. Ja ir kaut kas sarūgtināts, es to nedzirdu. Kad esmu aizgājis gulēt pats, aizejot līdz dziļajam miegam, par kuru esmu domājis visu dienu, šīs agrā rīta apslāpētās skaņas ir tikai manā galvā. Manām zīdaiņām, kurām ir miegainība, šobrīd, iespējams, nevar būt vajadzīgs kaut kas cits kā miegs.
Tātad, es sev teikšu, ka neko nedzirdu, un nekas nav viss, ko es pieņemšu. Turklāt viņi zina, kā piecelties no gultas un nākt, lai saņemtu mani, ja tas ir patiešām svarīgi.
2. posms: dusmīgs kritiens dažādās pozīcijās
GIFIJAJa no viņu istabām straumē kāds troksnis, es pārlapošos un pārlapošos, meklējot labāku gulēšanas stāvokli, kas (esmu pārliecināts) maģiski ļaus troksnim pazust. Spilvens padarīs manas ausis neefektīvas, un, iespējams, pārvalki būs mans neredzamības apmetnis.
Ja troksnis saglabājas, mans partneris noteikti tiecas pēc bērniem. Es domāju, es neesmu vienīgais, kas viņus dzird, vai ne? (Atbilde uz šo jautājumu parasti ir “Jā”. Es esmu vienīgais, kurš dzird. Vienmēr un mūžīgi.)
3. posms: maiņas darījums ar to, kas klausās
GIFIJALabi, pieņemsim, ka troksnis nav apstājies, un mans partneris guļ, kaut arī viss. Es nevaru noliegt, ka ir kāds, kam kaut kas vajadzīgs, bet es zinu, ka “kaut kas” nebūs svarīgs, jo, labi, es zinu savus bērnus. Tāpēc es ķēros pie ubagošanas, aizbildināšanās un lūgšanas visiem, kas klausās (parasti neviens). "Es tikai gribu gulēt!" Es teikšu. Jā, neviens mani nedzirdēs, daudz mazāk rūpēsies. Mans partneris joprojām krāc.
4. posms: Apsveriet iespēju gulēt vienlaikus (atkal)
Ik pa laikam es apsveru iespēju gulēt vienlaikus, domājot, ka miega regresijas beigsies, ja mēs visi būtu vienā gultā. Jā, es biju tik, tik nepareizi. Lai gan citi var šūpēties par guļamvietu līdzīgi kā plusi, vienīgais, kas beidzās ar to, ka viens cilvēks zaudēja miegu (es), visi zaudēja miegu (kas, pārsteidzoši, ir daudz sliktāks).
5. posms: raudiet, līdz (cerams) visi aizmiguši gulēt
GIFIJAKad laiks ir pagājis, un jūs vienkārši esat tik noguris, jūs tikai vēlaties gulēt, jūs ķersities pie dīvainas izturēšanās. Jūs varētu četrrāpus pārmeklēt uz bērna istabu, lai pārliecinātos, ka viņiem viss kārtībā, ja viņi patiesībā nepamana, ka jūs tagad atrodaties istabā pie viņiem. Jūs varat doties lejā, lai sāktu savu dienu kādā bezdievīgā stundā no rīta, jo kāpēc gan ellē ne? Vai arī jums varētu būt pilnīga un pilnīga iedalīšana, jo esat sapratis, ka jums nav nulles kontroles par to, cik (vai cik maz) jūsu bērni patiesībā gulēs.
To sauc par “brīvi krītošo” zonu, un tas ir tik šausmīgi, kā izklausās. Dievs, mamma.
6. posms: ala
GIFIJAGalu galā, tiklīdz jūs būsit pārāk noslāpēts, lai izmēģinātu citu izvairīšanās paņēmienu, jūs, iespējams, vai nu aizmigsit neatkarīgi no tā, kas notiek jums apkārt, vai arī jūs ieiesiet bērna istabā, lai izietu blakus viņiem. Jā, kopā gulēšana ir tas, ko viņš vai viņa gribēja un nē, tas nepadara jūs par sliktu vecāku, ja jūs sākotnēji nebūtu plānojis to darīt. Tas tikai padara jūs nogurušu kā elli, un jums ir nepieciešams viss, kas arī palīdzēs jūsu mazulim gulēt.
Kad jūsu bērni pārdzīvo miega regresu, ir grūti redzēt pagātnes nogurumu un atcerēties, ka tas ir tikai īslaicīgs. Tomēr tas patiešām un patiesi ilgs mūžīgi. Miega regresija beigsies. Varbūt ne šovakar, varbūt ne nākamnedēļ, bet, cerams, ar laiku viņi būs ārpus mājas. Tātad vismaz jums tas ir jāgaida, vai ne?
