Satura rādītājs:
- 1. Jūsu mazulis skaļi un daudz krāc
- 2. Jūsu mazulis bieži mostas (un nav izsalcis)
- 3. Jūsu mazulim ir nakts šausmas
- 4. Jūsu mazulim miega laikā ir nemierīgas kustības
- 5. Jūsu mazulim ir grūtības mācīties
- 6. Jūsu mazulim ir grūti mosties no rīta
- 7. Jūsu mazulis dienas laikā ir neveikls (un noguris)
Ikreiz, kad kāds runā par negulētām naktīm ar jaundzimušajiem, es nekavējoties sāku dziedāt dziesmas Beastie Boys dziesmas “No Sleep Till Brooklyn ” dziesmas. Burtiski nav miega ar jaundzimušo, un pat tad, ja tēlaini nokļūstat Bruklinā, miega joprojām nav. Patiesībā bezmiega bērniņš nav īss mūžs. Zīdaiņus iemesla dēļ bieži sauc par jauniem un nemierīgiem, bet kā būtu, ja tas būtu kas vairāk? Ko darīt, ja jūsu mazulis cīnās ar miega traucējumiem? Par laimi ir zīdaiņu miega sarkanie karodziņi, kas palīdzēs brīdināt par iespējamām problēmām.
Saskaņā ar 2012. gada pētījumu, kas publicēts Amerikas Pediatrijas akadēmijas žurnālā, vienam no desmit zīdaiņiem un maziem bērniem ir problēmas gulēt naktī. Pētījuma pētnieki secināja, ka tā ir problēma, kuru daudzi vecāki un veselības aprūpes speciālisti, šķiet, ignorē, un tas ir satraucoši, ņemot vērā neatbilstoša miega sekas cilvēka vispārējai veselībai. Ja šie bērnu miega jautājumi netiek ārstēti un laboti bērniem, eksperti ierosināja, ka tas varētu radīt papildu problēmas bērnībā un pieaugušā vecumā.
Iepriecinošā daļa par zīdaiņu un mazuļu miega traucējumiem ir tā, ka tos var labot jau agrīnā stadijā, un parasti ar vieglumu. Šeit ir septiņas pazīmes, kas jāuzmanās, ja jums ir aizdomas, ka jūsu mazulim ir problēmas ar miega traucējumiem.
1. Jūsu mazulis skaļi un daudz krāc
Saskaņā ar Baby Center datiem zīdainim, kurš bieži un skaļi krāc, var būt miega apnoja, traucējumi, kad miega laikā elpošana tiek pārtraukta atkal un atkal. Kā paskaidrots rakstā, ir trīs miega apnojas veidi, un, ja tos neārstē, visi trīs var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, lēnu sirdsdarbības ātrumu un sliktu izaugsmi. Ja jūsu mazulis krāc, ieteicams pievērst tam pediatra uzmanību.
2. Jūsu mazulis bieži mostas (un nav izsalcis)
Zīdaiņi parasti pamostas katru nakti vairākus mēnešus kā zīdaini un kā mazuļi barošanai; tas ir normāli. Saskaņā ar vietni Baby Sleep Advice, parasti mazuļiem vai maziem bērniem nav pamosties, sēdēt un sarunāties miega laikā vai nakts miega laikā. Ja tas notiek konsekventi, ieteicams izpētīt, kāpēc tas notiek, jo tas varētu būt sarkans karogs, ka jūsu mazulim ir problēmas ar miegu.
3. Jūsu mazulim ir nakts šausmas
Nakts šausmas nav jautri visiem iesaistītajiem. Pēc Baby Center datiem, nakts šausmas ir miega traucējumu veids, un, risinot šo jautājumu, jāievēro piesardzības pasākumi. Neviens precīzi nezina, kāpēc notiek nakts šausmas, bet, ja esat aculiecinieks, kā jūsu mazulis vai bērns mētājas, raud, kliedz, vaidē, kad acis ir atvērtas (bet patiesībā nav nomodā), iespējams, ka viņiem tāds ir. Kā paskaidrots tajā pašā vietnē, nakts šausmas atšķiras no murgiem tādā ziņā, ka bērns to neatcerēsies un, iespējams, pat pilnībā nepamodīsies.
Neatkarīgi no tā, ja jūsu mazulim ir nakts šausmas, jūs vēlaties naktī pārvietot objektus prom no tiem, lai mazinātu iespējamo savainojumu. Tā kā neviens precīzi nezina, kas izraisa nakts šausmas, ārstniecības nav. Joprojām ir ieteicams: ja jūsu mazulim rodas tas, ko jūs uztverat kā nakts šausmas, apspriediet to ar savu pediatru.
4. Jūsu mazulim miega laikā ir nemierīgas kustības
Ja jūsu bērnam ir daudz nemierīga miega, kas ietver: biežu ripošanu, spārdīšanos, raustīšanos, rokas vai citu ķermeņa daļu pārvietošanu, kas viņus pamodina, tas var būt nopietnu miega traucējumu sarkans karogs. Saskaņā ar miega traucējumu palīdzības vietni, bērnu ekstremitāšu kustības traucējumus (PLMD) raksturo
nemierīgs miegs, grūtības aizmigt un dažos gadījumos izturība pret miegu.
Īpaši svarīgi, ja bērnam periodiski (ik pēc 20 līdz 40 sekundēm) un ilgstoši (no 0, 5 līdz 4 sekundēm) viena vai abu priekšējo kāju muskuļu kontrakcijas, kas izraisa miega traucējumus, iespējams, tas ir PLMD. Kā paskaidrots tajā pašā vietnē, PLMD ir saistīts ar nemierīgo kāju sindromu (RLS), un to var palīdzēt ar dažādām ārstēšanas metodēm un, iespējams, pat koriģēt.
5. Jūsu mazulim ir grūtības mācīties
Tāpat kā pieaugušajiem, kvalitatīva miega trūkums zīdaiņiem var izraisīt ļoti izplūdušas dienas. Saskaņā ar Web MD, jūsu smadzenes iznīcina apgūto informāciju un iegaumē jaunas prasmes nākamajai dienai. Kā paskaidrots iepriekš minētajā amatā, pētnieki atklāja, ka tiem cilvēkiem, kuri guva pietiekamu miegu, bija aktīvākas smadzenes, un tāpēc viņiem bija lielāka vieglums un mazāka satraukums par jaunu lietu apguvi.
Ja pamanāt, ka jūsu mazulis nesasniedz mērķus vai šķiet, ka tas atpaliek vairākās attīstības jomās, iespējams, ir vērts apskatīt viņu miega paradumus un ziņot par to savam pediatram.
6. Jūsu mazulim ir grūti mosties no rīta
Atkal tas pats, kas pieaugušajiem, jo vairāk miega mums ir, jo vieglāk no rīta pamodināt. Kā paskaidrots iepriekš minētajā vietnē Baby Sleep Advice, ja jūsu mazulim ir grūti pamosties parastajā laikā, viņam var būt grūti gulēt.
7. Jūsu mazulis dienas laikā ir neveikls (un noguris)
Ja šķiet, ka jūsu mazulis dienas laikā velk vai bieži ir ļoti nervozs, tas var liecināt par miega traucējumiem. Kā ziņots laikrakstā The New York Times, novērtējot bērnus par miega traucējumiem, sliktu izturēšanos bieži neņem vērā. Daudzi vecāki un pat ārsti vienkārši pieņems, ka bērns ir "nervozs", kad patiesībā viņi faktiski var būt ārkārtīgi noguruši.
Ja bērniņam rodas miega problēmas, tas var justies briesmīgi, bet galu galā problēmas ir pārvaldāmas. Daudzus var labot un pat ārstēt, ja nepieciešams, pirms kļūst lielākas problēmas. Nepieciešams, lai vecāki runātu par sava bērna gulēšanas paradumiem, pat ja nedomājat, ka ārsts to uztvers kā solītu darījumu. Vienmēr ir vērts pievērst uzmanību, pat ja tas atvieglo jūsu prātu un liek jūsu rūpes gulēt.
