Satura rādītājs:
- 1. Jūsu maksts
- 2. Jūsu ausis
- 3. Jūsu zobi
- 4. Jūsu rokas un kājas
- 5. Tava seja
- 6. Tavas rokas
- 7. Viss ķermenis
Ja jūs man jautājat, neko nevar salīdzināt ar jauku, karstu dušu pēc garas darba dienas. Esmu pārliecināts, ka ikvienam patīk katru dienu kārtīgi izmazgāties (cerams), bet vai jūs kādreiz esat domājuši, ka jūs varētu visu darīt nepareizi? Protams, tas izklausās smieklīgi, bet ko darīt, ja jūs patiešām to darāt nepareizi? Lai arī jūsu pašreizējais ceļš jums vēl nav pieveicis, patiešām ir dažas ķermeņa daļas, kuras tīrījat nepareizi, un iemācīšanās to izdarīt pareizi varētu jums ilgtermiņā palīdzēt.
Lai gan es biju nedaudz skeptisks attiecībā uz padomiem, kas bija neparasti manam parastajam tīrīšanas veidam, pēc nedēļas dažu šo padomu iekļaušanas savā ikdienas rutīnā es pamanīju izmaiņas, kas tika pieminētas. Dažus ieradumus ir grūtāk pielāgot nekā citus. Bet ar nelielu piepūli nokļūt tur nav problēmu. Noteikti ir vajadzīgs nedaudz laika, lai atcerētos, ka jūsu roku mazgāšanai ir noteikts laika ierobežojums, bet, kad jūs to izdarījāt, es garantēju, ka jutīsities labāk, zinot, ka masīvo baktēriju risks ir samazināts.
Nepieciešamas nelielas norādes par to, kuras ķermeņa daļas tīrīšanas laikā varētu izmantot atjaunošanu? Šie septiņi palīdzēs pareizi vadīt.
1. Jūsu maksts
GIFIJABurzma atzīmēja, ka viena ķermeņa daļa, kuru nepareizi tīrāt, ir jūsu maksts. Sākot ar aromatizētu ziepju lietošanu līdz pat labiaju tīrīšanai, ir dažas lietas, kas jums jāpārliecinās, ka jūs darāt pareizi, kad runa ir par dāmu daļu tīrīšanu.
2. Jūsu ausis
GIFIJAVai jums patīk sajūta, ko q-tip dod jums pēc jaukas karstas dušas? Saskaņā ar Men's Journal, jums nav nepieciešams vates tamponu no auss. Viss, kas jums nepieciešams, ir mīksts mazgāšanas lupatiņa, silts ūdens, acu pilinātājs un mazuļu eļļa.
3. Jūsu zobi
GIFIJAWebMD atzīmēja, ka jums vismaz divas minūtes jāpavada zobu mazgāšanai. Turklāt, ja suku mazgā vairāk nekā trīs reizes dienā, var tikt nodarīts kaitējums gan smaganām, gan emaljai.
4. Jūsu rokas un kājas
GIFIJAKā raksta The Huffington Post, roku un kāju mazgāšana ar ziepēm katru dienu nav laba ideja. Jūsu rokas un kājas nav daudzu eļļu ražotājas, tāpēc, mazgājot tās ar ziepēm, āda izžūs.
5. Tava seja
GIFIJAStylecaster atzīmēja, ka sejas mazgāšanai nevajadzētu izmantot karstu ūdeni, jo tas sausina ādu. Tā vietā, lai jūsu āda paliktu hidratēta, izmantojiet remdenu ūdeni. Turklāt pārliecinieties, ka pirms sejas mazgāšanas mazgājat rokas, lai nepalielinātu baktērijas.
6. Tavas rokas
GIFIJASaskaņā ar Mayo Clinic teikto, mazgājot rokas, jums vajadzētu enerģiski berzēt rokas kopā ne mazāk kā 20 sekundes. Ja jūs to darāt mazāk nekā šajā laikā, jūs riskējat, ka baktērijas joprojām atrodas tur.
7. Viss ķermenis
GIFIJACik pārsteidzoši tas izklausās, The Huffington Post atzīmēja, ka, ja jūs smērējat visu ķermeni, dušā jūs pieļaujat lielu kļūdu. Pieturieties pie ziepēm ķermeņa zonās, kas svīst visvairāk, piemēram, muca, paduses, seja un pēdas.
