Satura rādītājs:
- 1. Mazulis gulēs nakti 6 mēnešus
- 2. Jaundzimušajiem ir nepieciešams miega režīms
- 3. Jums nekad nevajadzētu gulēt vienlaikus
- 4. Lieciet mazulim gulēt viņas pusē
- 5. Dodiet mazulim pildītu dzīvnieku gulēt
- 6. Paveiciet lietas, kamēr mazulis guļ
- 7. Esiet kluss, kamēr mazulis guļ
Visi vecāki nedaudz rūpējas par labākajiem veidiem, kā maksimāli palielināt mazuļa miegu. Bet, cenšoties panākt labu aizvērtu aci, vecākiem jāzina par novecojuša mazuļa miega gabaliem, kurus ieteicams ignorēt, jo ne visi padomi ir radīti vienādi. Faktiski daži no miega noteikumiem ir mainījušies diezgan nesen, kas nozīmē, ka jūsu vecāku uzskati par to, lai jūs varētu gulēt kā bērniņš, jau ir novecojuši vēstures gabali, pārrakstīti ar jauniem pētījumiem un metodēm, kas pierādītas, lai mazuļus pasargātu snaužot.
Ir svarīgi atcerēties, ka tad, kad cilvēki sniedz padomus jūsu mazulim, tas parasti nāk no labas vietas. Viņi vēlas palīdzēt un piedāvāt jebkādu gudrību, kas, viņuprāt, varētu izglābt jūs vai bērnu. Tomēr ne visi ir pārdomājuši jaunākos ieteikumus par bērnu gulēšanu un var galu galā nodot tieši pretējo tam, kas jums jādara pirms gulētiešanas. Tāpēc ir svarīgi vienmēr veikt savu rūpību un faktu pārbaudi, izmantojot visas idejas mutiski. Izmantojiet šos septiņus novecojušos mazuļa miega ieteikumus kā savu ceļvedi, kad meklējat citu ieteikumus par to, kā vislabāk jūsu mazuli snaust.
1. Mazulis gulēs nakti 6 mēnešus
GifijaIr patīkami, ka mums ir mērķi, taču ne katrs mazulis guļ visu nakti 6 mēnešu vecumā. Kad tas nenotiek, labsirdīgi cilvēki jums pateiks, ka kaut kam ir jābūt nepareizam, un jūsu bērnam vajadzētu redzēt pediatru. Bet, kā uzsvēra Psychology Today, kaut arī gulēt pa nakti 6 mēnešus ir normāli, negulēt pa nakti šajā vecumā nav traucējumi.
2. Jaundzimušajiem ir nepieciešams miega režīms
GIFIJAMiega režīmi var būt noderīgi miega un nomoda ritma iestatīšanai, taču šāda veida struktūrai nevajadzētu sākties agri. Saskaņā ar Nacionālā miega fonda datiem jaunie mazuļi apmierina savas miega vajadzības. Zīdaiņi ir vairāk pielāgoti viņu ķermenim un tā vajadzībām, nekā mēs viņiem to piešķiram, tāpēc neuztraucieties par to, cik ilgi un kad viņi guļ. Šajā gadījumā mazulis zina vislabāk.
3. Jums nekad nevajadzētu gulēt vienlaikus
GIFIJATā ir taisnība, ka, ja vienlaikus gulēšana netiek veikta, ievērojot noteiktus piesardzības pasākumus, tā var būt bīstama, taču tas ideju pilnībā nenoved pie galda. Kamēr jūs ievērojat drošības vadlīnijas par labāko gulēšanas praksi, tas ir brīnišķīgs veids, kā izveidot saikni ar bērnu (un pat iegūt vairāk atlikšanas laika), kā skaidroja žurnāls Vecāki.
4. Lieciet mazulim gulēt viņas pusē
GIFIJAKaut arī savulaik tika ieteikts gulēt gan sānos, gan vēderā, eksperti tagad piekrīt, ka šīs pozīcijas nav drošākais mazuļa gulēšanai. Amerikas Pediatrijas akadēmija ieteica mazuļiem vienmēr gulēt uz muguras, lai vislabāk aizsargātu pret pēkšņa zīdaiņa nāves sindromu (SIDS).
5. Dodiet mazulim pildītu dzīvnieku gulēt
GifijaŠie mīkstie, mazie pildītie dzīvnieki noteikti ir mīļi un mīļi, bet, ieliekot gultiņā, tie kļūst par briesmām mazuļiem. Kā uzsvēra Bērnu veselība no Nemours, zīdaiņiem ir bīstami gulēt ar pildītiem dzīvniekiem, spilveniem vai vaļējām segas, jo tas palielina nosmakšanas risku.
6. Paveiciet lietas, kamēr mazulis guļ
GIFIJAJūsu mazais tīrradnis nav vienīgais, kuram dienas laikā ir jāvelk gulēšanai, jānoķer arī daži Z dienu. Saskaņā ar Grūtniecība un Baby, jaunās mātes izsīkums ir reāls un bīstams, tāpēc, ja jūs varat gulēt, kad jūsu mazulis miega, jums vajadzētu to darīt.
7. Esiet kluss, kamēr mazulis guļ
GIFIJAJūs varat vēlēties, lai māja būtu jauka un klusa, kamēr jūsu mazais snauž, taču tas noteikti nav nepieciešams, lai jūsu mazulim būtu kvalitatīvs miegs. Kā žurnālam Vecāki stāstīja reģistrētā medmāsa Nensija Birkenmeijere, "zīdainis var gulēt ar diezgan lielu troksni, it īpaši nakts pirmajā trešdaļā, kad viņš ir dziļā miegā."
