Satura rādītājs:
- 1. Pastāvīgas skumjas, aizkaitināmība vai pārmērīga raudāšana
- 2. Vainas, bezvērtības vai bezcerības sajūtas
- 3. Īpašs nogurums
- 4. Ārkārtīgas apetītes izmaiņas
- 5. Koncentrēšanās problēmas
- 6. Miega izmaiņas
- 7. Apātija
Grūtniecība tiek pārdota kā jauks laiks sievietes dzīvē, kurā viņa vienmēr ir laimīga un mirdzoša, kamēr viņa sastopas krastā ar milzīgu bohēmas kleitu. Bet patiesībā grūtniecība bieži nāk ar diezgan lielu stresa daudzumu, kas dažreiz var izraisīt depresiju. Gaidīšanas vecākiem ir svarīgi atpazīt pirmsdzemdību depresijas pazīmes.
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem, Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu kongress (ACOG) atzīmēja, ka jebkur no 14 līdz 23 procentiem sieviešu grūtniecības laikā cīnās ar depresijas simptomiem. Ko gaidīt, tas ieteica, ka hormonu straujās palielināšanās, paaugstināta stresa, trauksmes un sabiedriskā spiediena dēļ sievietes ir vēl vairāk pakļautas depresijai grūtniecības laikā un neilgi pēc tam nekā jebkurā citā dzīves laikā.
Pirmsdzemdību depresija var būt smaga, un dažas sievietes pamanīs, ka nespēj sevi aprūpēt. Par laimi, ir vairāki veidi, kā ārstēt depresiju topošajām māmiņām. Tas var ietvert terapiju, vingrošanu, un daži ārsti pat var ieteikt antidepresantus, ko var lietot grūtniecības laikā.
Pārbaudiet šīs pirmsdzemdību depresijas pazīmes un konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, ja jums vai tuviniekam rodas kāds no šiem simptomiem.
1. Pastāvīgas skumjas, aizkaitināmība vai pārmērīga raudāšana
Saskaņā ar Huffington Post, sievietes, kuras cieš no pirmsdzemdību depresijas, pastāvīgi var justies zilas, skumjas vai tukšas. Vecāki brīdināja, ka jums jāmeklē palīdzība, ja tas ilgst vairāk nekā divas nedēļas.
2. Vainas, bezvērtības vai bezcerības sajūtas
Mammas ar pirmsdzemdību depresiju bez iemesla var justies vainīgas. Viņi var arī cīnīties ar pašvērtību un justies, ka pasaulē vairs nav cerību. Visi Vecāki brīdināja uzmanīties no pastāvīgām domām par pašnāvību un nāvi.
3. Īpašs nogurums
Kaut arī nogurums grūtniecības laikā ir normāls, saskaņā ar All Parenting, ekstrēmi noguruma gadījumi un bez enerģijas ilgāku laiku var būt pirmsdzemdību depresijas pazīme.
4. Ārkārtīgas apetītes izmaiņas
Ja jūs nekontrolējami ēdat vai neēdat pietiekami daudz, vecāki brīdināja, ka tas varētu būt pirmsdzemdību depresijas pazīme. Nepietiekams uzturs var būt bīstams topošajai mātei un viņas mazulim.
5. Koncentrēšanās problēmas
Tas pārsniedz "māmiņas smadzenes" vai izkliedētību. Ja jums ir grūti koncentrēties un koncentrēties, kamēr esat stāvoklī, tas varētu būt depresijas pazīme saskaņā ar Ko gaidīt.
6. Miega izmaiņas
Tas ir normāli, ja jūtaties miegains, kad esat stāvoklī, bet APA brīdināja, ka smags bezmiegs vai visas dienas gulēšana var nozīmēt, ka jums varētu būt pirmsdzemdību depresija.
7. Apātija
APA brīdināja uzmanīties no intereses zaudēšanas par darbībām, kuras jūs kādreiz baudījāt. Ko gaidīt, ieteica, ka, ja jūs vispār neesat ieinteresēts dzīvē, tas liecina par pirmsdzemdību depresiju.
