Satura rādītājs:
- 1. Jauniniet matraci
- 2. Pārvietojieties uz sienu
- 3. Investējiet stingrā spilvenā
- 4. Glabājiet gultasvietu viegli un stingri
- 5. Pievienojiet atbalstam zīdīšanas spilvenu
- 6. Investējiet labā gulētājā
- 7. Pievienojiet spilventiņu, lai palīdzētu ar nekārtībām
Lai gan daži vecāki var saspringt, domājot par to, kā naktī viņu jauno bērnu gulēt gultā, citi ir tie, kas atbalsta kopīgu gulēšanu. Viņi to var darīt, lai ērtāk padarītu panesamās vēlo vakaru barības pievilcīgākas vai lai iegūtu nelielu papildu piesaistes laiku saviem mazajiem. Ja tomēr izvēlaties gulēt kopā ar savu mazuli, drošība ir vissvarīgākā lieta, kas jāņem vērā. Un tas viss sākas ar veidiem, kā sagatavot gultu kopīgai gulēšanai.
Ja jūs nekad pat neesat apsvēris domu par ģimenes gultas izveidošanu, ir dažas priekšrocības. Kā norāda žurnāls Mother, vienlaikus gulēšana var palielināt pienu ražojošā horomona - prolaktīna - līmeni, kas var palīdzēt zīdīšanas laikā. Un pretēji tam, ko jūs varētu domāt, tas var arī palīdzēt mazināt mazuļa satraukumu un novest pie tā, ka labāks nakts miegs ir tuvu vecākiem. Bet ir arī daži riski, kas saistīti ar gulēšanu, ieskaitot paaugstinātu SIDS vai citu ievainojumu risku. Tāpēc, ja vēlaties izmēģināt guļamistabu, jums jāpārliecinās, ka esat izveidojis drošu vietu.
Ja vēlaties izmēģināt kopā gulēšanu, pārliecinieties, ka jums ir visas nepieciešamās lietas, lai pārliecinātos, ka jūsu mazulis ir pēc iespējas drošāks - un jūs abi būsit ceļā uz saldu sapņu gūšanu.
1. Jauniniet matraci
Ja jūs joprojām gulējat divvietīgā gultā, mētājiet to. Pēc Dr Sears teiktā, jo lielāka gulta, jo drošāks ir mazulis. Vislabākais ir karaļa vai karalienes izmēra matracis.
2. Pārvietojieties uz sienu
Dr Sears's site arī norāda, ka jums vajadzētu piespiest matraci pret sienu vai novietot aizsargmargu pie gultas malas, lai pārliecinātos, ka mazulis nenorauj malu.
3. Investējiet stingrā spilvenā
Atbrīvojieties no tā pūkainajiem spilveniem savā gultā. Pēc Babble teiktā, viens stingrs spilvens ir drošākā vide mazulim.
4. Glabājiet gultasvietu viegli un stingri
Ja jūs dodaties gulēt kopā, kafejnīca Mom iesaka atbrīvoties no apjomīgajiem gultas piederumiem, jo vairāk segu palielina iespēju, ka bērniņš tiks ievainots. Ieguldiet cieši pieguļošās palagos un ziemas mēnešos ģērbieties siltāk.
5. Pievienojiet atbalstam zīdīšanas spilvenu
Babble arī piedāvā sev nelielu atbalstu tajās vēlu nakts zīdīšanas sesijās, novietojot barošanas spilvenu zem sava, bet.
6. Investējiet labā gulētājā
Ja vēlaties gulēt kopā, bet vēlaties, lai gulta būtu tikai sev, pārgulēšana ir lieliska iespēja. Veiciet izpēti tādās vietnēs kā Lūcija saraksts, un atrodiet labāko un drošāko gulētājs jums un jūsu mazulim.
7. Pievienojiet spilventiņu, lai palīdzētu ar nekārtībām
Aizsargājiet savu matraci no neizbēgamajām vēlu nakts putekļiem ar vienreiz lietojamu gultas spilventiņu, kuru var piestiprināt pie gultas ar drošības tapām, iesaka Alfa mamma.
