Satura rādītājs:
- 1. Viņi žāvājas. . . Daudz
- 2. Viņi berzē acis, ausis un seju
- 3. Viņi fiziski palēninās
- 4. Kļūsti nejūtīgs un prasīgs
- 5. Viņi ir kladzinoši
- 6. Viņi čīkst un raud
- 7. Viņi ir zaudējuši interesi par cilvēkiem un spēlēm
Eksperti ir vienisprātis, ka konsekventa gulētiešanas kārtība ir nepieciešama, lai jūsu mazais varētu labi gulēt, taču, ja neesat pārliecināts par veidiem, kā jūsu mazulis mēģina pateikt, ka viņš ir miegains, iespējams, jūs gulējat viņu gulēt pārāk agri vai arī kad viņi atrodas garām izsīkuma vietai un iegūst otru vēju. (Kas ir kā vissmīlīgākais joks, ko Māte Daba jebkad ir spēlējusi, vai man taisnība?)
Par laimi nav tā, ka mazuļi cenšas būt dzīvespriecīgi vai slepeni - viņi ir diezgan atvērti dalīties ar to, kā jūtas. Viltība ir atzīšana, ka jūsu mazuļa izturēšanās notiek tāpēc, ka viņi ir miegaini, un, jūs zināt, ka tie vienkārši nav bērniņi. Mičiganas universitāte atzīmēja, ka jūsu bērna ideālais gulētiešanas laiks ir tieši pirms viņu miegaino norāžu sākšanas. Gaidāt, kamēr jūsu bērns kliedz ar izsīkumu vai pavada jums pāri? Nav labi.
Patiesībā, jo vairāk noguris ir jūsu mazulis, jo grūtāk viņiem ir aizmigt. Saskaņā ar vietni Baby Sleep vietnē, kad jūsu mazulim ir pārmērīga izturēšanās, tiek aktivizēta stresa reakcijas sistēma un stresa hormoni pārpludina viņu asinsriti, apgrūtinot viņu atpūsties un nomierināties.
Bet, zinot šos septiņus veidus, kā jūsu mazulis mēģina pateikt, ka viņš ir miegains, jūs varat novērst pārmērīgi nogurušo izsīkumu, pārņemot gulētiešanas režīmu. Ņemiet vērā, kad norādes notiek, lai jūs varētu izveidot gulētiešanas laiku, kas ir jēga jūsu mazajam un nodrošina, ka viņi pēc iespējas vairāk miega.
1. Viņi žāvājas… Daudz
Tā ir klišeja, bet tā ir taisnība. Lai arī zīdaiņi acīmredzami var žāvēt pat tad, ja nav miegaini, doktors Alans Greēns laikrakstam The New York Times rakstīja, ka žāvāšanās var būt noguris zīdainis. Viņš atzīmēja, ka dažreiz mazuļi žāvājas, kad viņus pārmērīgi stimulē un mēģina atpūsties, kas var arī palīdzēt viņiem aiziet gulēt. Bet vecāki arī ieteica meklēt žāvāšanos kā veidu, kā pateikt, ka tavs mazais ir gatavs pamest galvu.
2. Viņi berzē acis, ausis un seju
Neatkarīgi no tā, vai viņi berzē acis un ausis ar rokām vai berzē visu seju uz jūsu pleca, vecāks norādīja, ka tas var būt noteikts miegains norāde. Acu berzēšana šķiet bez prāta, taču acīmredzot mazuļa ausis var būt ļoti jūtīgas, un mazie mierīgi tās berzē vai velk uz miegu.
3. Viņi fiziski palēninās
Vai jūs zināt, kad jūsu bērns nakts laikā sāk likvidēties? Viņu skriešana nav tik pilna spēka, un šķiet, ka viņiem pietrūkst sulas? Mičiganas universitāte atzīmēja, ka palēnināšanās fiziskā darbība var nozīmēt, ka jūsu bērns ir gatavs gulēt un sāk zaudēt tvaiku. Rīkojieties tajā brīdī, lai jūs nespiestu viņus tīrīt zobus un liktu pidžamas, kad viņi ir fiziski izsmelti.
4. Kļūsti nejūtīgs un prasīgs
Nacionālais miega fonds atzīmēja, ka nervozs mazulis bieži var nozīmēt, ka jūsu mazais ir gatavs doties gulēt. Tas ir nedaudz savādāk nekā raudāšana, un tas nozīmē, ka jūsu bērns ir prasīgs, jo viņiem ir grūti ērti nokļūt un viņi vienkārši nav apmierināti ar savu pašreizējo apkārtni.
5. Viņi ir kladzinoši
Milzīgs triks, lai saprastu, ka mana meita ir miegaina, bija tad, kad viņa atteicās viņu nolikt un gribēja turēt visas dienas garumā. Saskaņā ar vietnes "Baby Sleep" datiem, klepšanās ir bieži sastopama mazuļa pazīme. Var gadīties, ka jūsu mazulis neļaus jums viņu atlaist vai turēsies stingrāk, kad viņi uzzinās, ka gatavojaties viņus nolikt.
6. Viņi čīkst un raud
Zīdaiņi raud daudzu iemeslu dēļ, bet gaustīšana un raudāšana var signalizēt par miegainību pār badu vai sāpēm. Vecāki atzīmēja, ka sauciens var būt satrauktā sauciena mīkstāka versija un ka, ja pamanāt, ka tas notiek, kad dažas stundas mazuļa ir nomodā, tas ir vairāk nekā iespējams, ka tas ir jautājums.
7. Viņi ir zaudējuši interesi par cilvēkiem un spēlēm
Pēkšņi jūsu mazulim nav interese par spēli, kuru jūs spēlējāt kopā vai sēdējāt ar savu partneri. Ko dod? Vecāki ieteica, ka, ja jūsu mazulis zaudē interesi par apkārtējiem cilvēkiem un spēlē, viņš, iespējams, kļūst miegains. Tāpat kā fiziski palēninot, šis nogurums var padarīt viņus aizkaitināmus apkārtējiem, un viņu ķermenis vēlas pārtraukumu no spēles stimulēšanas.
