Satura rādītājs:
- Tas, ka es zinu, ka man vajadzētu iet gulēt agrāk
- Ka ir grūti atgriezties gulēt
- Kafija ir mana pestīšana
- Tas, ka satveriet nap, ne vienmēr palīdz
- Tas, ka gulēt, kad mazulis guļ, nav iespējams
- Ka es sēroju par savu smadzeņu zaudējumu
- Ka jūtos vainīga
- Ka es to darītu visu atkal
Mammas var sajust, kad viņu mazulis pamostas. Es zvēru, dažreiz pamodos dažas sekundes, pirms mans bērns pat raudāja. Es tikai zināju. Mans vīrs? Jā, ne tik daudz. Patiesībā dažreiz, kad es jau vairākas reizes piecēlos visas nakts garumā un jutos izsmelts, man nāksies viņu kratīt nomodā un kliegt: "Tava kārta!" pirms viņš beidzot ielēca darbībā.
Tātad, ir tikai dažas lietas, ko mans partneris nekad nesapratīs par miega trūkumu. Lietas, kas man iet garām, vienkārši jutās “nogurušas”. Rīts pēc negulētas nakts esmu juties ārkārtīgi emocionāls un tā rezultātā uz vismazākās provokācijas izplūdu asarās. Esmu darījusi arī dažas dīvainas lietas, piemēram, ievietoju savu kafijas tasi ledusskapī tikai tāpēc, lai nespētu to atrast. Celšanās vairākas reizes naktī, lai pārliecinātos par bērna vajadzībām, var just, ka jūs zaudējat prātu.
Ja barojat bērnu ar krūti, pat visvieglākais miega partneris var izrādīties mazliet bezjēdzīgs. Galu galā jums ir tas, kas nepieciešams jūsu mazulim, tāpēc galu galā jūs būsit tas, kurš piedzīvo visvairāk miega trūkuma. Tomēr miega trūkuma ietekme uz veselību var būt nopietna. Atkārtotas naktis, kurās nav pietiekami daudz atpūtas, var nodarīt prātu un ķermeni un izraisīt pat ārkārtējus simptomus, piemēram, halucinācijas un delīriju.
Mans vīrs ir lielisks vecāku partneris, nekļūdieties man nepareizi, bet ir tikai dažas lietas, ko viņš nekad nesapratīs par miega trūkumu. Nopūtos.
Tas, ka es zinu, ka man vajadzētu iet gulēt agrāk
GIFIJAMans vīrs mani kaitina, kad es kavējos skatīties televizoru vai lasīt. Viņš teiks: "Nav brīnums, ka esi noguris. Ej gulēt!"
Tomēr šīs vēlās vakara stundas ir mans vienīgais mierīgais laiks, ko man patīk izbaudīt, tāpēc es tos dārgumu. Lai gan es zinu, ka es justos labāk, ja es vairāk gulētu, man ir jāveic dažas darbības, kas ir paredzētas man un nav vispār saistītas ar māti.
Ka ir grūti atgriezties gulēt
Nav svarīgi, cik noguris esmu, man vienmēr ir patiešām grūti atgriezties gulēt pēc tam, kad esmu naktī kopā ar mazuli. Es mētāšos un pagriezīšos, un līdz brīdim, kad es vienkārši attālinos gulēt, mans bērns vai nu pamodīsies atkal, vai arī būs laiks pamodīties un sākt savu dienu. Nopūtos.
Kafija ir mana pestīšana
GIFIJAPēc vienas īpaši sliktas nakts es pamodos, lai uzzinātu, ka mums visiem ir pāri kafijas pupiņām. Man tepat manā virtuvē bija liels, vecs neglīts raudājums, un vīrs uz mani skatījās tā, it kā es būtu citplanētietis.
Kafija bieži vien ir vienīgais, kas neļauj man zaudēt prātu, tāpēc šo pupiņu glabāšana krājumā ir nepieciešamība.
Tas, ka satveriet nap, ne vienmēr palīdz
Dažreiz mans vīrs piedāvāja man ļaut man dienas laikā nosnausties, kamēr viņš paņēma bērnu.
Viņš nesaprata, kaut arī mani kauli bija noguruši, man ne vienmēr bija viegli aizmigt kādas nejaušas pēcpusdienas vidū. Ir tāda lieta kā “pārāk noguris” gulēt.
Tas, ka gulēt, kad mazulis guļ, nav iespējams
GIFIJALabi, es to saprotu un tas izklausās loģiski. Patiesībā es, iespējams, to pat būtu teicis pats. Tomēr, tiklīdz mans mazulis bija aizmidzis, man liktā brīvība šķita izniekota, ja es vienkārši devos gulēt.
Turklāt, skatoties apkārt manai mājai, es vienmēr sapratu, ka ir arī daudz citu steidzamu pienākumu. Jūs zināt, piemēram, vakariņu gatavošana, veļas mazgāšana un putekļu virpuļa tīrīšana, kas, šķiet, pavada pat vissīkākos mazuļus.
Ka es sēroju par savu smadzeņu zaudējumu
Miega trūkums lika man just, ka es vairs neesmu inteliģents cilvēks. "Bērnu smadzeņu" simptomi, kas saistīti ar nespēju atcerēties faktus, vārdus, numurus vai dažreiz pat pabeigt teikumu, var ilgt gadus, ja jūs arī ciešat no kvalitatīva miega trūkuma.
Ka jūtos vainīga
GIFIJANesaņemot pietiekami daudz miega, jūs varat justies kā neveiksmīgs. Kad esmu nogurusi un esmu uzbudināma, es pieķeros savam vīram un zaudēju savaldību pār mazajām lietām. Tas man var likt justies, ka esmu drausmīga sieva un māte. Viņš nekad nevar saprast, kā es varu tik ļoti izturēties pret sevi, bet miega trūkums var likt tev mammai sevi apkaunot.
Ka es to darītu visu atkal
Cik esmu piedzīvojusi miega trūkumu kopš kļūšanas par mammu, es zinu, ka es parakstītos uz vairākām tām pašām. Manam vīram ir grūti saprast, cik es vēlos mest cepuri atpakaļ ringā, bet jūs zināt, ko? Tas ir tāpēc, ka, kamēr man ir labs kafijas piedāvājums, bērni ir tā vērti.
