9 Lietas, ko katrs pieaudzis pakaļa izdara savam partnerim, kad viņi trenējas gulēt

Vai kāds cits bija pārsteigts par to, cik tehniskas un sarežģītas ir dažas no ierastajām miega apmācības metodēm? Tas ir tā, it kā eksperti neņemtu vērā to izsīkuma līmeni, kādu vecāki patiešām piedzīvo. Labi, varbūt tas ir neliels pārspīlējums, bet tomēr esmu ļoti priecīgs, ka man bija partneris, kurš palīdzēja ar miega trenēšanu, kad pienāca laiks mēģināt palīdzēt mūsu mazulim gulēt visu nakti, jo es atklāju, ka viss process ir diezgan milzīgs.

Atrodoties kopā tajā, bija izšķiroša nozīme ne tikai manas veselības dēļ, bet arī dažās svētajās miega minūtēs, kuras es varēju dabūt katru nakti. Uzticieties man, man ir bijusi vairāk pieredzes, nekā es varētu kādreiz cerēt nodaļā "funkcionēšana bez pietiekama miega daudzuma", nakts vidū ar vienu aci atvērtu un aizvērtu aci noliecoties pret savu partneri, saskaitot minūtes, līdz es atkal varēju atgriezties sava mazuļa istabā, lai viņu nomierinātu, lai, jūs uzminējāt, es varētu sākt visu procesu no jauna. Varbūt man vajadzētu viņam pat dot papildu izaicinājumu, jo viņš ir vieglāks gulētājs mūsu abu starpā. Šis nūjas īsais gals nozīmēja, ka viņš bieži būs pirmais (vai, es uzdrošinos, tikai atzīšu,) vecāks, kurš nomodā reaģē uz mūsu raudošo kazlēnu.

Būtībā ierašanās miega treniņos kā komanda mani padarīja tik pateicīgu savam partnerim un vecāku komandai, kuru mēs kopā esam izveidojuši. Miega apmācība nav viegla, un tas var būt ar vainu piepildīts process, un labi, ka katram vecākam ir vajadzīga visa palīdzība, atbalsts un solidaritāte, ko viņi var iegūt. Ja jūs gatavojaties sākt ceļojumu, šeit ir dažas lietas, ko jūsu pieaudzis vīrietis var darīt, lai palīdzētu miega apmācībā:

Viņš pievērš uzmanību tam, lai pieceltos kopā ar mazuli

Jūs ievērosiet, ka šī ir norādīta pirmajā vietā. Šī bija apzināta izvēle, jo es derēju, ka miega pienākumu dalīšana vienkārši varētu būt vissvarīgākā lieta, ko vīrietis var darīt sava partnera labā miega apmācības laikā (vai pirms, vai pēc, vai starp tām). Protams, partnerattiecības atšķirsies, un katrs pāris ir atšķirīgs, bet nopietni, vai ir kāds iemesls, kāpēc mammai ir jābūt vienai, kas katru reizi pieceļas ? Pat ja notiek barošana ar krūti, viņas partneris vienmēr var nest bērnu pie viņas.

Viņš atturas no sūdzībām

Vai kādam patīk dzirdēt kāda cita sūdzību? Kāds? Kāds? Buellers? Miega apmācība var būt izmēģināšanas laiks, un, kamēr es neesmu eksperts, es uzdrošinos pateikt, ka liek negatīvisma un neapmierinātības verbalizēšana, iespējams, nedarīs daudz, lai tam palīdzētu. Protams, partneriem vajadzētu justies ērti, paužot savu neapmierinātību viens otram, bet noteikti izlasiet savu auditoriju. Ja glāzes pustukšā saruna visu tikai pasliktinās, saglabājiet to vēl vienu dienu, kad jums abiem liekas, ka jums ir enerģija attiecīgi pārcelt savas sūdzības.

Viņš piedāvā atbalstu savam partnerim, kad viņa jūt stresu un spriedzi

Vecāki ir nogurdinoši un saspringti pat tad, ja neesat iemācījies miega treniņos un esat spiests klausīties mazuļa raudāšanu noteiktā laika posmā. Labi savlaicīgs ķēriens vai glāze ūdens vai vīna, vai zinošs acu skatiens no visas istabas vai tiešām, neatkarīgi no tā, kā jūsu partneris vēlas saņemt atbalstu, viņai atgādinās, ka viņa nav viena. Miega apmācība ir sarežģīta abiem vecākiem, tāpēc abiem vecākiem ir jāpiedāvā viens otram atbalsts.

Viņš rūpējas par sevi

Vai tas ir tikai man, vai labi ieplānota duša var kaut ko mainīt? Es gandrīz vienmēr atbalstu to, ka vīrs to uzņem. Viņš iegūst kādu tik ļoti nepieciešamo laiku, kas vienatnē palīdz viņam atgriezties neitrālā stāvoklī un sagatavo viņu nākamajai naktij, kamēr es varu justies pārliecināts, ka es atbalstu savu partneri tikpat daudz, cik viņš mani atbalsta. Kā es teicu, miega apmācība ir grūta visiem, tāpēc katram ir jārūpējas par sevi.

Viņš veic savu pētījumu

Patiess stāsts: gan mans partneris, gan es pētījām dažādas miega apmācības metodes, bet viņš bija tas, kurš galu galā vadīja mūsu pielāgoto miega kuģi, kad pienāca laiks mūsu plānu īstenot. (Un "vadījis", viņš izlasīja visu grāmatu, kurai sekojām, pēc tam deva man aizzīmju punktus, uz kuriem nepārtraukti atgriezties.) Lūdzu, uzticieties man, sakot, ka viņa pētījums bija galvenā dāvana.

Viņš ielec, kad gājiens kļūst grūts

Protams, tas var ietvert celšanos, taču ir arī citas lietas, piemēram, tas, kurš pārbauda monitoru, mazgā mānekļus, sagatavo pudeles vai pārvalda jebkuru citu informāciju, kas ir jāpārvalda.

Viņš dara visu, kas jādara, lai dotu mammai iespēju atpūsties

Pat ja viņas atpūta izskatās daudz kā gulēšana uz grīdas ar seju paklājā, ticiet man, tas joprojām ir svarīgi.

Viņš atgādina savam partnerim, kāpēc viņi vēlējās izmēģināt miega treniņus, it īpaši, ja tas ir grūti …

Miega apmācība ir patiešām sarežģīta gandrīz jebkuram vecākam, jo ​​tā prasa, lai vecāki stātos pretī viņu zarnu instinktiem, lai automātiski mierinātu raudošo bērnu. Kad dzirdat, kā jūsu bērns raud, un jūs gaidījāt pietiekami daudz laika, lai paietu, lai viņu mierinātu, ir neticami viegli (un saprotami) sākt otro uzminēt sevi un savu lēmumu, kamēr otrais ir atzīmējies. Pieaudzis vīrietis šajā laikā gatavojas mierināt savu partneri (un arī pretēji) un atgādināt savam partnerim, kāpēc viņi apmetās miega treniņus. Es domāju, ka mums visiem šad un tad ir vajadzīga zināma pārliecība.

… Bet viņš saprot, ka tas neattiecas uz visiem, un atsakās no sajukuma, ja nepieciešama plāna maiņa

Protams, miega apmācība nedarbojas visiem, tāpēc, ja pieaudzis vīrietis saprot, ka miega apmācība nedarbosies, viņš visu plāno mainīt, nevienu nevainojot. Hei, tāpat kā jebkas cits, runājot par vecāku tiesībām, tas viss ir pārbaudījums un kļūda un jāmācās, kā jums iet. Labākais, ko pieaudzis vīrietis var darīt, ir atgādināt savam partnerim, ka viņi abi mācās kopā.