Satura rādītājs:
- 1. Pamata ķermeņa temperatūra
- 2. Veselības faktori
- 3. Zobu pārbaude
- 4. Dzemdes kakla gļotas
- 5. Jūsu partnera auglība
- 6. Ģimenes vēsture
- 7. STI vēsture
- 8. Cikla regularitāte
- 9. Fibroīdi un endometrioze
Kad esat gatavs izmēģināt bērnu, jebkura aizkavēšanās var justies tā, ka tas aizņem pārāk daudz laika. Jūs vienkārši vēlaties iegūt pozitīvu rezultātu grūtniecības testā un sākt šo jauno savas dzīves nodaļu - un jo ātrāk, jo labāk. Bet ir dažas vienkāršas lietas, kas jānoskaidro pirms jūsu auglības pārbaudes ārsta kabinetā. Jūs, iespējams, varēsit sākt šo bērnu sākt bez jebkādas profesionāļu palīdzības.
Tas nenozīmē, ka šajā dzīves posmā jūsu ārsta norādījumi ir svarīgi. Bet daudziem pāriem, lai pārbaudītu viņu auglību, var būt stresa pilns (un dažreiz dārgs) pasākums. Ir prātīgi pārliecināties, ka, piemēram, jums nav tikai slikta laika plānošanas gadījums, ko var novērst ar kalendāru un dažiem mājās veiktiem ovulācijas testiem. Un pat ja jūs likvidējat ārstu kabinetā, spēja pāriet pāri veiktajiem soļiem, lai nodrošinātu ieņemšanu, var palīdzēt ārstam sniegt diagnozi. Lai arī tas ir normāli un varbūt neizbēgami, ja jūtaties satraukts un noraizējies par savu auglību, jūs varat to uzņemties tagad, lai dotu sev vislabākās grūtības.
1. Pamata ķermeņa temperatūra
Bazālās ķermeņa temperatūras (BBT) izsekošana ir viens no veidiem, kā novērot auglību. Kad esat ieguvis labu vidējās temperatūras sākotnējo rādījumu, to būs viegli pamanīt, kad ovulācijas (un hormona progesterona izdalīšanās) dēļ jūsu temperatūra paaugstinās par aptuveni pus grādiem, kā paskaidrots WebMD. Kad skrienat mazliet karsts, ir piemērots laiks, lai mēģinātu pamēģināt bērniņu.
2. Veselības faktori
Sekot pamata veselības padomus ir svarīgāk nekā jebkad. Kā paskaidrots laikrakstā Huffington Post, adekvāts miegs, laba ēšana un atmešana no smēķēšanas var palīdzēt vieglāk ieņemt. Tas varētu būt laba lieta, kas jāpatur prātā, nākamreiz, kad jūs mēģināsit kavēties skatīties YouTube.
3. Zobu pārbaude
Vai ir pagājis kāds laiks kopš pēdējās pārbaudes? Saskaņā ar 2014. gada pētījumu Annals of Medical and Health Sciences Research, periodontīts (AKA smaganu infekcija) var ietekmēt sieviešu auglību un izraisīt to ilgāku laiku. Pirms izmēģināt bērnu, jūs varētu vēlēties redzēt savu zobārstu.
4. Dzemdes kakla gļotas
Jūs vienkārši nevarat domāt par auglību, nerisinot dzemdes kakla gļotas. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem dzemdes kakla gļotu uzraudzība, lai noteiktu auglīgās kvalitātes pazīmes, var atvieglot ieņemšanu. Par laimi, ir diezgan viegli izsekot jūsu CM.
5. Jūsu partnera auglība
Hei, bērniņa izveide prasa divus. Kad jūs un jūsu SO vēlaties palielināt ieņemšanas izredzes, viņš varētu apsvērt iespēju veikt spermas pārbaudi mājās, kā norādīts Mayo klīnikā. Tas ir viegls solis, pirms sākt rūpīgāku pārbaudi ārsta kabinetā.
6. Ģimenes vēsture
Tas varētu ietvert dažus diezgan personiskus jautājumus, taču, pārzinot ģimenes ģimenes ieņemšanas vēsturi, jūs varat iegūt labu priekšstatu par jūsu paša auglību. Kā paskaidroja Nacionālais veselības dienests, ja jūsu ģimenei nav bijušas problēmas ar auglību, jūs, cerams, būsit tikpat auglīgs kā jūsu vecmāmiņas. No otras puses, ja kaut kas līdzīgs agrīnai menopauzei ir izplatīts jūsu ģimenē, tā varētu būt laba lieta, lai pārrunātu ar savu ārstu ASAP.
7. STI vēsture
Dažas STI var kavēt jūsu reproduktīvo veselību. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem, neārstēti hlamīdijas gadījumi var izraisīt iegurņa iekaisuma slimības, kas var izraisīt auglības problēmas. Saglabājot auglību, pārliecinieties, ka saņemat ikgadēju skrīningu, un ziņojot savam ārstam ASAP, ja parādās kādi STI simptomi.
8. Cikla regularitāte
Sievietēm, kurām ir neregulāri periodi, var būt grūtāk sasniegt noteikto datumu, pat ja viņām nav nekādu auglības problēmu. Kā paskaidroja Amerikas Grūtniecības asociācija, jūs mēģināt izmantot ovulācijas prognozētāja komplektu, lai pārbaudītu hormonālās svārstības, kas notiek ap ovulāciju. Tas ir viens no veidiem, kā padarīt ciklu tikai nedaudz paredzamāku.
9. Fibroīdi un endometrioze
Negodīgi šķiet, ka sievietes, kuras cieš no novājinošiem stāvokļiem, piemēram, endometriozes, var arī piespiest stāties pretī neauglībai. Tomēr, kā paskaidroja Arizonas Auglības pētījumu centrs, endometrioze un / vai fibroīdi var apgrūtināt apaugļošanos vai palielināt aborta iespējas. Jums, iespējams, būs jāapsver operācija vai citi ārstēšanas veidi pirms bērniņa ieņemšanas.
