Satura rādītājs:
- 1. Jūs abi iegūsit labāku nakts miegu
- 2. Jūsu mazulim būs stabilāka miega fizioloģija
- 3. Tas ir daudz ērtāk
- 4. Pirms gulētiešanas nav atdalīšanas trauksmes
- 5. Tas samazina SIDS risku
- 6. Tas ir drošāk nekā gultiņa
- 7. Bērni, kuri guļ līdz gulēšanai, ir neatkarīgāki
- 8. Jūsu seksuālā dzīve netiks lemta
- 9. Tas veicina ģimenes apvienošanu
Notīrīsim kaut ko tieši pie nūjas: kopīga gulēšana nav paredzēta visiem. Dažām ģimenēm dabiskākā un ērtākā lieta ir dalīties gultā ar savu mazuli. Citām ģimenēm gultas vietas dalīšana ar mazuli tomēr ir biedējoša. Un daži vienkārši nav īsti pārliecināti, kā viņi to izjūt. Ir daudz lietu, kas jāzina, ja neesat pārliecināts par gulēšanu kopā, un tas var ietekmēt jūsu viedokli, neskatoties uz priekšstatiem, kas jums par to jau ir.
Gadiem ilgi kopīga gulēšana tika apzīmēta kā nolaidīga un slinka vecāku rīcība, galvenokārt tāpēc, ka labi ievēroti avoti, piemēram, Amerikas Pediatru asociācija (APA), ziņoja, ka kopīga gulēšana palielina SIDS risku jūsu mazulim. Tomēr pēdējos gados ir parādījies arvien vairāk un vairāk pierādījumu tam, ka vienlaikus gulēšanai tiek doti ļoti pelnīti akreditācijas dati, tostarp APA, pārskatot pamatnostādnes drošai miega videi.
Faktu zināšana - gan par, gan pret - palīdzēs jums pieņemt labāko lēmumu gan jums, gan jūsu ģimenei, neatkarīgi no tā, vai tā ir kopīga gulēšana, istabu dalīšana vai mazuļa izīrēšana. Atcerieties, ka neviena no iespējām nepadara jūs par slinku vecāku - vienkārši veicot dažus pētījumus, parādīsies, ka katrai opcijai ir savs plusu un mīnusu kopums, kas katram vecākam ir jāizsver.
1. Jūs abi iegūsit labāku nakts miegu
Saskaņā ar Dr Sears teikto, zīdaiņi, kuri vienlaikus guļ, satriecoši četras reizes mazāk naktī nekā bērni, kuri guļ savā gultā. Sears piebilda viņi gulēs ilgāk naktī, kas nozīmē, ka jūs abi gūsit pelnīto skaistuma miegu.
2. Jūsu mazulim būs stabilāka miega fizioloģija
Saskaņā ar Mātes un mazuļa uzvedības miega laboratoriju Notre-Dame universitātē zīdaiņiem, kuri guļ kopā ar vecākiem (un, konkrētāk, viņu mātēm), ir labākas spējas fizioloģiski regulēt tādas lietas kā ķermeņa temperatūra un regulāra sirdsdarbība.
3. Tas ir daudz ērtāk
Nekas nevar pārspēt ērtības, ja naktī jūsu bērns ir tieši blakus jums, it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Nevajag vairāk vilkt sevi no gultas un naktī vairākas reizes sēdēt atpūtas telpā.
4. Pirms gulētiešanas nav atdalīšanas trauksmes
Viena no lieliskajām lietām, kas saistītas ar gulēšanu vienlaikus, nav jāievieš nekādas pretrunīgi vērtētas miega apmācības metodes. Jums nav jāslēdz durvis un jāmāca savam bērnam iemigt patstāvīgi, jo viņi ērti un viegli aizmigs ar jums līdzās.
5. Tas samazina SIDS risku
Lielākā daļa vecāku lielākais iemesls, lai neļautu gulēt kopā, ir tas, ka viņi tic, ka tas viņu skaitu palielinās, tomēr visā pasaulē pierādījumi liecina par pretējo. Saskaņā ar ļoti detalizētu Dr Sears atspēkojumu, valstīs, kur kopīga gulēšana ir norma, SIDS rādītāji ir ievērojami zemāki. Lielākais nāves vai ievainošanas risks, kas saistīts ar gulēšanu kopā ar gulēšanu, ir tad, ja kāds no vecākiem atrodas narkotiku vai alkohola reibumā, pasliktinot viņu dabiskos instinktus.
6. Tas ir drošāk nekā gultiņa
Pēc Džeimsa Makkenna, Mātes un mazuļa uzvedības miega laboratorijas dibinātāja, katru gadu tiek ziņots par vairāk ar bērnu gultiņu saistītiem nāves gadījumiem nekā nāves gadījumiem, kas saistīti ar gulēšanu. Viņš sacīja, ka arī zīdīšana ievērojami samazina jebkādu ar gulēšanu saistītu ievainojumu vai nāves risku.
7. Bērni, kuri guļ līdz gulēšanai, ir neatkarīgāki
Daudzi apgalvo, ka kopīga gulēšana padarīs jūsu bērnu atkarīgu un vēlāk nespējīgu gulēt pats. Tomēr pētījumi rāda, ka bērniem, kuri vienlaikus guļ, ir augstāks pašnovērtējums un viņi jūtas pārliecinātāki, ja viņiem ir drošība un saikne, ko vienlaikus gulēšana veido kā mugurkaulu, vēsta The Bump. Vietne arī paziņoja, ka vienlaikus gulēšana palīdz bērniem radīt mazāk baiļu, it īpaši naktī.
8. Jūsu seksuālā dzīve netiks lemta
Vēl viena populāra aizraušanās ar gulēšanu vienlaikus ir tāda, ka jūs nekad nevarēsit regulāri nodarboties ar seksu ar savu partneri. Tomēr nakts laikā sekss nav ierobežots. Kopīga gulēšana patiesībā var būt pozitīva lieta partneriem, ļaujot viņiem radošāk nodarboties ar to, kad un kur nodarbojas ar seksu, kas patiesībā var būt daudz jautrāk.
9. Tas veicina ģimenes apvienošanu
Gabals Belly Belly, ko uzrakstījis sertificēts laktācijas konsultants, paziņoja, ka gulēšana kopā var radīt brīnumus, stiprinot ne tikai mātes un mazuļa saikni, bet arī pilnīgu ģimenes saikni.
