Satura rādītājs:
- Jebkurā trīs mēnešu laikā
- Jebkura veida miega regresijas laikā
- Kad kāds slīpē citus bērnus
- Pēc vai pirms nakts pavadīšanas
- Kad jūs varat atstāt mazuļa monitoru ar kādu citu
- Kad māja ir putru
- Kad jūsu mazulim vēl nav nepieciešams gulēt
- Kad viņiem ir paredzama nap
- Kad jūs zināt, ka jūs to neiztiksit visu dienu bez tā
"Miega režīms, kad mazulis guļ" ir viens no vecākiem ieteikumiem, kura rezultātā notiek praktiski piespiedu grimases. Tas ir tik klišejiski, un to ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt (kā zina jebkura mamma). Tomēr noteikti ir reizes, kad "miegs, kad mazulis guļ" ir pamatots padoms, pat ja jūs varētu vēlēties iemest man netīru izskatu, pat to smalki iesakot.
Atpūtas iegūšana ir godīgi sakot, ka es esmu mātes padoms. Atpūtusies mamma ir pacietīgāka, mierīgāka un ir klāt ar savu bērniņu vai bērniem. Atkal atpūtusies mamma arī ir diezgan oksimorons, jo jebkurā brīdī jūsu to darāmo darbu sarakstā ir vismaz 72 lietas, kuras varētu paveikt tajās dārgajās miera un klusuma minūtēs. Tāpēc gulēt, kad bērns guļ, ir nepieciešama atļauja un prakse; jums ir jāpiešķir atļauja ieguldīt savā nākotnes mammā, un jums ir jānodarbojas ar smadzeņu izslēgšanu un trauku ignorēšanu izlietnē.
Dažos pirmajos meitas dzīves mēnešos es viņu uzskatīju par pirmo miega dienu par nakts miega pagarinājumu. Lai arī es esmu tā veida, kas vēlas, lai diena ritētu, uzvelkot drēbes un izdzerot tasi kafijas, es centos pievilināt sevi pie domas, ka mana diena nesākās tikai pēc viņas pirmās gulēšanas. Esmu pārliecināts, ka triks man šajos pirmajos mēnešos ļāva nedaudz saprāta. Trauki un veļa, kā arī netīrās pudeles burtiski vienmēr atradīsies tur, tāpēc gulēšana, kad mazulis guļ tik bieži, neatvirzīs jūs tik tālu.
Jebkurā trīs mēnešu laikā
GIFIJASākotnēji es gatavojos ieteikt gulēt, kad mazulis guļ jebkurā mēneša laikā, bet tā vietā dodu jums atļauju vismaz trīs mēnešus.
Pirmā mazuļa mēnesī viņi visu laiku guļ, bet jebkurā brīdī var pamosties, padarot grūtāku ilgstošu miega posmu. Tomēr dažu mēnešu laikā viņi nedaudz izveido grafiku, uz kuru varat paļauties atpūtai.
Jebkura veida miega regresijas laikā
Miega regresijas ir vissliktākās. Tikai tad, kad domājat, ka jūsu mazulis veiks reālas darbības, kas saistītas ar gulēšanu visu nakti, viņi ir 15 reizes satriecoši, un jūs vienkārši vēlaties pirms tam izvilkt matus un / vai noslīcināt savas bēdas 11 kafijas tasēs pusdienlaiks.
Ja jūsu bērns pārdzīvo miega regresu, jums ir atļauja gulēt vienmēr, kad viņš guļ dienas laikā.
Kad kāds slīpē citus bērnus
GIFIJAAcīmredzot, ja jums ir vecāki bērni, kuriem nepieciešama jūsu uzraudzība, jūs nevarat īsti pārbaudīt, vai nav miega, kamēr jūsu jaunākais neguļ. Tomēr, ja kādam citam ir jūsu vecāki bērni (piemēram, ja viņi atrodas pirmsskolas vai dienas aprūpes iestādēs vai arī vecvecāki ir turpat blakus), dodiet sev atļauju gulēt, kamēr jūsu mazulis gulstas, un nejūtieties slikti par to minūti.
Pēc vai pirms nakts pavadīšanas
Ikvienai mammai ir nepieciešams laiks, lai ārpus mājas kopā ar draudzenēm vai viņas partneri reizēm justos kā īsts cilvēks, bet, uzkavējusies pat pirms pulksten 10:00, nākamajā dienā mani var izsmelt par izsmeltu cilpu.
Miega laikā, kad bērns guļ, ir lielisks padoms vai nu pirms (tātad jūs esat mazliet jautrāks par vakariņu laiku), vai pēc tam, lai jūs varētu pieķerties nedaudz nokavētam miegam. Heck, gulēt, kad bērns guļ pirms vai pēc nakts pavadīšanas, ir lieliska ideja.
Kad jūs varat atstāt mazuļa monitoru ar kādu citu
GIFIJAViena no vissmagākajām lietām, kas saistīta ar gulēšanu, kad guļ bērns, ir tā, ka neizbēgami mazulis pamodinās jūs no dziļa miega apmēram septiņas minūtes pēc tam, kad esat to sasniedzis. Pirmais brīdis, kad dzirdat, kā jūsu bērns raud, ir vienkārši sāpīgs, gandrīz noliedz visu labo, ko nap jums darīja. Vienmēr gulēt, kad bērns guļ, ja ir kāds, kurš var klausīties, kā viņš vai viņa pamostas. Vēl labāk, ja viņi kādu brīdi var izklaidēt šo mazuli un pagarināt muti!
Kad māja ir putru
Daļa no manas tipiskās ikdienas darba uzsākšanas vienmēr bija ģērbšanās, kafijas dzeršana un mājas salikšana no dienas vai nakts iepriekš. Jā, ļoti A tips, bet mums visiem ir savas aizkavēšanās. Man nebija visvieglāk pierast pie gulēšanas, kad jau no vakardienas varēja tīrīt pudeļu putru vai iztukšot trauku mazgājamo mašīnu.
Tad es tam tiku pāri.
Es devu sev atļauju atpūsties, lai vairāk laika varētu justies cilvēciska, un tas viss mainīja, trauku mazgājamā mašīna tika sasodīta.
Kad jūsu mazulim vēl nav nepieciešams gulēt
GIFIJAEs mēdzu gulēt savā gultā, ritinot Instagram, gaidot, kamēr meita būs pilnībā, pilnībā aizmigusi, pirms es mēģināju pati iemigt. Slikta ideja. Kamēr jūsu mazulis nekliedz māju, un jums ir pamatotas cerības, ka viņa galu galā pats aizmieg, sit maisu un neatskatās atpakaļ. Tas mēdza man riebties, ka es precīzi nezinātu, kad viņa aizmigusi, tāpēc nevarēju precīzi pateikt, cik ilgi viņa gulēja, bet, ja godīgi, tad papildu laiks, kas man bija jā aizmigt, bija daudz svarīgāks.
Kad viņiem ir paredzama nap
Kad jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai būtu prognozējami garš nap, piemēram, kad viņš ir 9-18 mēnešus un guļ retāk, bet garos vienas vai divu stundu posmos, gulēt, kad viņš guļ. Heck ar tām neparedzamo jaunāko bērnu autiņbiksītēm, kas ilgst 45 minūtes, vecāku bērnu naps ir garākas un relatīvi paredzamas, tas nozīmē, ka jūs varat pāris stundas izlaist ārā un sajusties kā vēl vairāk atsvaidzināts.
Kad jūs zināt, ka jūs to neiztiksit visu dienu bez tā
Tā ir visaptveroša atļauja. Atļauja gadījumam, kad jums pat nav vajadzīga atļauja atpūsties un atpūsties. Kad esat izsmelts un vienkārši nezināt, kā jūs to panāksit pēcpusdienā ar bērnu, tas ir, kad gulēt, kad viņi guļ. Nejūtieties vainīgs, neveiciet attaisnojumus, vienkārši guliet un pamostieties, zinot, ka esat daudz tuvāk gulētiešanai.
