Satura rādītājs:
- 1. Lieciet mazulim gulēt uz muguras
- 2. Notīriet laukumu
- 3. Sargājiet mājdzīvniekus prom no guļošā mazuļa
- 4. Izmantojiet slāņus
- 5. Palieciet tuvu
- 6. Apsveriet blakusvāģi
- 7. Uzturiet veselīgu miega vietu
- 8. Sazinieties ar savu partneri
- 9. Tērzējiet ar savu ārstu
Tāpēc esat nolēmis, ka ir pienācis laiks pārcelt savu bērnu no ģimenes gultas uz citu vietu jūsu guļamistabā. Apsveicam - tas ir pagrieziena punkts, pat ja tas nav tik liels, kā mazuļa pārvietošana viņa paša gultā. Un, tā kā šis solis ietvers dažas izmaiņas ikvienam, ir veidi, kā pāreju no gultas dalīšanas uz kopīgu gulēšanu, kas to nedaudz atvieglos.
Lai jūsu bērna atsevišķa miega zona tiktu uzaicināta uz atlikšanas vietu, jums, iespējams, būs jāplāno nedaudz. Galu galā groziņš, gultiņa vai blakusvāģis var justies ne tik silts kā mīļotās ģimenes gulta. Tomēr, nedaudz pieliekot laiku un pūles, jūs varat padarīt savu bērnu guļamistabas stūrī tikpat mājīgu kā jebkad.
Vienalga, guļot kopā, jūs esat labā stāvoklī. Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem zīdainim ir visdrošāk gulēt vienā telpā ar aprūpētājiem, neizmantojot vienādu gultu. Tas vecākiem ļauj cieši uzraudzīt mazo un nekavējoties apmierināt vajadzības, bet tas arī novērš mazuļa briesmas, ka viņu varētu sašņorēt guļošs pieaugušais. Šeit ir daži veidi, kā padarīt pārvietošanos no ģimenes gultas nedaudz gludāku.
1. Lieciet mazulim gulēt uz muguras
GIFIJAKad jūs ievietojat bērnu gultā savā grozā vai gultiņā, pārliecinieties, vai viņš atrodas uz muguras. Faktiski vienmēr mazuļu gulēšana uz muguras ir svarīgs veids, kā samazināt pēkšņas zīdaiņa nāves sindroma risku, kā atzīmē vecāki. Tas ir drošākais bērna gulēšanas veids.
2. Notīriet laukumu
GIFIJAJūsu mazuļa miega virsmai jābūt diezgan skaidrai. Pildīti dzīvnieki, spilveni vai pūkaini gultas piederumi nedrīkst būt jūsu bērna gultiņā, kā atzīmēja Notre Dame universitātes Mātes un mazuļa uzvedības miega laboratorija. Tie var radīt nosmakšanas risku.
3. Sargājiet mājdzīvniekus prom no guļošā mazuļa
GIFIJAProtams, kaķis tiešām nezags jūsu mazuļa dvēseli, kamēr viņš guļ (vai neatkarīgi no tā, ko apgalvoja vecās sievas pasaka). Bet pagaidām, iespējams, vislabāk ir atstāt mājdzīvniekus ārpus guļamistabas un prom no gultiņas, kā atzīmējis PET-happy. Tas nozīmē, ka jūs, jūsu bērniņš un mājdzīvnieks varēsit viegli gulēt, nebaidoties no kodumiem, skrambām vai astes izvilkšanas.
4. Izmantojiet slāņus
GIFIJAJa jūsu mazulis kādreiz gulēja tieši blakus jums, groza gultasveļa var justies mazliet vēsā. Lai jūsu mazais būtu silts, paņemiet norādi no Baby Center un ģērbiet mazuli slāņos, piemēram, pidžamās vai miega maisos. Tas jūsu zīdaini uzturēs siltu un drošu.
5. Palieciet tuvu
GIFIJALai atvieglotu pāreju ikvienam, jūs varētu vēlēties, lai vismaz dažas pirmās naktis kostīms būtu pēc iespējas tuvāk gultai. Tas var palīdzēt mazulim mazāk stresa, kā atzīmējis vecāks. Turklāt jums nebūs tālu jāiet uz nakts barošanu.
6. Apsveriet blakusvāģi
GIFIJAIespējams, jūs varat padarīt sānu automašīnas gulšņus no parastās gultiņas, norāda The Stir. Tas ļauj gan mammai, gan mazulim baudīt maksimālu gulēšanas vietu, paliekot rokas stiepiena attālumā.
7. Uzturiet veselīgu miega vietu
GIFIJAJoprojām tiek piemēroti daudzi noteikumi, kurus ievērojāt, daloties gultā. Piemēram, pārliecinoties, ka jūsu guļamistaba paliek pilnīgi bez dūmiem, var palīdzēt jūsu mazulim mierīgi gulēt, kā norādīts kampaņā “Drošs gulēt”. Tas var pat mazināt zīdaiņa iespējas iegūt SIDS.
8. Sazinieties ar savu partneri
GIFIJAVai kopīga gulēšana ir labākais risinājums visiem jūsu ģimenes locekļiem? Pēc neliela pielāgošanās laika sazinieties ar savu partneri. Varbūt mazuļa klātbūtne jūsu istabā ir nomierinoša vai varbūt viņu miega grafiks tiek izmests no dauzīšanas. Jebkurā gadījumā tā ir laba ideja, lai pārliecinātos, ka vienlaikus gulētiešana nevienu nepamet aukstumā.
9. Tērzējiet ar savu ārstu
GIFIJAPat visneaizsargātākie bērna miega pētījumu pētījumi parādīs konfliktējošas informācijas pasauli. Ja joprojām neesat pārliecināts par to, vai kopīga gulēšana ir labākais risinājums jūsu ģimenei, tad nevilcinieties pārrunāt visas iespējas ar savu pediatru, kā atzīmēts The Huffington Post. Pielāgots, profesionāls padoms ir labākais no visiem.
