Jūs, iespējams, esat dzirdējuši teicienu: “Kad mamma nav laimīga, tad neviens nav laimīga”, bet, ja kādreiz mājā ir bijis negulēts bērns, jūs zināt, ka sakāmvārdu var viegli nomainīt uz “Ja bērniņš negulē, tad neviens laimīgs. " Pārbaudot grūtas naktis, kad šķiet, ka jūsu mazais nevar apmesties vai gulēt, tas pamodās, izraisot izsīkumu. Kad jūs meklējat atbildes, kas palīdzētu jūsu mazulim atpūsties, jūs varat sākt domāt, vai ir iespējams lielāks jautājums, piemēram, miega traucējumi. Bet vai mazuļiem var būt bezmiegs? Tāpēc, ka viņi ir tie, kuriem ir paredzēta sava miega spēle.
Ja jūs cīnās ar bērnu, kurš nesamierinās gulēt vai bieži pamostas, jūs neesat viens. Saskaņā ar Nacionālā miega fonda apkopotajiem datiem vairāk nekā divas trešdaļas bērnu cieš no biežām miega problēmām. Tomēr vecākiem ne vienmēr ir viegli pamanīt, kad bērniņš pārdzīvo akmeņaino miega fāzi un kad rotaļājoties ir lielāka problēma. Turklāt pediatri regulāri neizmeklē bērnu miega jautājumus un neapspriež iespēju vecākiem ar biroja apmeklējumu, kā ziņoja ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas vietne.
Vecākiem, lai aizstāvētu viņu bērnu miegu, ir jārod dziļāk, kad viņu bērniņš cieš no bezmiega, jo šis nosacījums ir sekundārs un rodas cita iemesla dēļ. Kā uzsvēra Health Hype, bērnības bezmiega cēloņi var būt (bet ne tikai) zobu zobs, slimības, apgrūtināta elpošana, aizcietējumi vai pārtikas nepanesamība. Faktiski, nonākot līdz problēmas saknei, jūsu bērns var mierīgāk snaust. Piemēram, pētījumā, kas publicēts žurnālā Pediatrics, pētnieki atklāja, ka zīdaiņiem, kuriem ir alerģija pret govs pienu, tos norijot, miega laikā tika traucēti miega traucējumi, bet, izslēdzot pienu no uztura, viņu miega režīms normalizējās.
Pat ja zīdaiņiem ir iespējams bezmiegs, labās ziņas ir, ka tām vajadzētu būt īslaicīgām. Ar sava pediatra palīdzību jums vajadzētu spēt noskaidrot bezmiega galveno cēloni. Kad tas ir apstrādāts, pastāv liela iespēja, ka jūsu mazais pelmeņš katru nakti mierīgi sapņo - tas nozīmē, ka jūs varat rīkoties tāpat.
