Kad lielākā daļa vecāku domā par miega trūkumu attiecībā uz mazuli, tas attiecas uz māmiņām, kuras zaudē miegu. Diezgan labi zināms, ka pēc jaundzimušā nākšanas pasaulē priekšā ir daudz bezmiega nakšu un grafika korekciju. Tomēr tas, ka bērniņš gūst pietiekami daudz miega, var sagādāt bažas arī tām mammām, kuras jūtas nemierīgas vai negulē tik daudz stundu, cik vajadzētu visu dienu. Māmiņām, kuras uztraucas par mazuļa gulēšanas grafiku, jums varētu rasties jautājums: "Vai miega trūkums var ietekmēt mana mazuļa smadzenes?"
Pēc vecāku zinātnes datiem, daži no iemesliem, kādēļ vecāki uztraucas par mazuļa miega daudzumu, ir tādi, kas traucē miegu (piemēram, GERD vai skābes reflekss), pārāk bieži pamostas naktī vai dienas laikā, krākšana vai elpošanas pārkāpumi, vai pat ja jūsu mazulis tikai nepārtraukti modina sevi katru reizi, kad jūs viņu noliekat. Lai arī doktore Alise Callahan stāstīja Science of Mom, ka miega trūkums ir pilnīgi normāla vecāku paaudzes sastāvdaļa, viņa arī norādīja, ka hroniska miega atņemšana ir iemesls bažām, ņemot vērā, ka mazuļiem ir nepieciešams miegs veselīgai attīstībai. Ja jūsu mazulim pastāvīgi tiek liegts miegs, tam var būt dažas būtiskas sekas.
Saskaņā ar Callahan teikto, viens no veidiem, kā miega trūkums var ietekmēt jūsu mazuli, ir saistīts ar mācīšanos un smadzeņu spēju nobriest. Viņa runāja par vairākiem pētījumiem, kas parādīja, ka zīdaiņiem ar ilgāku un efektīvāku miegu naktī bija augstāki izziņas rādītāji un labāka atmiņa. Piemēram, Dr Rebecca Gómez un kolēģi veica pētījumu Arizonas universitātē, kur viņi četrās stundās pirms ierašanās atskaņoja mākslīgu valodas ierakstu 15 mēnešus veciem bērniem. Zīdaiņi, kas gulēja starp ierakstu un testu, atcerējās un parādīja “vairāk abstraktas attiecības ", savukārt tie, kuri nemigāja, parādīja atmiņas efektu.
Vēl viens veids, kā miega trūkums var ietekmēt jūsu mazuļa smadzenes, ir tas, ko vairums vecāku ir redzējuši no pirmās puses, kad viņu bērns nokavē miega laiku: garastāvoklis. Intervijā GMA News Online miega eksperte Alicia Estiller sacīja, ka "veselīgs miegs ir saistīts ar pozitīvāku dienas izturēšanos, garastāvokli un temperamentu, kā arī labāku fizisko darbību." Ja jūsu mazulis pastāvīgi negūst pietiekami daudz miega, jūs varat pamanīt, ka viņš bieži šķiet uzbudināts, sarūgtināts, apjucis un nemierīgs. Lai gan visi mazuļi laiku pa laikam parādīs šo temperamentu, tas parasti nav ikdienas jautājums, ja vien tam nav pamata cēloņa, piemēram, slimības vai nepietiekama miega.
Pēc mazuļu miega smadzenes caur hipofīzi izdala arī augšanas hormonu somatotropīnu, saskaņā ar Baby Sleep Academy (BSA). Lielākā daļa hormonu izdalās, kamēr jūsu mazulim nav miega REM stadijā, un tāpēc miega trūkums var arī apgrūtināt mazuļu fizisko attīstību un pat zemāk.
Ja jūsu mazulim ir pastāvīga miega nepietiekamība, BSA atzīmēja, ka tas var ietekmēt arī jūsu mazuļa leptīna (hormona, kas stāsta jūsu smadzenēm, kad jums nav nepieciešams ēdiens) ražošanu vai izraisīt vairāk ghrelin (hormonu, kas izraisa badu). Tātad, ja pamanāt, ka jūsu mazulis, īpaši tāpēc, ka viņa kļūst vecāka, pastāvīgi ir izsalcis vai neēd pietiekami daudz, mēģiniet ņemt vērā viņas miega grafiku.
Kopumā ir vairāki veidi, kā miega trūkums var ietekmēt mazuļa smadzenes, taču ir svarīgi atcerēties, ka daži miega trūkumi būs normāli gan vecākiem, gan zīdaiņiem. Ja tas sāk kļūt par pastāvīgu problēmu ārpus parastajām miega regresijas stadijām, apsveriet iespēju par to runāt ar savu pediatru.
