Neskatoties uz daudzajiem ieguvumiem veselībai, piemēram, palielinātu miegu gan mātei, gan mazulim, daži vecāku eksperti brīdina par kopīgu gulēšanu - un tagad pētnieki arī brīdina, ka pārāk ilga bērna gulēšana kopā ar mazuli var izraisīt depresiju. Ledger-Enquirer.
Jau ir veikts daudz pētījumu par kopīga gulēšanas risku - ja kāds no vecākiem (vai abi vecāki) guļ vienā gultā ar savu zīdaini. Starp riskiem ir noslāpēt mazuli un nokrist no gultas, tāpēc Notre Dame Universitātes Mātes un mazuļa miega laboratorija iesaka izmantot kopā gulēšanas pielikumu vai ļaut mazulim gulēt tajā pašā telpā, bet uz stabilāka virs virs gultas, ziņoja Ledger-Enquirer. Amerikas Pediatrijas akadēmija patiesībā ir atturējusi no kopīgas gulēšanas ieradumiem, jo tā varētu būt saistīta arī ar pēkšņas zīdaiņa nāves sindromu.
Bet jaunajā Penn State pētījumā, kas publicēts žurnālā Infant and Child Development, tika apskatīta kopīgas gulēšanas ietekme nevis uz bērnu, bet drīzāk uz vecāku. Pētnieki analizēja 103 māšu gulēšanas paradumus mazuļa pirmajā dzīves gadā, un viņi atklāja, ka vecāki, kuri kopā ar mazuļiem guļ vairāk nekā sešus mēnešus, ziņoja par augstāku stresa, depresijas līmeni un izlēmības sajūtu par vecāku lēmumiem, pēc Nākotnes.
Kopīga gulēšana ir samērā izplatīta valstīs ārpus ASV, paziņojumā presei sacīja Pensijas štata nodaļas vadītājs un cilvēka attīstības un ģimenes pētījumu profesors Douglas Teti.
Tas ir zināms, ka tas ir izplatīts Āzijas un Dienvidamerikas valstīs, kur daudzām zemu ienākumu grupām ", iespējams, nav pietiekami daudz istabu vai gultu savās mājās", norāda Medical Daily. Bet tas joprojām notiek arī ASV pēc izvēles. Faktiski pētījumā atklājās, ka 73 procenti ģimeņu vienlaikus gulēja viena mēneša laikā, bet tas samazinājās līdz aptuveni 50 procentiem par trim mēnešiem un 25 procentiem par sešiem mēnešiem.
Kaut arī varētu domāt, ka kopīga gulēšana mazina mātes stresu, jo viņa ir kopā ar savu mazuli un var būt pārliecināta, ka mazulis guļ labi, mātes, kuras līdzās gulēja pēdējos sešus mēnešus, ziņoja par vairāk nekā 75 procentiem lielāku depresijas sajūtu nekā mātes kuri līdz tam brīdim bija pārcēluši savus mazuļus uz citu istabu un vairāk uztrauc viņu mazuļa miega kvalitāti, vēsta Futurity.
Varbūt tas ir tāpēc, ka viņi nesaņem tik daudz miega.
"Vienlaicīgai gulēšanai ir jādarbojas labi visiem, un tas nozīmē arī pietiekama miega nodrošināšanu, " paziņojumā sacīja Teti. "Lai būtu labākais vecāks, kāds jūs varat būt, jums ir jārūpējas par sevi, kā rezultātā jūsu bērns gūst labumu."
Ja iesaistīti divi vecāki, abiem vajadzētu vienoties un justies apmierināti ar lēmumu gulēt kopā.
Teti arī paziņojumā presei sacīja, ka vecākiem stresu var izraisīt nevis pati gulēšana, bet gan pastāvīgo līdz gulētāju sajūta, ka viņi kaut ko dara nepareizi.
"Mēs noteikti redzējām, ka visvairāk kritiku izpelnījās noturīgie pārgulētāji - māmiņas, kuras pēc pusgada vēl gulēja kopā, " - sacīja Teti paziņojumā, piebilstot, ka viņu lielāks satraukums par viņu mazuļa gulēšanai ir jēga, jo viņi tiek kritizēti par kaut ko tādu, ko cilvēki saka, ka viņiem to nevajadzētu darīt.
Pētījums atbalsta Penn State 2016. gada pētījumu, kurā tika noskaidrots, ka mātēm, kuras kopā gulēja ar mazuļiem ilgāk par sešiem mēnešiem, personīgais miegs bija sadrumstalotāks, viņiem bija mazāks laulības apmierinātības līmenis un viņi jutās sliktāk par to, kā viņi dodas kā vecāki, ziņoja The New York Times.
Galu galā, gan gulēšanas plusi un mīnusi ir gari saraksti atkarībā no tā, kam jūs jautājat. Bet, ja abiem vecākiem ir ērti, viņi saņem pienācīgu miegu un nodrošina mazuļa drošību, tas nav jautājums. Māmiņām ir svarīgi ņemt vērā ne tikai mazuļa, bet arī viņu pašu veselību.
