Ikviens vecāks cer, ka viņu izvēlētā miega apmācības metode būs efektīva. Lielā mērā tas ir saistīts ar faktu, ka, kad jūs sākat, jūs apņematies nakts rutīnu, kas var atstāt jūs vairāk izsmeltu nekā jūsu mazais. Apņēmības un centības daudzums, ko vecāki ieliek miega treniņos, ir tāds pats kā maratona skrējēja treniņš olimpiādei. Lai arī tavi draugi var uzminēt par panākumiem, kas viņiem ar mazuļa izmantošanu bija izbalējuši, vai paņemšanas, nolikšanas metode darbojas un vai tā jums ir piemērota?
Viens no saudzīgākajiem miega apmācības izteicieniem, paņemšanas, nolikšanas metode (PUPD), ir modificēta izkliedziena un krēsla metodes vidū. Kā paskaidroja vietne Baby Sleep, PUPD darbojas šādi: kad esat ievietojis bērnu savā gultiņā, jūs pakārtsit blakus, lai noklausītos, vai jūs satraucas vai raud. Kad esat noskaidrojis, ka jūsu mazulim ir nepieciešams, lai jūs viņu mierinātu, jūs atgriezīsities pie gultiņas un paņemat viņu, nomierinot viņu, līdz asaras būs pazudušas. Kad viņš ir mierīgs, jūs maigi atdodat bērnu gultiņā un atkārtojiet šo procesu, līdz miegs apmetas.
Saskaņā ar tīmekļa vietni Baby Sleep Advise, Tracy Hogg, labāk pazīstams kā The Baby Whisperer, izveidoja PUPD kā veidu, kā iemācīt mazuļiem gulēt tikai viņu gultiņā, bet arī šajā procesā justies komfortabli. Atkārtošās pieejas rakstura dēļ PUPD metode prasa no vecākiem daudz pacietības. Kas nozīmē būt pareizajā domāšanā un saņemt atbalstu no sava partnera, ir ļoti svarīgi.
Kā norādīja Healthline, "panākumi ar šo metodi būs atkarīgi no mazuļa temperamenta un jūsu apņemšanās." Tāpat kā jebkurā miega apmācības rutīnā, galvenais ir saglabāt konsekvenci. Turklāt tas, ka katram citam pieaugušajam katru nakti ir komanda, kas nomierina un nomierina, varētu būt atšķirība starp izdegšanu (un atteikšanos no metodes) un uzvaru PUPD.
Galu galā PUPD metodes panākumi lielā mērā būs atkarīgi no tā, cik apņēmīgi esat pret pieeju, atbalsta apjomu, kas jums ir bērna gulētiešanas laikā, un jūsu mazā personību. Ievērojiet sava mazuļa temperamentu - ja viņš ir viegli nomierinājies un nemudina daudz, kad neesat apkārt, PUPD var jums būt lieliski piemērots.
