Satura rādītājs:
Papildus viņu milzīgajai burvībai un apreibinošajai aromāta smaržai zīdaiņi ir vislabāk pazīstami ar savām miega prasmēm. Šie mazie pelmeņi var nokļūt vilcienā uz sapņu zemi vishaotiskākajās vietās - ticiet man, esmu pieredzējusi daudzus mazus kartupeļus, kas ir izraudzīti viņu ratiņos Lasvegasas kazino vidū, mūzikas festivālos un valsts gadatirgū. Var droši apgalvot, ka snūšana ir mazuļa lielvara. Tomēr jūsu mazajam ir svarīgi, lai dienas miega laiks būtu tieši piemērots. Ja esat domājis: "Cik ilgi vajadzētu būt mana bērna autiņiem?" jūs esat uz pareizā ceļa. Jo, augot tiem, mainās mazuļa vajadzība pēc miega.
Kopējais aizvērtās acs daudzums, kas zīdainim ir nepieciešams, samazinās, kļūstot vecākam, un tas nozīmē, ka viņas dzīves ilgums mainīsies ik pēc dažiem mēnešiem pirmā dzīves gada laikā. Lai arī ir izstrādāti ieteikumi, nekautrējieties stingri ievērot šos termiņus. Kā pastāstīja klīniskais sociālais darbinieks un žurnāla “ Good Night, Sleep Tight ” autors Kims Vestings žurnālam Vecāki: “Ja jūsu bērns neguļ visu nakti un šķiet atpūties dienā no divām līdz trim 45 minūšu autiņiem, tad atstājiet savu modeli vienatnē. " Sekojot mazuļa vadībai, varat apsvērt šīs vadlīnijas, lai redzētu, kā mazuļa miegs sakraujas.
Jaundzimušais līdz 3 mēnešiem
GIFIJAŠajā vecumā jūsu mazais atrodas pastāvīgā ieslēgšanas un izslēgšanas stāvoklī, bez paredzamiem garumiem. Kā paskaidroja Bērnu centra vietne, šajā posmā jums vienkārši vajadzētu "ļaut mazulim gulēt tik daudz, cik viņai vajag". Centieties nebūt pārāk greizsirdīgs pret visu to krāšņo aizvērto aci, kuru jūsu mazais saņem.
3 līdz 6 mēneši
GIFIJAKaut arī jūsu mazulis aug, viņa, iespējams, vēl nav atradusi savu perfekto autiņu gropi. Saskaņā ar šodienas vecāku vietni, lai arī mazuļi 3 līdz 6 mēnešus parasti lieto divas miega dienā, laika ilgums katram bērnam var atšķirties. Tomēr bērniem šajā vecuma diapazonā ir ideāli naktī četras līdz piecas stundas dienā, kā ieteica žurnāls Vecāki.
7 līdz 12 mēneši
GIFIJAZīdaiņi šajā vecuma diapazonā dienas laikā var palikt nomodā ilgākos posmos, kas nozīmē vēl vienu miega laika ieradumu maiņu. Kā uzsvēra vietne Baby Sleep, bērniem vecumā no 7 līdz 12 mēnešiem ir nepieciešams nabadzēt divas līdz trīs stundas dienā. Kad viņi ir jaunākā pusē, to joprojām var sadalīt starp divām autiņām dienā. Bet, kļūstot vecākam, viņi samazināsies līdz vienai ikdienas gulēšanai.
1 gads un vecāki
GIFIJAKad jūsu mazulis rāpo tuvāk mazuļa gadiem, viņas autiņi kļūst īsāki. Viņa mācās palikt nomodā un izbaudīt dzīvi ilgstošos posmos, kas var nozīmēt dažus pielāgojumus. Mēģiniet par 30 minūtēm palielināt miega un gulētiešanas laiku, lai palīdzētu viņai pielāgoties, kā ieteica Mayo klīnika.
