Satura rādītājs:
- Kad neesat priecīgs par savu grūtniecību
- Kad piedzīvo intensīvas garastāvokļa izmaiņas
- Kad jūs jūtaties skumji, kad jūs "zināt", jums vajadzētu būt laimīgam
- Kad jūs nezināt, kā to panākt ar savu pakalpojumu sniedzēju
Līdz diagnozes noteikšanai es nekad nebiju dzirdējis par pirmsdzemdību depresiju. Protams, man bija tipiskas grūtniecības hormona izraisītas asaras apsveikuma kartīšu reklāmas laikā un garastāvokļa svārstības iepriekšējo grūtniecību laikā, taču tas bija diezgan daudz par kursu. Pēc tam es kļuvu stāvoklī ar savu dēlu un piedzīvoju cīņas, ko ikviena sieviete pirmsdzemdību depresijā vienkārši saprot, un tikai daži no tiem, kuriem tā nav, nevar saprast.
Pirms es saņēmu palīdzību pirmsdzemdību depresijas gadījumā, viss bija slikti. Es nezināju, kā tikt galā, un tā rezultātā jutos tik vainīga. Neskatoties uz to, ka pārējā pasaule bija ugunsgrēks, tas 2016. gadā manai ģimenei bija milzīgu pārmaiņu gads. Mans jaunais vīrs un es strādājām pie tā, lai sajauktu mūsu ģimenes, un es mācījos, kā pārslēgt pārnesumus no tā, lai būtu vientuļā mamma ar diviem bērniem, bet lai būtu pamāte vēl diviem. Arī mums bija daudz jautrības. Es trenējos un skrēju savu pirmo maratonu, mans vīrs un es Havaju salās aizvadījām pārsteidzošu medusmēnesi, un mēs trīs jaunajos mikroautobusos aizveda četrus bērnus trīs lieliskos ģimenes ceļa braucienos.
Kad es kļuvu stāvoklī, mēs bijām pacilāti. Viss likās, ka tas iekrīt vietā. Tad gandrīz pēkšņi dzīve vairs nebija laba. Man ir hiperemēze gravidarum, smaga slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā, un es devos no maratona apmācības uz puking 10 reizes dienā nedaudz vairāk kā mēneša laikā. Es sāku just milzīgas skumjas, bailes un bailes.
Tā kā garīgā veselība nav tas, par ko cilvēki runā mūsu kultūrā, un par to ir tik daudz aizspriedumu, es burtiski cietu klusībā. Es nezināju, ko darīt, kam stāstīt, vai ir kaut kas, ko es varētu darīt. Pēc tam pirmsdzemdību sanāksmē mans OB pajautāja, kā es jūtos, un es to visu izlaidu ārā. Es esmu tik priecīgs, ka es to izdarīju. Mēs atradām man piemērotākās zāles, un tagad, neraugoties uz citām manām sūdzībām par grūtniecību, lielāko dienu jūtos diezgan labi; kā pelēks mākonis pār manu dzīvi, un mana grūtniecība ir atcelta. Tātad, ja jums liekas, ka jūs cīnās ar šādām sajūtām, ziniet, ka neesat viens. Meklējiet nepieciešamo un pelnīto palīdzību, jo nevienam nevajadzētu likt ciest klusumā.
Kad neesat priecīgs par savu grūtniecību
Es kļuvu tik nomākts, ka sāku just nopietnu satraukumu, bailes un bailes par savu grūtniecību. Es burtiski izjutu katru emociju, bet priecājos par mūsu ļoti plānoto un paredzamo grūtniecību, un tas man lika justies vēl sliktāk.
Kad piedzīvo intensīvas garastāvokļa izmaiņas
Man nebija ne mazākās nojausmas, cik sliktas varētu būt pirmsdzemdību garastāvokļa svārstības, līdz man bija pirmsdzemdību depresija. Viņi bija 100 reizes sliktāki nekā bijuši manu iepriekšējo grūtniecību laikā, un es nepārtraukti pūta līdz mazākajam nelielajam, tikai lai justos vainīga, ka neesmu labāks partneris un mamma.
Kad jūs jūtaties skumji, kad jūs "zināt", jums vajadzētu būt laimīgam
Tā sanāca, ka es prātoju, vai ar mani kaut kas nav kārtībā. Kāpēc es nebiju laimīga? Es negribēju, lai cilvēki domā, ka esmu nepateicīgs par to, ka varu grūtniecību, vai slikta mamma, ka nemīlu savu grūtniecību.
Kad jūs nezināt, kā to panākt ar savu pakalpojumu sniedzēju
Man bija grūtības runāt par savu depresijas periodu. Man nebija pilnīgi nekādu ideju, kā to parādīt ar savu OB-GYN. Es arī baidījos, ka uzzināšu, ka nekas nevar palīdzēt, un es biju spiests šādi dzīvot deviņus mēnešus.
Tajā pašā laikā es aizrautīgi dalos ar savu stāstu un pārliecinos, ka citas mammas ar pirmsdzemdību depresiju zina, ka neesat vieni. #solidaritāte
