Satura rādītājs:
- Papildu atpūta
- Komforts un empātija
- Palīdzība parasto uzdevumu veikšanā
- Kāds aiziet pie ārsta tikšanās ar
- Kompānija Bedrest laikā
- Apsveriet kaut ko
- Pozitivitāte
Kad es atklāju, ka esmu stāvoklī ar savu pirmo bērnu, man nebija ne mazākās nojausmas, kas man beigsies. Es piedzīvoju visus "tipiskos" agrīnās grūtniecības simptomus, piemēram, rīta slimības un nogurumu, taču lietas sarežģījās līdz brīdim, kad es tiku apzīmēts kā "augsts risks. Man nebija ģimenes vai draugu greznības, lai palīdzētu, un mans partneris ne vienmēr bija "pietiekams". Atceroties, ir daudz lietu, kas sievietei nebūtu jāpieprasa, ja viņai ir paaugstināta riska grūtniecība, jo, ja godīgi, tas ir vienkārši netaisnīgi.
Es nevainoju savu partneri par to, ka viņš nav pakāpies tā, kā man vajadzēja. Mēs abi bijām jauni, un grūtniecība nebija plānota. Viņš uzņēmās pilna laika darbu un strādāja vairāk stundu nekā jebkad agrāk, un es to novērtēju. Dzīves stundas prom no ģimenes un draugiem mani tomēr atstāja vientuļā, nožēlojamā stāvoklī, tāpēc, kad ārsts oficiāli uzsita uz etiķetes “paaugstināts risks”, šīs sajūtas tikai pastiprinājās. Man bija izveidojies bīstami augsts asinsspiediens, tāpēc vienkārša stāvēšana uz kājām uz jebkuru laiku pakļāva mūsu mazulim risku. Tomēr lietas joprojām bija jādara; tādas lietas kā tīrīšana, ēdiena gatavošana un visi pārējie sadzīves darbi, kurus mēs uzskatījām par pašsaprotamiem, kad es varētu tos paveikt bez ietekmes. Grūtniecības beigās es tikšu uz gultas gultas, un man tas jāievada pāris nedēļas agrāk.
Pēc pieciem gadiem mana otrā grūtniecība nebija tik atšķirīga. Mani gulēja uz gultas krietni agrāk, manam mazulim bija uzraksts “draud aborts”, un pēc gandrīz visa amnija šķidruma zaudēšanas mani atkal pamudināja. Manam ķermenim nešķita tik ļoti patīk grūtniecība, bet, par laimi, abi mani bērni pēc ierašanās bija veseli (atskaitot mazliet dzelti un refluksa problēmas). Ir reizes, kad mans partneris domā, ka man ir cits, bet tad es atceros, cik grūtas bija manas grūtniecības un cik paveicās, ka mani bērni un es pats izdzīvoju.
Līdz ar to ir daudz lietu, kuras es vēlētos, lai es nekad to neprasītu. Manas dzīves jau tā saspringtajā, sausinošajā periodā ir nomākta nemitīgi pieprasīt to, kas ir acīmredzams. Es vienmēr jutu, ka man jādara viss, kas ir sasodīts, vai arī tas netiks izdarīts (līdz ar to paaugstināts asinsspiediens un augsts risks). Tāpēc, ņemot to vērā, šeit ir dažas lietas, no kurām sievietei nevajadzētu prasīt, pārdzīvojot to pašu. Kādreiz.
Papildu atpūta
GIFIJAGrūtniecība ir nogurdinoša visos līmeņos. Pirmās grūtniecības laikā bija sajūta, ka es nevaru pietiekami gulēt. Starp rītu, pusdienlaiku un nakts slimībām, kas mani nomodā (un strauji mainīgajā ķermenī, kas man atstāja pietūkušu, sēcošu elpu un elpu, veicot visvienkāršākos uzdevumus), viss, ko es gribēju darīt mēnešiem ilgi, bija atpūta. Tomēr man tas bija jāpieprasa.
Ar otro pilnu grūtniecības termiņu (pēc diviem postošiem zaudējumiem agrīnā stadijā) es biju nogurusi pavisam jaunā, citpasaules līmenī. Līdz tam laikam manam partnerim bija atšķirīgs, laikietilpīgs darbs, un mums arī bija jārūpējas par manu (toreiz) 4 gadus veco. Pateicoties mana partnera ģimenei, mums bija maz palīdzības, tāpēc man joprojām bija jālūdz laiks un temps atpūtai.
Ļaujiet skaidri pateikt: sievietei, kas cieš no augsta riska grūtniecības, nekad un nekad nav jālūdz atpūta. Tam vajadzētu būt dotam.
Komforts un empātija
GIFIJAEs saprotu, cik prasīga es kļuvu par šiem deviņiem mēnešiem, bet nāc ! Es augu un nēsāju cilvēku, kurš, iespējams, to nedarīs, ja es savas vajadzības neizvirzīšu pirmajā vietā. Es patiešām nedomāju, ka man vajadzēja lūgt līdzjūtību, empātiju vai kaut kādu saprašanas veidu par to, ko es pārdzīvoju. Šīs grūtniecības apgrūtināja manus hormonus, liekot man justies nomāktam un vienam. Būtu bijis forši zināt, ka kādam ir mana mugura, ja tikai teiktu: "Es dzirdu tevi".
Palīdzība parasto uzdevumu veikšanā
GIFIJAVienkārši tāpēc, ka biju stāvoklī un augsts risks nenozīmēja ne mājas darbus, ne dzīves pienākumus. Ar manu jaunāko viņi kļuva lieliski, jo man joprojām bija jārūpējas arī par savu vecāko.
Es atceros tīrīšanu, līdz manas kājas pieauga, ēdienu gatavošanu, kamēr es nevarēju elpot, un šņukstēja kāds - kāds -, lai man tikai mazliet palīdzētu. Galu galā šī grūtniecība bija visvairāk pakļauta riskam visu dēļ, kas man bija jāuzņemas (un es vēlētos, lai es to nedarītu). Kad man samazinājās šķidruma līmenis, ārsta tikšanās kļuva tik bieža, tas bija obligāti. Es paliku pie kājām un tomēr mans "palīdzības" līmenis nepalielinājās. Rezultātā mēs pamudinājām gan uz sevi, gan uz mazuļa veselību, bet visus šos gadus vēlāk es joprojām esmu rūgta.
Kāds aiziet pie ārsta tikšanās ar
GIFIJAMan bija daudz tikšanos, lai nodrošinātu, ka lietas norit normāli. Tas noveco, kad jūs dodaties uz visām šīm lietām vienatnē - it īpaši, ja es varētu būt saņēmis potenciāli nievājošas ziņas par kādu no tām. Mans partneris nāca līdzi, kad viņš to spēja, un arī mana mamma pāris reizes to marķēja.
Tomēr lielākoties tas bija tikai es un mana 4 gadus vecā meita. Es biju nobijies un neesmu pārliecināts, ka man patiešām ir nepieciešama saruna. Grūtniecībai ar paaugstinātu riska pakāpi nekad nav jādodas tikai uz kādu tikšanos, jo kā būtu, ja tā būtu pēdējā? Mana pēdējā tikšanās sākās ar sirds monitoru un šķidruma pārbaudi, un beidzās ar indukciju. Es biju viena, un tas jutās drausmīgi.
Kompānija Bedrest laikā
GIFIJAAr visiem gultas piederumiem grūtniecība bija pamests laiks. Ir tikai tik daudz televizoru, ko var skatīties, tik daudz grāmatu, ko lasīt, un tik daudz žurnālu, kas jādara. Kādā brīdī ir patīkami runāt ar faktiskiem cilvēkiem.
Ar savu pirmo grūtniecību es gulēju visu dienu, kamēr mans partneris strādāja. Man blakus nebija neviena apmeklētāja, tāpēc es patvērās, runājot ar saviem kaķiem. Ja tas izklausās super nomācoši, mēģiniet to dzīvot!
Apsveriet kaut ko
GIFIJALiekas, ka, gulējot uz gultas vai vispār esot stāvoklī, es daudzas reizes tiku nostumta malā. Es nejutos tā, it kā kāds uzskatītu mani vai manas izjūtas, kad man tās bija vajadzīgas, kuras uzskatīja par visvairāk. Bagātīgas grūtnieces dienas sastādīšana neprasa daudz. Padomā tikai par viņu. Esiet palīgā, kad vien varat. Runā ar viņu. Iespējams, viņa to varētu izmantot.
Pozitivitāte
GIFIJAMan abas pilnvērtīgas grūtniecības laikā bija daudz leju dienu. Pateicoties milzīgajām bailēm pazaudēt savus mazuļus, hormonālajām svārstībām un gultas režīmam, es īsti nejutos tā, ka esmu pati. Man visu diennakti man caurstrāvoja daudz negatīvu domu un izjūtu par visu, sākot no mana ķermeņa līdz tam, kā dzīve mainīsies pēc bērniņa ierašanās. Mans partneris centās pēc iespējas būt optimistisks, bet viņš bija noguris no darba, un es to saprotu. Es bieži domāju, ka varbūt dzīvē būtu nedaudz vairāk pozitivitātes - vai tā būtu cilvēku saskarsme vai hobijs, ko es varētu darīt no gultas -, iespējams, tas mani ir glābis no dziļākas depresijas.
Neliela cerība un pozitivitāte sniedzas tālu, kad māte pastāvīgi baidās pazaudēt savu bērnu. Esiet cilvēks, uz kuru viņa var paļauties, paļauties un, galvenais, paļauties, ka jums ir viņas pašas sirds un mazuļa intereses. Es jums apsolu, ka tas mainīs pasauli.
