10 cīņas, ar kurām jūs saskarsities, dodoties pie attiecību konsultanta ar savu partneri

Nav kauna iet uz terapiju. Man vajadzētu zināt, es esmu terapeits. Tomēr es esmu sākotnēji no Midwest, kur "terapija" ir praktiski netīrs vārds. Jūs dodaties tikai tad, ja esat piespiests vai esat gatavs iestādei. Cilvēki, kuri ir "vāji", dodas pie terapeitiem, vai vismaz tas ir tas, ko lielākā daļa ziņojumu bija tur, kur es uzaugu. Es zinu, ka mana nav vienīgā audzināšana, kas ieaudzina tos postošos ziņojumus. Patiesība ir tāda, ka konsultācijas var gūt labums ikvienam, it īpaši pāriem. Tomēr, lai izbaudītu ieguvumus, jums ir jāsaskaras ar cīņām, dodoties pie attiecību konsultanta ar savu partneri.

Mēs visi ienesam attiecībās savu "emocionālo izpausmi", un nav kauns to atzīt. Balstoties uz manu personīgo ilggadējo monogāmo pieredzi, es patiesībā teiktu, ka, ja vēlaties ar savu partneri pēc iespējas dziļākas, tīrākas, lojālākās un atalgojošākās attiecības, labāk ir ne tikai atzīt šo bagāžu, bet arī to izpakot kopā. Es nesaku, ka, lai nokļūtu šajā vietā ar savu partneri, jums ir nepieciešama konsultācija, bet tas noteikti nesāp. Labāk ir doties uz konsultācijām, lai palielinātu savas attiecības, nekā gaidīt, kamēr jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā.

Mans partneris un es savulaik devāmies uz konsultācijām kopā pirms astoņiem gadiem, un mēs joprojām izmantojam šajās sesijās apgūtās prasmes. Viss, kas teica, ir tikai godīgi jūs sagatavot. Ja jūs domājat par šī nākamā, padziļināšanas soli attiecībās, jums jāzina iespējamās cīņas, dodoties pie attiecību konsultanta ar savu partneri.

Kad jūs piekrītat nerunāt par "to"

GIFIJA

Ja jūs esat kaut kas līdzīgs mums, mēs nolēmām, ka ir viena “lieta”, par kuru terapijā nerunāsim. Pat godīgi sakot, neatceros, kas tas bija tagad. Es neesmu pārliecināts, ko mēs cerējām sasniegt, jo es acīmredzot zinu, ja jūs nevarat godīgi runāt par savām attiecībām, nekas nemainīsies. Tieši tā arī notika. Pirmā sesija pēc tam, kad mēs vienojāmies nerunāt par “to”, bija pirmā sesija, kurā mēs absolūti runājām par “to”.

Kad jums jābūt pacietīgam

Visiem pāriem ir sava veida dinamika, kad viens partneris nes lielāku emocionālo slogu nekā otrs. Tas nav spriedums, tas ir tikai veids, kā parādās cilvēki. Neizbēgami jūsu mijiedarbības stili tika ietekmēti atšķirīgi. Katra jūsu emocionālā bagāža, tā sakot, parādās jūsu attiecībās, un tas nevar palīdzēt, bet parādās terapijā.

Mums bija lielisks pāru terapeits. Tomēr ne tikai es darbojos šajā profesijā, bet arī mans partneris nekad iepriekš nebija devies uz terapiju. Ja jūs esat kaut kas līdzīgs manam partnerim, jūs, iespējams, nezināt, ka terapijai ir noteiktas prasmes būt klientam. Jūs ne tikai izlecat no dzemdes, zinot, kā būt terapijas klientam. Tāpēc jums ir jāparedz zināms mācību laiks, un jums nepieciešamais daudzums var atšķirties. Esi pacietīgs.

Kad jūs darbojaties kā starpnieks

GIFIJA

Iepazīstinot jūs ar mūsu pāru konsultāciju daļu, es uzņēmos starpnieka lomu un aizstāvēju savas partneres vajadzības. Es zinu, es zinu, ka daudz ko kontrolē? Atcerieties, kad es teicu, ka jūsu attiecību dinamika parādīsies konsultāciju telpā? Tas ir viens no mums. Es esmu tas, kuram ir emocionāla inteliģence. Manam partnerim, kas atrodas autisma spektrā, ir grūti ātri sazināties ar citiem cilvēkiem. Protams, neaizsargātāko sevis daļu izelpošana vienas stundas terapijas sesijā var būt izaicinājums ikvienam. Lietas, kuras konsultanti parasti mudina, piemēram, kontakts ar acīm, ne vienmēr ir iespējams kādam spektra lietotājam.

Daudzas no dažām pirmajām sesijām pavadīju, pastarpinot viņu attiecības, lai viņi saprastu, kā savstarpēji komunicēt, un konsultants pēc tam varētu mums iemācīt, kā labāk komunicēt savā starpā.

Tas nav kaut kas, ko es ieteiktu ilgtermiņā pāru konsultēšanas attiecībās, taču, uzsākot darbu, nepieciešama pacietība.

Kad jums ir, lai jūsu bērns

Jūs nevarat atrast aukli, un jums ir jāved savs mazulis. Tātad, kaut arī bērns ir jaunāks par 2 gadiem, jūs joprojām runājat kodā visu stundu. Kad jūsu partneris ir tāds pats kā mans, un visam jābūt melnbaltam, tas ir tik neproduktīvi.

Kad jūs atgriezīsities "reālajā dzīvē"

Lielākais darbs notiek starp sesijām pāru konsultācijās. Tātad sesijā ar svešinieku jums ne tikai jānokļūst līdz niecīgajam putraimam, bet arī tas jātur mājās. (Varbūt vēl drausmīgāk, ja svešinieks jūs godīgi nevadīs.)

Kad jāiedziļinās

GIFIJA

Padomnieks redzēs visas jūsu brūces un aizsargfunkcijas, kuras vēlaties turēt noslēpumā, pēc tam, iespējams, ar vislielāko vieglumu tās izlauzīs. Tas ir grūts AF un viegli viena no vissmagākajām lietām, kas jums jebkad būs jādara. Tomēr, lai gūtu daudzo labumu no konsultēšanas, jums jāatstāj konsultants. Periods. Stāsta beigas. Nometiet aizsargspējas un ienirstiet dziļajā galā.

Kad jūs varētu sāpināt partnera jūtas

Iespējamais izaicinājums ir informācijas daudzums, kas jums tagad būs par savu partneri. Dusmu brīžos jums ir visa šī munīcija. Klausieties, lai gan. Tas ir svarīgi. Jūs to nedrīkstat izmantot. Nekad.

Protams, mēs nevēlamies sāpināt savus partnerus, ne īsti. Tomēr dusmās jūs dažreiz domājat, ka vēlaties sāpināt cilvēkus, kurus mīlat.

Ja jūs dodaties tur un salaužat svēto telpu, kas ir konsultāciju telpa, no tās tiešām vairs neatgriežas. Ja vēlaties izaugsmi un saikni, jums ir jāatstāj neliela atsaucība un bailes.

Kad aizverat izejas

Izeju aizvēršana attiecību konsultēšanā nozīmē, ka katrs no jums apņemsies nepamest. Jūs esat šajā dzīvē un attiecībās kopā. Jūs kopā veiksit šo dažreiz biedējošo un nekārtīgo darbu terapijā. Neviens no jums nekur nedodas.

Biedējošs AF, lai tajā atrastos pilnībā un bez evakuācijas ceļiem.

Jūsu konsultants tomēr lūgs jūs to izdarīt, lai arī cik biedējoši tas būtu. Lai pilnībā pārstāvētu pāru konsultācijas, mums bija jāapņemas sev un cits citam, ka strādāsim, izmantojot visu, kas rodas. Aizbraukšana nebija izvēles iespēja. *

* Noslēguma izejas gabals nav piemērots ļaunprātīgām attiecībām.

Kad jūs kreka atvērts

Atbrīvošanās no parādīšanas, lai parādītu savu mīksto paļāvību citam cilvēkam, ir tik sāpīga, pat ja šī persona ir jūsu dzīves partneris. Iespējams, it īpaši, ja šī persona ir jūsu partneris dzīvē.

Ir tik nepieciešams parādīt sevi pilnībā, un, lai jūsu partneris rīkotos tāpat, ja tas, ko jūs meklējat, ir uzticības pilnas, mīlošas, atvērtas attiecības. Neaizsargātība, pirmo reizi to darot, liekas, ka jūs vienkārši varētu nomirt. Bet tu nemirsi. Un vai otra puse nav tik vērts riskēt?

Kad konsultācijas ir veiksme

GIFIJA

Tagad jums ir jābūt gatavam. Ir iemesls “esiet piesardzīgs, ko vēlaties” ir sena sakāmvārds. Kad konsultācijas ir veiksmīgas, jums ir izveidojušās godīgas, autentiskas attiecības, kuras jūs vēlējāties. Tagad šis neaizsargāto-nepietiekami vēdera demonstrēšanas līmenis ir pastāvīgs izaicinājums neatpalikt. Jūs varat ļaut tai slīdēt, atgriezties ikdienā, dzīvojot līdzās, bet īsti neredzot viens otra dzīvi. Bet jūs abi zināt, kāds varētu būt jūsu savienojums, tāpēc, iespējams, neviens no jums nebūs apmierināts ar atgriešanos status quo.

Pastāvīga saikne prasa emocionālu darbu, centrālo klātbūtni un katra no jums vēlmi izskatīties stulbam, būt neaizsargātam un mīlēt vienam otru neatkarīgi no tā.

Tas nav mazs varoņdarbs, lai būtu pārliecināts. Tomēr, ja jūs un jūsu partneris esat kaut kas līdzīgs man un manam partnerim, atmaksa ir nenovērtējama.