10 lietas visām sievietēm, kuras kaut kad mēģina iedomāties google

Lēmums dibināt ģimeni ir tik ļoti mainīgs, dzīvi nomācošs un aizraujošs lēmums. Ir viegli ļaut sevi aizraut no šīm emocijām, bet bērna piedzimšana ir liels darījums, kam nepieciešama liela sagatavošanās. Pretēji izplatītajam uzskatam, mēģināt iestāties grūtniecība nav viegli, un tas ne tikai "notiek", sevišķi (dažreiz) tiem, kuri visvairāk vēlas grūtniecību. Es domāju labākā veida darbu, bet strādāt tomēr. Sievietēm, kuras mēģina iestāties grūtniecība, būs bezgalīgi jautājumi un bažas, un tas, bez šaubām, ir iemesls, kādēļ vairākas sievietes mēģina iedomāties Google. Es domāju, ja kādreiz ir pienācis laiks izmantot internetu, Googling: “Kā es varu iestāties grūtniecība?” jābūt vienam no viņiem, vai ne?

Pirmais solis ir kļūšana par vecāku un grūtniecība. Dažiem tas notiek ātri un viegli, bet citiem tas prasa zināmu izmēģinājumu un kļūdu, reizēm arī laiku (un naudu, kā arī papildu resursus un procedūras). Mēģināt iedomāties var būt jautri, protams, taču tas arī ir potenciāli ārkārtīgi nodokļu un stresa pilns. Kad viss, par ko jūs varat domāt, kļūst par māti, šķiet, ka katra diena notiek lēnāk. Jo ilgāks laiks ir grūtniecība, jo lēnākas dienas, līdz galu galā jūs nevarat palīdzēt, bet jūtaties kā laiks ir beidzis eksistēt, un, jā, arī grūtniecības iespējas. Bailes, cilvēk. Bailes ir nenozīmīgas.

Tātad, kas cilvēkam jādara, kad viņa saskaras ar bezgalīgām dienām un nenobijušām bailēm un raizēm, trauksmi un satraukumu un cerību? Protams, apmeklējiet Dr. Google! Mēs visi esam pamanījuši, ka kādā dzīves posmā Google meklē dažādas kaites, bet ne intensīvāk nekā mēģinot iedomāties. Tāpēc, paturot to prātā un cenšoties ļaut visām tur esošajām sievietēm zināt, ka, hei, jūs neesat vieni; šeit ir desmit lietas, kuras ikviens, kas mēģina iedomāties, kādā brīdī ir meklējis Google. Parasti tas, kuru jūs zināt, pārspēj to velnu, kurš jums nav, pat ja "zināšana" nāk no Google pieklājības.

Auglības diētas

Ikviens zina, ka, kad esat stāvoklī, jums ir jāsniedz savam ķermenim vislabākā iespējamā ārstēšana, taču tikai nedaudzi zina, ka veselīgas ēšanas paradumu izveidošanai savu nākamo pēcnācēju labā vajadzētu notikt pirms pat grūtniecības iestāšanās. Auglības diētas patiesībā neatšķiras no jebkura cita veselīga uztura, izņemot dažus pārtikas produktus un vitamīnus (vai pat izlaižot dažus pārtikas produktus), kas varētu palielināt ieņemšanas iespējas. Pirms grūtniecības iestāšanās modrībā pret savu veselību palīdzēs jums to padarīt vieglāku grūtniecības progresēšanas laikā.

Periodu izsekošanas lietotnes

Daļa no mēģinājumiem iedomāties ir izdomāt, kad sākas un beidzas jūsu cikls. Tas izklausās kā diezgan taisns priekšstats, bet, ja jums ir neregulāri periodi, tad cikla izdomāšana patiesībā var būt diezgan sasodīti sarežģīta. Mūsu periodi parasti ir pēdējā lieta, kas mums prātā (līdz drausmīgajai dienai, kad tie faktiski parādās), tāpēc, izmantojot periodu uzskaites lietotni, jums nav jāveic minējumi, kas attiecas uz jūsu ciklu.

Ovulācijas kalendāri

Atkal sekošana savam ciklam ir vitāli svarīga, kad runa ir par ieņemšanu. Ovulācijas kalendārs var palīdzēt uzzināt, kurās dienās jūs, visticamāk, esat auglīgs, kas ir zināmā mērā nepieciešams, jo, piemēram, kurš tikai zina, kad viņi ovulējas?! Kurš teica, ka zinātne nav seksīga?

Labākās seksa pozīcijas ieņemšanai

Nav garantijas, ka kāds no konkrētā dzimuma stāvokļa radīs grūtniecību, tāpat kā nav garantijas, ka visi var iestāties grūtniecība. Tomēr ir dažas dzimuma pozīcijas, kas varētu palīdzēt palielināt ieņemšanas izredzes, un kurš gan nemīl izpētīt guļamistabu?

Tiek pieņemts, ka noteiktas dzimuma pozīcijas, kas ļauj spermai tuvināties dzemdei, palielina izredzes uz apaugļošanos. Īpaši laba ziņa ir sievietēm ar noteiktiem veselības stāvokļiem, piemēram, endometriozi vai noliektu dzemdi, kas var kavēt vai mazināt viņu auglību.

Neauglības pazīmes

Saskaņā ar WebMD, neauglība tiek definēta kā grūtniecības iestāšanās pēc regulāra, neaizsargāta seksa no sešiem mēnešiem līdz gadam (atkarībā no jūsu vecuma). Lielākā neauglības pazīme, protams, nav grūtniecības iestāšanās. Sieviešu neauglības simptomiem tiešām nav, bet drīzāk pazīmes, ka jūsu ķermenī notiek kaut kas cits, kas varētu izraisīt neauglību.

Pie dažām no šīm pazīmēm pieder tādas lietas kā neregulāri vai ļoti smagi periodi, sāpīgi periodi vai pilnīga mēnešreizes neesamība. Hormonālie simptomi, piemēram, ādas izmaiņas, matu izkrišana, dzimumtieksmes trūkums un svara pieaugums, varētu būt arī padomi, kas norāda uz lielāku problēmu. Protams, vienmēr ir labāk konsultēties ar ārstu, ja jūsu ķermenis jūtas slikti, jo galu galā jūs vislabāk zināt savu ķermeni.

Lietas, no kurām jāizvairās, mēģinot iedomāties

Mums visiem patīk laba laimīgā stunda, bet, ja jūs mēģināt iestāties grūtniecība, tā varētu būt laba ideja, lai apturētu kokteiļus un izvēlētos kaut ko jaunavu. Lietas, kuras jums vajadzētu izvairīties, mēģinot iedomāties, būtībā ir tās pašas lietas, no kurām jūs gribētu izvairīties grūtniecības laikā. Tādas lietas kā alkohols, smēķēšana, pārmērīgs kofeīna daudzums (viena asara) un noteiktas zāles var traucēt nedzimuša augļa veselībai.

Tagad tas nenozīmē, ka jums pilnībā jāatsakās no mīļotā java. Kofeīns, kā arī daži citi priekšmeti to lietu sarakstā, no kurām jāatstāj prom grūtniecības laikā vai mēģinot ieņemt, ir drošs, tas ir noteikts daudzums. Jebkas, kas pārsniedz, ieskaitot Google, rada potenciālas problēmas, tāpēc konsultējieties ar ārstu par viņu konkrētajiem ieteikumiem jūsu auglības veselībai.

Alternatīvas ieņemšanas metodes

Varbūt jūs jau kādu laiku cenšaties iestāties grūtniecības laikā, bet maģija jūsu dzemdē vienkārši nenotiek. Tas acīmredzami var sagādāt vilšanos, bet, par laimi, ir vairāk nekā viens veids, kā padarīt bērnu. Zinātne ir kāpusi kalnos auglības jomā, un ir vairākas dažādas iespējas pāriem, kuri cīnās (vai vienkārši vēlas) ieņemt. Tādas lietas kā IVF un mākslīgā apsēklošana ir ļoti dzīvotspējīgas iespējas, lai palielinātu apaugļošanās iespējas, un jūs pat varat iesaldēt savas olas, kamēr jūs joprojām esat optimālā auglības vecumā, lai jūs varētu būt pārliecināti, ka tad, kad olšūnas būs veselīgas tu esi gatavs kļūt par mammu. Dažas no šīm procedūrām ir dārgas, taču tas, ko jūs saņemat pretī, ir absolūti nenovērtējams.

Vai stress ietekmē auglību?

Ja jūs kādu laiku esat mēģinājis iestāties stāvoklī, jūsu prāts varētu sākt slīdēt uz lejupejošu šaubu un baiļu spirāli. Stress ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, taču to ir īpaši grūti kontrolēt, ja jūs uztraucaties par savu auglību un, ja jūs domājat par stresa googling, labi, droši vien droši sakiet, ka jums ir nepieciešams dziļi elpot.

Zinātne ir pierādījusi, ka stress faktiski ietekmē auglību. Tas ir tāpēc, ka stress var ietekmēt hipotalāmu - smadzeņu dziedzeri, kas regulē jūsu apetīti, emocijas un hormonus, kas nepieciešami olnīcām, lai atbrīvotu olšūnas. Ja jūs patiešām izturaties pret stresu, iespējams, ka vēlāk jūsu ciklā notiks ovulācija, vai varbūt pat nemaz. Tā acīmredzami ir problēma koncepcijas nodaļā. Tātad, ja kāds jums saka "vienkārši atpūsties", viņi patiešām nozīmē labi!

Krissijs Teigens

Ah, ļaujiet mums saskaitīt veidus, kā mēs mīlam Chrissy Teigen tik freaking. Protams, ir daudz iemeslu, lai mīlētu supermodeli / sociālo mediju vāvi, taču neviens no tiem nav tik spēcīgs, jo viņas godīgā pieeja pieiet visam, it īpaši, ja runa ir par viņas cīņu ar neauglību. Teigena nesen dzemdēja skaistu mazuļu meiteni, taču viņa ir bijusi ļoti atvērta cīņā, kuru pārcieta, lai nokļūtu šajā punktā.

Teigena žurnālam SELF sacīja, ka viņa nespēj saprast, kāpēc viņiem ir tik daudz grūtību, jo viņas un vīrs Džons Legends ir jauni un veseli. Galu galā viņi nolēma virzīties uz priekšu ar IVF ārstēšanu, ko Teigens atzina arī grūts ceļojums. Pat tad, kad viņa kļuva stāvoklī ar viņu mazuļa meiteni, viņa ir teikusi, ka viņai bija diezgan paranojas, pārliecinoties, ka viņai viss ir kārtībā. Viņas stāsts ir iedvesmojošs, un tas dod cerību tik daudziem citiem, kas cīnās ar to pašu.

Agrīnas grūtniecības pazīmes

Varbūt brokastu laikā jūs jūtaties nedaudz nemierīgi vai varbūt jūsu krūtis sāp, ja vējš pūš pārāk smagi, vai varbūt jūs esat izsmelts, satraukts vai uzpampis. Neatkarīgi no tā, kā jūs jutāties “izslēgts”, jūs esat arī juties cerīgs. Ja jūs kādu laiku esat mēģinājis iedomāties, jūs pārāk labi zināt, kas notiek ar jūsu ķermeni. Jūs dodat uzņēmumam Google vienu galīgo meklēšanu pirms došanās uz veikalu, lai iegādātos šo grūtniecības testu, un, labi, pirms jūs zināt, ka jūs lecat augšup un lejup, turot nūju, kas pārklāta jūsu urīnā.

Apsveicam, mama. Jums veiksies lieliski.