10 lietas, ko es gribu pateikt ikvienam, kurš iesaka strādāt pēc bērniņa

Facebook regulāri man atgādina, kā gāja mans pēdējais grūtniecības un dzemdību atvaļinājums. Es biju pilnīgi kaitinoša persona, kas katru dienu strādāja un rakstīja par to sociālajos medijos. Es nesaku, ka nevajadzēja par to nestrādāt, ne par to runāt, bet es izdarīju ļoti daudz spiediena, lai zaudētu mazuļa svaru, kas nepavisam nebija veselīgs. Šoreiz es dzirdu šos uzskatus visur, no draugiem, plašsaziņas līdzekļiem un rakstiem internetā. Man ir dažas lietas, ko es gribētu pateikt ikvienam, kurš ierosina man trenēties pēc bērniņa, galvenokārt pēc šādiem jautājumiem: “Lūdzu, nestāstiet man, ko es šobrīd varu vai gribu darīt.”

Man katra no manām grūtniecībām ir bijusi atšķirīga attiecībā uz manu veselību, komplikācijām, atveseļošanās laiku, kā arī pēc tā, cik lielu svaru es ieguvu un cik ātri es varēju “atgriezties formā” pēc mazuļu piedzimšanas. Par ierakstu, ar "atpakaļ formā" es domāju "formu", jo, ja godīgi, mans ķermenis nekad nebūs tāds pats kā tas bija pirms grūtniecības, neatkarīgi no tā, cik jūdžu es skrienu vai push-ups veicu. Tomēr ne vienmēr es tā jutos. Patiesībā man ir vajadzīgi astoņi gadi un trīs grūtniecības, lai viss būtu kārtībā ar to, ka mans ķermenis nekad nebūs tāds, kāds tas bija pirms mazuļiem.

Es sapratu, ka man ir nopietni jāsamazina sevi nedaudz. Grūtniecība ir liels darījums. Es freaking manā ķermenī izauga cilvēks. Tas pats par sevi ir badass neatkarīgi no tā, cik lielu svaru es ieguvu, cik ātri es to spēju pazaudēt vai pat ja es nekad vairs nestrādāju. Grūtniecība ir neticami smaga arī jūsu ķermenim, un reti iet, kā plānots. Es pagājušajā grūtniecības stāvoklī iegāju vislabākajā formā. Es tikko biju pabeidzis intensīvu jogas skolotāju apmācības programmu un divas nedēļas pirms ieņemšanas biju trenējies un vadījis pilnu maratonu. Es biju super badass. Pēc tam man bija grūtniecības un "dzīves" komplikācijas. Es joprojām esmu badass, bet trenēties nav bijis iespējams.

Tāpēc, lūdzu, neapvainojieties, ja nenovērtēju jūsu nelūgtos komentārus par manu pēcdzemdību ķermeni vai manus darba plānus, jo es esmu atveseļojies no satraucošām dzemdībām. Patiesībā es drīkstu atbildēt tikai vienā no šiem veidiem:

"Nejaucies citu darīšanās"

Gifija

Tieši tā. Mans ķermenis un izstrāde, plāni, mērķi, panākumi un neveiksmes nav jūsu bizness. Es jums neesmu parādā atbildi, un jums nevajadzētu piedāvāt savu viedokli.

"Nāc atkal?"

Vai jūs to nopietni teicāt? Izklausās, ka jūs varētu satraukt troļļošana. Kāpēc gan neuztraukties par savu dzīvību un veselību? Patiesībā tu to nesaki, lai būtu laipns, vai ne? Tāpat kā mēs vismaz varam būt godīgi pret sevi.

"Es tikko uzaudzēju cilvēku"

Gifija

Nopietni. Cilvēks. Manā briestošajā ķermenī. Tad es viņu izgrūdu no maksts. Esmu pelnījusi dziedēt un atgūties savā tempā. Tas nav "attaisnojums", tā ir realitāte.

"Es joprojām sāpju"

Jums nav ne mazākās nojausmas, kā es jūtos, un jums pilnīgi nav ne mazākās nojausmas, cik ļoti tas man kā sportistam un fitnesa profesionālim sāp pēc piedzimšanas būt “izliektam” tikai tāpēc, lai kāds man pateiktu, kas, viņuprāt, man jādara. Es gribu skriet tik ļoti, ka tas sāp, bet, ja ignorēšu savu ārstu un fizioterapeitu, es varētu tikt ievainots un, ļoti iespējams, nekad vairs neskriet.

"Es daru visu iespējamo"

Gifija

Es burtiski daru visu iespējamo. Tikai pirms mēneša man vajadzēja brīvi staigājošu gājēju, lai apietu ap savu viesistabu. Es saprotu, ka mana situācija bija ārkārtēja, taču es uzskatu, ka dzīve ir relatīva, viss ķermenis un grūtniecība ir atšķirīga, un tikai es varu zināt, uz ko esmu spējīgs. Es daru visu iespējamo.

"Es esmu pietiekami zem spiediena, kāds tas ir"

Es jau jūtu, ka esmu nedēļu aiz muguras, kur man vajadzētu būt manā atveseļošanā un svara zaudēšanā. Visu, ko jūs sakāt, es jau esmu teicis sev, un, iespējams, vēl ļaunāk, jo es esmu mana vissliktākā kritiķe.

"Kāpēc tev tas rūp?"

Gifija

Nopietni runājot, es tiešām gribu zināt. Es zinu, ka jūs varētu domāt, ka jūs tikai veidojat sarunu. Tādā gadījumā pajautājiet man, kā es jūtos, vai uzdodiet man jautājumus par savu bērniņu. No otras puses, ja jūs mēģināt mani motivēt vai iedrošināt, tas nav veids, kā to izdarīt.

"Lūdzu, pārtrauciet"

Tikai, jūs zināt, nevajag. Es nevēlos vai man nav vajadzīgs jūsu padoms. Ja un kad es to izdarīšu, es jautāšu. Līdz tam apstājieties.

"Vai jūs brīvprātīgi iesaistāties Babysit?"

Gifija

Protams, kad es jūtos gatavs trenēties, jūs pilnīgi bez maksas dodaties uz auklīti, vai ne? Es domāju, kāpēc citādi jūs par to runājat?

"Vēlaties sacīkstes?"

Iespējams, ka šobrīd notiek lēns process un klausos savu ķermeni, bet, kad atgriezīšos pie ierastās ikdienas, es gatavojos vadīt apļus visiem ienaidniekiem. Tā kā lēns, vienmērīgs un jūsu izvēlētā tempā ir labākais veids, kā atgūties no dzemdībām, un jebkas, tiešām. Es būšu pārliecināts, ka viļņošos, kad jūs nodošu ceļā uz finiša līniju.