Satura rādītājs:
- 1. Čau uz leju
- 2. Negaidiet līdz gulētiešanai
- 3. Kļūstiet kustīgs
- 4. Veiciet dažus stieptus
- 5. Piesūc dažus starus
- 6. Pārslēdziet kanālu uz dabu
- 7. Šņaukājieties tur
Neatkarīgi no tā, vai esat noslaucīts, noskaņots vai aizkustināts, veselīgu paņēmienu atrašana māmiņām, lai iegūtu vairāk enerģijas nodarboties ar seksu, var būt tikpat vienkārša kā uzkodu izvēles mainīšana. Nav ziņa, ka mammas ir vienas no tām, kuras ir visvairāk nogurušas no būtnēm, kas klīst pa zemi. Pēc visu, darbu, ģimenes un papildu pienākumu atdošanas, daudzām māmiņām šķiet, ka viņiem nekas neatliek. Bet, kad enerģijas trūkums noved pie tā, ka viņa seksuālā dzīve pasliktinās, mammai ir vajadzīgi daži enerģijas trūkumi, kas viņai palīdzētu justies garastāvoklim un gatavākai darbībai. (Nemaz nerunājot par sparīgākiem kopumā.)
Kā vēsta žurnāls " Women Health ", seksuālās baudas noteikšana par prioritāti atmaksājas no sievietes ilgas spēles, jo sievietes, kuras uzskata seksu par svarīgu, dzīves zelta gados mēdz baudīt vairāk seksa ar lielāku gandarījumu. Kurš viss izklausās pēc ļoti rah-rah getcha darbības, bet kā jūs varat pāriet no izsīkuma robežas līdz regulāriem orgasmiem, nepārdozējot šokolādes pārklātas espresso pupiņas? Šie septiņi veselīgās enerģijas pastiprinātāji, kas domāti, lai palīdzētu jūsu dzimumdzīvei, ir ideāls risinājums jebkurai mammai, kura apsver iespēju iegūt “Nav šovakar, es esmu nogurusi”, kas tetovēta uz viņas apakšdelma.
1. Čau uz leju
GIFIJAAtjauniniet savu mīlestības motoru, iekraujot pārtiku, kas baro jūsu libido. Mind Body Green vietne ieteica nosēdināt acijas ogas, mandeles, zaļumus, maku, jūras dārzeņus un zemenes, lai sāktu savu seksuālo enerģiju.
2. Negaidiet līdz gulētiešanai
GIFIJAPēc Oprah teiktā, "nakts laikā testosterons, kas daļēji ir atbildīgs par mūsu dzimumtieksmi, ir zemākais gan sievietēm, gan vīriešiem". Tāpēc izmantojiet pirmo mirkli no rīta vai nedaudz ieprieciniet pēcpusdienu, un jums būs vairāk enerģijas, lai to iesāktu.
3. Kļūstiet kustīgs
GIFIJAKā paskaidroja žurnāls Prevention, laika nobīde no 35 līdz 40 minūšu sviedru sesh palielina jūsu enerģiju un palielina asiņu sūknēšanu. Nododiet šo papildu enerģiju ņurdēšanai, un jūs mirdzēsit no galvas līdz kājām.
4. Veiciet dažus stieptus
GIFIJAVai jūtaties kā lēns, lai jūs nekļūtu aizņemts? Piešķiriet savam ķermenim labu stiepšanos, lai stimulētu nervu sistēmu, kā ieteica žurnāls Health. Šie uzmundrinošie gājieni dos jums daudz impulsa seksam.
5. Piesūc dažus starus
GIFIJAJa spīd saule, izmantojiet šos labvēlīgos gaismas starus. Saskaņā ar žurnāla Shape teikto, ja vēlaties palielināt savu enerģiju, vismaz 15 minūtes uzsūciet kādu D vitamīnu.
6. Pārslēdziet kanālu uz dabu
GIFIJATā vietā, lai dienas beigās pievērstos izrādēm, pavadiet dažas reizes dabā. Saskaņā ar žurnāla Fitness datiem, 2008. gada pētījumā psiholoģiskajā zinātnē tika atklāts, ka laika pavadīšana dabā palīdz atjaunot cilvēku enerģiju un fokusu. Izbaudiet skatu no muguras lieveņa vai arī pastaigājieties pa parku, lai iekarotu nogurumu un radītu garastāvokli priekšgala-čika-priekšgala-loka dēļ.
7. Šņaukājieties tur
GIFIJAJums nevajadzēs rakt pārāk dziļi, lai atrastu enerģiju seksam, ja ļaujat degunam atvieglot kravu. Saskaņā ar novēršanu ir pierādīts, ka noteiktas smaržas palielina asins plūsmu no maksts un sāk ballīti jūsu dāmu daļās. Ielieciet savu sniffer strādāt pie gurķiem, mazuļu pulvera, ķirbju pīrāga, lakrica vai lavandas un gaidiet, līdz maģija sāksies.
