Jaundzimušo bērnu gulēšanas paradumi var justies pretrunīgi. Tā kā pirmās pāris nedēļas ir sajūta, ka jūsu mazulis gandrīz nekad neguļ, vismaz ne tad, kad vēlaties, lai viņš dažas minūtes izslēdzas. Bet, kā skaidro eksperti, pilnīgi jauniem mazuļiem ir jāguļ lielāko dienas daļu. Tātad, cik daudz miega ir nepieciešams jaundzimušajiem, un kāpēc man šķiet, ka mans bērniņš visu laiku ir nomodā?
Saskaņā ar Nacionālo miega fondu, kas jaundzimušo definē kā bērnu, kurš ir trīs mēnešus vecs, jaundzimušajiem katru dienu ir vajadzīgas 14 līdz 17 stundas miega. Šis fakts obligāti liek jaunai mammai smieties, līdz viņa izšķīst noguruma izraisītās asarās. Ja jūsu mazulis kļūst divreiz lielāks par pieaugušajiem ieteicamajām astoņām stundām, tad kāpēc jūs visu laiku esat tik noguris? Šis miega daudzums ir kumulatīvs. Kaut arī jaundzimušais bērns, kurš gulēja četrpadsmit taisnas stundas, būtu pārsteidzošs, patiesībā viņi pamodīsies un vajadzēs ēst apmēram ik pēc trim stundām, kā paskaidrots Stenfordas bērnu veselībā. Tātad šīs ilgas miega stundas maz iederas un pārplīst visu dienu, bieži vien neatkarīgi no tā, vai ir rīts, pusdienlaiks vai nakts. Un jebkurš jaundzimušā vecāks uzskatītu, ka tas nav jaunums. Jaundzimušajiem izdodas gulēt visu laiku un arī nekad.
Tad kāpēc mazajiem zīdaiņiem ir vajadzīgs tik daudz aizvērt acu? Pēc Jaunā bērnu centra domām, tas ir saistīts ar viņu pielāgošanos dzīvei ārpus dzemdes, kā arī viņu straujās izaugsmes sekām šajā laikā. Visu to audzēšanu prasa daudz enerģijas, tāpēc mazuļiem noteikti ir nepieciešama atpūta. Un pakārtieties tur, jaunie vecāki: kādu dienu jūsu mazais gulēs visu nakti.
